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    敏感肌膚的護(hù)理,注意幾個(gè)避免(敏感皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)有哪些)
    
        
    
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 01:46:31
        
    

        
    
           
    敏感肌膚的護(hù)理,注意幾個(gè)避免
    你是否也是敏感肌膚的呢，小編的肌膚角質(zhì)層比較薄
    ，而且很容易過敏
    ，相信和系哦啊變一樣的人群還是有很多的呢
    ，你知道敏感肌膚的護(hù)理方法嗎
      ，下面的這些注意事項(xiàng)要注意
    ，以免給皮膚造成一些傷害哦
      。
    1.避免選用堿性過高或過份強(qiáng)效的潔面皂或潔面產(chǎn)品洗面
      ，讓肌膚得以保留一層天然的油脂作保護(hù)
      。如果是敏感肌膚的話一定給你要注意不要用堿性的護(hù)膚品或者是潔面產(chǎn)品
      ，以免導(dǎo)致過敏的現(xiàn)象。
    2.避免用含酒精
      、人造香料成份的護(hù)膚品及化妝品
      。
    3.敏感肌膚不宜經(jīng)常做磨砂及面膜。
    4.選用任何新的護(hù)膚產(chǎn)品時(shí)
      ，最好先取少量涂于耳背或手背上作測(cè)試
    ，看看肌膚有否過敏反應(yīng)。
    5.避免過量采用去角質(zhì)
    、果酸等一類容易刺激肌膚的護(hù)膚程序或產(chǎn)品
    。
    對(duì)于敏感肌膚護(hù)理，我們要知道平時(shí)不要用過熱或是過涼的水洗臉
    ，更不能吃一些辛辣刺激的食物
    ，過度的去角質(zhì)，使用磨砂性質(zhì)的洗面奶和面膜都是錯(cuò)誤的
    ，如果有嚴(yán)重的敏感現(xiàn)象時(shí)一定要及時(shí)的去找專業(yè)的皮膚醫(yī)生
    。飲食方面一定要注意，減少刺激性的食物，也要注意一些潔面的產(chǎn)品
    。
    關(guān)于敏感肌膚的護(hù)理方法
    ，你都知道了吧，可以看出的是這些小常識(shí)可以幫助你有效的減少對(duì)肌膚的傷害
    ，同時(shí)也可以有減少皮膚過敏的現(xiàn)象哦
    ，所以日常生活中大家要了解一些這樣的問題哦，以免對(duì)肌膚產(chǎn)生一些不可逆的傷害
    。
    敏感皮膚護(hù)理注意事項(xiàng)有哪些
    敏感性肌膚日常護(hù)理的禁忌：
    1
    、洗臉?biāo)蛇^燙。最好用流水
    ，且用溫水
    。洗過后，可以用冷毛巾冷敷一下
    2
    、洗澡和洗臉分開
    。洗澡水過燙，不適宜用來洗臉
    ，所以一定要分開來洗
    。
    3、忌食
    。燒烤一定不能吃
    ，對(duì)敏感肌膚會(huì)造成極大的破壞，使肌膚嚴(yán)重水
    。 煎炸的要少吃
    ，當(dāng)然最好也是不要吃，不管是主食還是零食
    。辛辣的也要少碰為妙
    。同時(shí)也要少飲酒。
    4
    、忌蒸桑拿
    。絕對(duì)禁止。不管是干蒸還是濕蒸
    。
    5
    、忌長(zhǎng)久待在干燥環(huán)境中?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？照{(diào)的干燥程度是沙漠的十倍
    ，若長(zhǎng)期處于空調(diào)室中，就要盡量想辦法增加空氣中的濕潤(rùn)度
    。
    6
    、少按摩
    。敏感性肌膚要絕少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘
    ，按摩力度要十分輕揉
    。按摩時(shí)要注意往同一方向按，千萬不要來回搓臉
    。
    。
    7、忌熱噴
    。不要用熱蒸氣進(jìn)行熱噴
    。
    8、365天嚴(yán)格防曬
    。紫外線對(duì)于敏感性肌膚來說也是要命的
    。
    怎么護(hù)理敏感肌
    ，需要注意什么？
    避免刺激因素
    ，注意保濕防曬
    ，避免過度清潔，避食辛辣刺激食物
    ，規(guī)律作息不熬夜
    ，不能使用磨砂膏，應(yīng)用舒緩保濕類護(hù)膚品（至少3-6個(gè)月）
    ，不用含有酒精、香料
    、防腐劑的護(hù)膚品
    ；慎用或少用美白、淡斑
    、祛皺類產(chǎn)品
    。嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作者需要配合藥物或激光美容治療。平時(shí)盡量避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)烈的日光下和寒冷
    、炎熱
    、大風(fēng)等氣候惡劣的狀態(tài)下暴露。禁止用手搔抓患處（如掀皮屑
    、擠水皰
    、搔抓皮膚等），否則更容易使皮膚受傷
    ，病情加重
    ，甚至引發(fā)中毒感染
    。切忌用過熱的水燙洗患處等。
    教大家七個(gè)簡(jiǎn)單的步驟
    ，助你們遠(yuǎn)離敏感
    ！
    第一步：選擇合適的產(chǎn)品
    尤其應(yīng)選擇標(biāo)明“敏感肌適用”的產(chǎn)品。
    眾所周知
    ，即便是標(biāo)明“敏感肌適用”
    ，也并不一定適合自己使用。
    看清楚產(chǎn)品的成分表以及進(jìn)行必要的皮膚測(cè)試
    ，顯得尤為重要
    。
    建議敏感肌的小仙女不要使用含有去角質(zhì)、酒精
    、香等成分的以及堿性的
    、清潔力度過強(qiáng)、化學(xué)成分過多的產(chǎn)品
    。
    純天然植物成分
    、不添加防腐劑、香精等任何致敏源的產(chǎn)品最佳
    。
    第二步：做好防曬
    敏感肌的角質(zhì)層比較薄
    ，大多肌膚屏障受損，無法抵御外界的刺激
    。
    而紫外線對(duì)肌膚的傷害很大
    ，會(huì)加速肌膚衰老，敏感肌更甚
    。
    除此之外
    ，敏感肌也比別的膚質(zhì)容易被曬傷，所以防曬是很重要的
    。
    可以適當(dāng)選用一些溫和的物理防曬型產(chǎn)品
    ，這類防曬化學(xué)成分較少，對(duì)肌膚傷害也較少
    。
    第三步：避免外界機(jī)械性刺激
    外界因素通常是誘發(fā)肌膚過敏的主要原因：
    洗臉的手法要輕柔
    ，避免用力摩擦；
    避免拍打臉部
    ，只需要輕輕按摩即可
    ；
    避免長(zhǎng)時(shí)間處于過冷或者過熱的環(huán)境中；
    避免吹風(fēng)
    ，尤其是干冷的風(fēng)
    。
    避免到有花粉以及粉塵的地方
      。
    第四步：清淡飲食
    在飲食方面
    ，一 定要以清淡為主，也要進(jìn)行低脂飲食
    。
    同時(shí)要少吃辛辣刺激的食物，避免攝入過多的糖分
    。
    避免喝酒
    ，要多喝水，多吃含維生素的食物
    。
    最重要的是避免攝入過敏原
    ，比如有小仙女對(duì)海鮮過敏，就請(qǐng)忌食海鮮
    ，以免加重過敏
    。
    第五步：保證充足的睡眠
    晚上十點(diǎn)到凌晨一點(diǎn)是身體排毒的最佳時(shí)機(jī)，這時(shí)候應(yīng)抓緊時(shí)間睡“美容覺”
    。
    保證每天八小時(shí)的睡眠時(shí)間
    ，最好在每天晚上十點(diǎn)半前入睡，保證身體的排毒以及造血有充分的時(shí)間
    睡覺時(shí)間到了
      ，就不要再抓著手機(jī)不放了
    第六步：保持心情愉悅
    雖然我能理解敏感肌的痛苦
      ，但我還是要提醒你們：
    心情失落，煩惱不斷
      ，老是發(fā)脾氣的話
      ，肌膚衰老的速度也會(huì)加快哦！
    身體是誠(chéng)實(shí)的
      ，你不開心
      ，它也會(huì)不開心的。
    尤其是在生理期
      ，身體內(nèi)部激素失衡
      ，會(huì)直接導(dǎo)致肌膚問題或者是加重肌膚問題。
    第七步：注意個(gè)人清潔衛(wèi)生
    我們的手會(huì)經(jīng)常接觸到其他東西
    ，因此手上的細(xì)菌是非常多的
    。
    首先，一定要注意避免用手接觸面部肌膚
    ；
    有戴眼鏡的小仙女，記得要定期清洗眼鏡以及給眼鏡消毒
    。
    敏感肌怎么護(hù)膚有哪些注意事項(xiàng)？
    四.敏感肌注意事項(xiàng)

    1
    、不使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶
    。

    2、一天洗臉不超過2次
    。3
    、洗臉的溫度不能太高也不能太冷
    ，溫溫的就好。4
    、少使用清潔面膜
    ，每月用1~2次即可。5
    、不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品
    ，待肌膚恢復(fù)正常再考慮使用。

    6.查找并遠(yuǎn)離過敏源因服瀉藥
    、或其他藥物過敏的
    ，應(yīng)立即停止服用;如因空氣中含有的異味，如噴殺蟲劑
    、染料
    、香精、汽油
    、花粉等散發(fā)出的氣味引起的過敏
    ，應(yīng)馬上離開，換個(gè)空氣清新的環(huán)境
      ；羽毛
      、塵埃、金屬等也會(huì)引起過敏
      ；女性經(jīng)期過后
      ，太熱或太冷的氣候也會(huì)發(fā)生過敏；另外有人食過蝦
      、蟹等海鮮后
      ，產(chǎn)生過敏；在這些情況下
      ，如條件允許
      ，可到專業(yè)美容院做一下護(hù)理，也可看一下醫(yī)生
      ，吃點(diǎn)過敏藥
      ，但無論是哪種過敏，都應(yīng)立即遠(yuǎn)離過敏源
      。

    7. 盡量選擇不含酒精
      、香料、防腐劑的護(hù)膚品護(hù)膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)：酒精
      ，防腐劑
      、香料。因?yàn)榫凭谡舭l(fā)過程中會(huì)帶走皮膚上的水分
      ，讓皮膚變得更干
      ，會(huì)提高過敏系數(shù)
      。而防腐劑和香料刺激性較強(qiáng)，很可能直接導(dǎo)致皮膚過敏
      。盡量選擇溫和的藥妝品牌和植物成分的產(chǎn)品
      。一般的爽膚水大多含酒精,除了會(huì)令敏感性皮膚發(fā)紅外，當(dāng)酒精揮發(fā)后,還會(huì)令皮膚繃緊
    ，所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精
    、香料的爽膚水，比如含天然香花成分如洋甘菊
    、薰衣草的爽膚水有舒緩作用
    。使用時(shí)用食指、中指及無名指的指腹輕彈
    ，千萬不要用力拍打
    。

    8.每次化妝后徹底卸妝，敏感肌膚壓力本身已經(jīng)很大
    ，卸妝油最好停用
    ，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝并不意味著清潔力降低
    ，改用卸妝水只是為了避免給已經(jīng)產(chǎn)生的敏感增加負(fù)擔(dān)
    。

    9.不能使用滲透性強(qiáng)的精油類產(chǎn)品

    10.做好防曬工作，強(qiáng)烈的紫外線對(duì)皮膚的損傷非常大
    ，會(huì)對(duì)脆弱的肌膚造成更大的傷害
    ，保護(hù)肌膚免受侵害

    11.多鍛煉身體，加強(qiáng)自身的抵抗力
    ，肌膚敏感很大原因是自身的抵抗能力下降
    ，所以加強(qiáng)身體的抵抗力是最根本的。

    12.平時(shí)少吃辛辣
    ，油膩
    ，刺激，海鮮等食物
    ，飲食清淡
    ，少鹽少糖少油，多吃蔬菜瓜果
    ，多喝水多喝水多喝水
      ！
    

          
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