面色發(fā)黑的三種調(diào)理方法(臉色發(fā)黑怎么調(diào)理)

面色發(fā)黑的三種調(diào)理方法

面色發(fā)黑怎么辦?和體內(nèi)毒素堆積有關(guān)系，比如說會出現(xiàn)皮膚暗沉啊或者是粗糙沒有光澤等等的一些問題出現(xiàn)。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎，其實(shí)有很多的調(diào)理的方法，下面就來介紹一些從內(nèi)而外的調(diào)理方法吧、讓你永遠(yuǎn)年輕、

潤腸通便：排掉身體毒素對于臉色發(fā)黃皮膚比較暗的人來說非常重要。平時多食粗糧蔬菜，多飲溫水，禁吃寒涼生冷食物?？筛鶕?jù)身體狀況，適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動，以促進(jìn)胃腸蠕動，這樣有助于大便通暢，保證身體毒素排出體外，減少臉色暗沉、膚色無光、黑斑等等。便秘嚴(yán)重者可以適當(dāng)服用清胃黃連黃丸、腸清茶、麻仁丸、五子潤腸丸等等來促進(jìn)排便。如果毒素堆積比較嚴(yán)重的話很容易導(dǎo)致便秘啊或者是面色不好的情況，所以改善面部暗沉的方法就要排毒，一些粗糧可以有潤腸的作用。

皮膚護(hù)理：每天補(bǔ)充足夠維生素C和維生素E，從內(nèi)到外調(diào)理肌膚。保證充足睡眠少熬夜，適當(dāng)運(yùn)動，舒緩壓力，注意日常防曬。最好使用全套的護(hù)膚品，每次洗臉時，在溫水里放入少量的白醋，可以臉部浸泡也可以調(diào)勻的撲在臉上。常期這樣做可使皮膚光潔、細(xì)膩、亮白。每個星期給臉部做一到兩次美白面膜。選擇皮膚的護(hù)理，一些美白肌膚改善膚色暗沉的食物是不錯的選擇，可以有改善面色發(fā)黑的問題。

食用阿膠糕：中醫(yī)認(rèn)為，阿膠有養(yǎng)血補(bǔ)血之功效，可以滋潤肌膚、美容養(yǎng)顏、調(diào)理氣血，內(nèi)分泌失調(diào)、心煩失眠、皮膚早衰、臉色暗淡無光的證狀。

你知道面色發(fā)黑應(yīng)該如何去改善的嗎，有很多的方法可以幫助你改善這樣的問題，比如說皮膚的護(hù)理啊，還有食物的選擇，阿膠可以美容養(yǎng)顏，還可以改善臉色無光的情況，同時也可以選擇吃一些潤腸的食物，這樣對預(yù)防毒素堆積有好處，還可以長壽。

臉色發(fā)黑怎么調(diào)理

中醫(yī)四診中望診排在第一位，認(rèn)為從臉色可以看出人的身體情況，那臉色發(fā)黑是怎么回事呢？我們一起來了解一下。 1.臉色發(fā)黑可以是肝臟疾病引起的：常見于慢性肝病，特別是肝硬化患者中，這主要是由于慢性肝病引起肝臟功能減退，導(dǎo)致肝臟對激素代謝的異常（肝臟是體內(nèi)性激素主要的代謝、滅活器官），表現(xiàn)為對體內(nèi)雌激素的滅活減少、雌激素增加，進(jìn)而硫氨基對絡(luò)氨酸酶的抑制作用減弱，導(dǎo)致體內(nèi)黑色素量增加，引起臉色發(fā)黑的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上將肝病患者顏面部出現(xiàn)的這些特征性的改變稱為“肝病面容”。 2.臉色發(fā)黑可以是腎臟疾病引起的：腎臟病變時，腎上腺皮質(zhì)功能減退，致使腎上腺皮質(zhì)激素合成不足，肝臟不能代謝垂體前葉所分泌的黑色素細(xì)胞刺激素，促使黑色素生成增多、色素沉著，就可引起臉色發(fā)黑、發(fā)暗。 3.臉色發(fā)黑也可以是可導(dǎo)致血氧含量降低的疾病、慢性消耗性疾病引起的（常見的有肺炎、心力衰竭、氣喘、肺心病、便秘、腹痛、腹瀉等等）。 除此之外，臉色發(fā)黑還可以是一系列非病理性因素引起的，常見的有睡眠不足、長期日曬、長期服用某些藥物（如砷劑、抗癌藥等等），所以說臉色發(fā)黑并不都是疾病的代表，大家發(fā)現(xiàn)“臉色發(fā)黑”后不要過度焦慮，應(yīng)結(jié)合其他臨床癥狀和體征來綜合判斷，必要時及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，以明確診斷。

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