肩外俞穴位位置圖

肩外俞穴位位置圖

目錄肩外俞穴的位置及圖片肩外俞穴的名詞解釋肩外俞穴的功效與作用肩外俞穴的主治病癥肩外俞穴的療法注意事項(xiàng)肩外俞穴的按摩手法肩外俞穴的位置及圖片

肩外俞穴屬于手太陽小腸經(jīng)，此穴位于人體背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。

肩外俞穴的名詞解釋

出處：《針灸甲乙經(jīng)》：“肩中俞，在肩甲內(nèi)廉，去脊二寸陷者中，刺入三分，留七呼，灸三壯?！?/p>

肩，穴所在部位為肩胛部也。外，肩脊外部也。

俞，輸也。該穴名意指胸內(nèi)部的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)。本穴位處肩胛上部，內(nèi)部為胸腔，因本穴有地部孔隙與胸腔相通，胸腔內(nèi)的高溫水濕之氣由本穴外輸小腸經(jīng)，故名肩外俞。

肩外俞穴的功效與作用

緩解治療落枕、肩背酸痛、頸椎病、頸項(xiàng)強(qiáng)急、肘臂冷痛、肌肉酸痛等。

按摩肩外俞穴的功效：舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)止痛。

肩外俞穴的主治病癥

指壓該穴道，可以使體內(nèi)血液流暢，對(duì)緩解并治療肩膀僵硬、耳鳴非常有效。

可以治療精神性陽痿等疾病。治療該疾病要和手三里穴位一起配合治療才能發(fā)揮顯著的療效。

針對(duì)肩背疼痛，頸項(xiàng)強(qiáng)急也很有效果。

肩外俞穴的療法注意事項(xiàng)

【針刺肩外俞穴的方法】：肩外俞穴向外斜刺0.3—0.8寸，局部酸脹。不可深刺，以防氣胸。

【艾灸肩外俞穴的方法】：肩外俞穴艾條灸10—20分鐘，肩外俞穴艾炷灸3—5壯。

肩外俞穴的按摩手法

用拇指指腹按揉肩外俞穴穴位并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

人體穴位及面部穴位

健康從認(rèn)知穴位開始天 上星 神庭 承光 當(dāng)陽 五處 曲差 眉沖 素髎 兌端 齦交上

迎香

頭部背面穴位圖

百會(huì)穴 后頂穴風(fēng)府穴風(fēng)池穴天柱穴啞門穴太陽穴下關(guān)穴客主人耳門穴聽宮穴翳風(fēng)穴頰車穴大迎穴人迎穴
補(bǔ)充：四神聰 強(qiáng)間 腦戶 目窗 正營(yíng) 率谷 承靈 腦空 頭竅陰
完骨天沖 頷厭 頭臨泣懸顱 懸厘 聽會(huì) 和髎 角孫 顱熄 玉枕

胸部腹部穴位圖

天突璇璣 華蓋 紫宮 玉堂膻中中庭鳩尾巨闕上脘中脘建里 下脘水分神闕 陰交氣海石門關(guān)元中極曲骨 會(huì)陰 橫骨大赫氣穴四滿 中注 肓俞 商曲 石關(guān) 陰都 腹通谷 幽門 步廊 神封 靈墟 神藏或中俞府缺盆 氣戶 庫房 屋翳 贗窗 乳中 乳根 不容 承滿 梁門 關(guān)門 太乙 滑肉門天樞外陵大巨水道 歸來 氣沖 髀關(guān) 足五里 陰廉 急脈 沖門 府舍 腹結(jié) 大橫 腹哀日月期門天池 食竇 天溪 胸鄉(xiāng) 周榮 中府 云門

人體背部穴位圖

大椎陶道身柱神道靈臺(tái)至陽中樞脊中懸樞命門腰陽關(guān)肩中俞肩外俞附分肩井天髎曲垣秉風(fēng)天宗臑俞 肩貞 大杼風(fēng)門肺俞厥陰俞心俞督俞膈俞肝俞膽俞脾俞胃俞三焦俞腎俞氣海俞大腸俞關(guān)元俞小腸俞膀胱俞上髎 次髎 中髎 下髎腰俞會(huì)陽 長(zhǎng)強(qiáng) 魄戶膏肓神堂 膈關(guān) 魂門 陽綱 意舍 胃?jìng)} 肓門志室胞肓 秩邊 白環(huán)俞

上肢內(nèi)側(cè)穴位圖
天泉穴 天府穴 俠白穴 青靈穴 曲澤穴
尺澤穴 少海穴孔最穴 郄門穴 間使穴內(nèi)關(guān)穴列缺穴 經(jīng)渠穴太淵穴 大陵穴 靈道穴 通里穴 陰郄穴神門穴 魚際穴 少商穴 勞宮穴 少府穴 中沖穴少?zèng)_穴

上肢外側(cè)穴位圖
曲垣 秉風(fēng) 巨骨 肩髎 肩髃 臑俞 肩貞 臑會(huì) 臂臑 消濼 手五里 清冷淵 肘髎 天井 小海
曲池手三里上廉 下廉 四瀆 支正 溫溜 三陽絡(luò) 支溝 會(huì)宗 偏歷外關(guān)養(yǎng)老 陽谷陽池陽溪 腕骨 后溪中渚前谷 液門 少澤 關(guān)沖 商陽 二間 三間合谷

下肢內(nèi)側(cè)穴位圖
箕門穴
血海穴 陰包穴 曲泉穴陰谷穴陰陵泉膝關(guān)穴 地機(jī)穴 中都穴 漏谷穴 筑賓穴 蠡溝穴三陰交穴 交信穴復(fù)溜穴 商丘穴 中封穴太溪穴 大鐘穴 水泉穴 照海穴 然谷穴 公孫穴太白穴 大都穴 隱白穴

下肢外側(cè)穴位圖
居髎 環(huán)跳 髀關(guān) 風(fēng)市 中瀆 伏兔 陰市
梁丘膝陽關(guān) 犢鼻陽陵泉足三里上巨虛 條口 豐隆 外丘 陽交 飛揚(yáng) 光明 陽輔 懸鐘 跗陽解溪沖陽丘墟太沖陷谷 足臨泣 第五地 內(nèi)庭行間大敦厲兌 足竅陰 至陰 俠溪 足通谷 束骨 京骨 金門申脈仆參昆侖