中醫(yī)穴位養(yǎng)生有著預(yù)防各種疾病

大家都知道生命是可貴的，我們需要在平時(shí)的生活中懂得一些養(yǎng)生保健的常識(shí)，以備不時(shí)之需的。中醫(yī)養(yǎng)生重重要的提倡穴位，人體有很多的穴位，而且不同的穴位的作用也是有很大的區(qū)別的，穴位可以救命的，下面就介紹幾個(gè)常見(jiàn)穴位。

合谷穴，暈厥

合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之間，稍靠近第二掌骨處。當(dāng)病人因中暑、中風(fēng)、虛脫等原因?qū)е聲炟?、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓時(shí)，可用拇指掐捏患者的合谷穴。我們經(jīng)?？梢钥吹诫娨暲镉煤瞎妊〒尵鹊陌咐?，用手輕輕的按摩這個(gè)穴位兩三分鐘，就可以起到緩解暈厥的作用哦。

勞宮穴，血壓驟升癥

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動(dòng)使血壓急劇上升,此時(shí)，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開(kāi)始按壓，逐個(gè)按到每個(gè)指尖，左右手交替按壓。在按壓的時(shí)候要保持心平氣和，呼吸的均勻，這樣按壓會(huì)感覺(jué)到有血壓升高的感覺(jué)，會(huì)得到很好的緩解的作用。

至陽(yáng)穴，心絞痛

至陽(yáng)穴位于第7胸椎棘突下凹陷處，即取臥位、垂臂時(shí)，兩側(cè)肩胛角下緣經(jīng)脊背連線的正中點(diǎn)處。心絞痛發(fā)作時(shí)，患者常伴有胸部壓迫感和窒息感。此時(shí)，病人可手持一枚5分硬幣，可以用硬幣的邊緣對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行按壓，按壓三分鐘到六分鐘的樣子，心絞痛就會(huì)有所緩解，如果每日定時(shí)的按壓幾次可以有效的預(yù)防心絞痛的發(fā)生。

看起來(lái)簡(jiǎn)單的舉動(dòng)，卻有著很重要的作用。這些穴位在中醫(yī)學(xué)中都是有很好的效果的，合谷穴，可以緩解暈厥的現(xiàn)象，對(duì)于中暑，中風(fēng)虛脫等等的情況都是可以有效的改善的。希望大家對(duì)這些常識(shí)要了解，在生活中有很大的幫助。

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