睛明穴位位置圖

睛明穴位位置圖

目錄晴明穴的位置及圖片晴明穴的名詞解釋晴明穴的功效與作用晴明穴的配伍功效晴明穴的按摩手法晴明穴的位置及圖片

睛明穴位于眼部?jī)?nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。(位于人體面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。)

晴明穴的名詞解釋

睛明穴，經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。手足太陽(yáng)、足陽(yáng)明、陰蹻、陽(yáng)蹻之會(huì)?！秱浼鼻Ы鹨健纷骶鳌?/p>

別名：目?jī)?nèi)眥，淚孔穴，淚空穴，淚腔穴，目眥外。

“睛明穴”：“睛”，指穴所在部位及穴內(nèi)氣血的主要作用對(duì)象為眼睛也?！懊鳌?，光明穴之意。睛明名意指眼睛接受膀胱經(jīng)的氣血而變得光明穴。本穴為太陽(yáng)穴膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來(lái)源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，乃體內(nèi)膀胱經(jīng)吸熱上行的氣態(tài)物所化之液，亦即是血。膀胱經(jīng)之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能視，變得明亮清澈，故名“睛明穴”。

“目?jī)?nèi)眥”，目?jī)?nèi)眥，乃言本穴所在的部位為目?jī)?nèi)框也，無(wú)它意。

“淚孔”、“淚空”、“淚腔”：“淚”，淚水也。“孔”，孔隙也?！翱铡薄ⅰ扒弧?，空腔也。穴名之意指本穴外輸?shù)陌螂捉?jīng)氣血為濕潤(rùn)眼睛液體的重要來(lái)源。本穴屬于膀胱經(jīng)，氣血特性與上行頭面的它經(jīng)氣血相比皆要寒冷，為促成氣態(tài)物向液態(tài)物轉(zhuǎn)化的重要根源，眼睛受之以液而能濕潤(rùn)并轉(zhuǎn)動(dòng)自如，故名“淚孔”、“淚空”、“淚腔”。

“目眥外”：目眥，指穴所在的部位為目框內(nèi)角。外，指本穴氣血作用于眼睛之外。目眥外名意指本穴的寒冷之氣使眼睛外部的陽(yáng)氣冷降為液。理同淚孔名解。

手足太陽(yáng)足陽(yáng)明陰陽(yáng)蹺脈督脈之會(huì)：

其一：本穴氣血為膀胱經(jīng)經(jīng)氣的冷降之液，性溫?zé)?，且與太陽(yáng)穴小腸經(jīng)氣血處于同一層次，故為手足太陽(yáng)之會(huì)。

其二：本穴的冷降之液有部分下走足陽(yáng)明承泣穴，故為足太陽(yáng)陽(yáng)明之會(huì)。

其三：本穴的冷降之液(即血)還不斷地氣化上走督脈，故為足太陽(yáng)督脈之會(huì)。

其四：本穴的氣血物質(zhì)中既有地部之液又有天部之氣，氣血特性同于陰陽(yáng)蹺脈之性，故為陰陽(yáng)蹺脈足太陽(yáng)之會(huì)。

晴明穴的功效與作用

消除黑眼圈、眼部減壓，可舒緩肩頸肌肉僵硬，預(yù)防頭痛，提神醒腦等。

緩解治療迎風(fēng)流淚、結(jié)膜炎、目赤腫痛、瞼緣炎、眼睛疲勞、眼部疾病、近視、夜盲，色盲等。

舒緩急性腰痛等。

治療偏頭痛、三叉神經(jīng)痛等。

按摩睛明穴的功效：降溫除濁。

晴明穴的配伍功效

晴明穴配合谷穴、風(fēng)池穴：具有清熱疏風(fēng)的作用，主要緩解治療結(jié)膜炎、目癢。

睛明穴配肝俞穴、光明穴：具有調(diào)肝養(yǎng)血的作用，主治夜盲、色盲、近視、散光。

晴明穴配球后穴、光明穴：治視目不明。

晴明穴的按摩手法

用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴，每次按摩2分鐘。

按摩睛明穴每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松，建議每日多按揉幾次睛明穴。

注意事項(xiàng)：如有血腫、皮損、懷疑骨折的病人都不要按摩。另外，有骨質(zhì)疏松的病人按摩時(shí)不要過(guò)力。眼部衛(wèi)生一定要注意。

天應(yīng)穴 睛明穴 四白穴 太陽(yáng)穴 在哪個(gè)位置

天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）.
四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指處）。

你如果治療近視眼，建議再加上攢竹穴，位置在眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處（當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處）。

圖解眼保健操的幾個(gè)穴位分別是什么？

傳統(tǒng)的眼保健操分別是：揉攢竹穴、擠按睛明穴、揉四白穴、按太陽(yáng)穴，輪刮眼框。

1、揉天應(yīng)穴是以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其他四指散開(kāi)彎曲如弓狀，支在前額上，按揉面不要大。

2、擠按睛明穴是以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。

3、揉四白穴。先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動(dòng)，按揉面不要太大。

4、按太陽(yáng)穴，輪刮眼框。拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽(yáng)穴，以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪刮眼眶上下一圈，上側(cè)從眉頭開(kāi)始，到眉梢為止，下面從內(nèi)眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。

眼保健操是一種眼睛的保健體操，主要是通過(guò)按摩眼部穴位，達(dá)到提高人們的眼睛視力，調(diào)整眼及頭部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)肌肉，改善眼的疲勞的目的。研究表明，眼保健操是根據(jù)中國(guó)古代的醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。

擴(kuò)展資料：

長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度，使眼睛經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，久而久之就成了近視眼。眼保健操是針對(duì)造成近視眼的原理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)中的推拿、穴位按摩等方法， 綜合而成的預(yù)防近視眼的措施。眼保健操的穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經(jīng)絡(luò)疏通，屬于物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過(guò)神經(jīng)的反射，加強(qiáng)整體組織的新陳代謝，改善和增進(jìn)血液循環(huán)，消除和調(diào)節(jié)眼部緊張， 恢復(fù)人體的生理機(jī)能，從而起到預(yù)防近視眼的作用。