生活中這些食物是可以幫助祛斑的

我們臉上出現了色斑等斑，可能是因為我們的防曬工作沒有做好引起的，也是有可能我們的健康出現了問題引起的，所以我們祛斑也是一項很重要而且全面的工作，我們現在祛斑的產品有很多，今天小編就是為大家介紹一些生活中的食物幫助我們祛斑。

茶葉

我們平時所喝的、所見到的茶葉但是可以很好的清潔肌膚、抗氧化的，我們每天晚上在洗完臉后，我們可以將茶水涂抹在色斑的地方，然后再用清水清洗干凈，斑點就是會越來越不明顯了，我們的肌膚也是會亮白起來的，我們堅持使用效果就是會非常的明顯的。

土豆

土豆含有的豐富的維生素B族維生素，微量元素和優(yōu)質淀粉是可以很好的防止衰老的，能夠很好的有效的幫助女，性朋友排出身體上的毒素，我們可以將土豆切片敷在斑點處。

喝檸檬水

檸檬除了可以直接用于臉上美白，喝下去也能美白，不過光喝檸檬汁可能會比較酸，還很苦，所以可以加一些蜂蜜調味，因為蜂蜜也是美容養(yǎng)顏的食品。最好是可以在用檸檬水洗臉的同時堅持每天喝一杯蜂蜜檸檬水，可以讓美白的效果更好。

銀耳

銀耳一直是中國傳統(tǒng)中的滋陰養(yǎng)顏的圣品。因為其中含有天然的植物性膠質，對臉上的黃褐斑、老年斑、雀斑都有很好的治療功效。

白醋洗臉祛斑

其實每次只要一小勺白醋就可以了，千萬不要想快速祛斑就在洗臉水中加入大量白醋，這樣會對皮膚產生刺激性，從而使臉部的角質層變薄，從而使皮膚變得敏感、容易長皺紋、干燥等肌膚問題。正確方法：在洗臉的時候，在洗臉水中加入一小勺白醋，大概的比例為20:1，這樣不但可以祛斑還不會傷害皮膚，用正常的方式洗臉就可以了。

雞蛋美白面膜

材料：蛋清一個，牛奶適量，少量優(yōu)質珍珠粉

做法：先把雞蛋清和牛奶加在一起混合好，然后加入珍珠粉，一同攪拌調和成膏狀。潔面后，再將面膜敷上，20分鐘之后，用清水洗凈即可。

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