關(guān)元穴位位置圖

目錄關(guān)元穴的位置及圖片關(guān)元穴的名詞解釋關(guān)元穴的功效與作用關(guān)元穴的主治病癥關(guān)元穴的配伍功效關(guān)元穴的療法注意事項(xiàng)關(guān)元穴的按摩手法關(guān)元穴的位置及圖片

關(guān)元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。也就是從人體肚臍中間下三寸(四指并攏，從臍中起，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，橫向的距離)，腹部的正中線上。

關(guān)元穴的名詞解釋

關(guān)元穴 經(jīng)穴名。屬任脈。足三陰、任脈之會(huì)。小腸募穴。出《靈樞。寒熱病》。別名：三結(jié)交、下紀(jì)、次門、丹田、大中極。

“關(guān)元穴”?！瓣P(guān)”，關(guān)卡也?！霸?，元首也。關(guān)元名意指任脈氣血中的滯重水濕在此關(guān)卡不得上行。本穴物質(zhì)為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，至本穴后，大部分水濕被冷降于地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，本穴如同天部水濕的關(guān)卡一般，故名關(guān)元。關(guān)原名意與關(guān)元同。

“下紀(jì)穴”?！跋隆?，指任脈的下部氣血?！凹o(jì)”，為頭緒、整理之意。下紀(jì)名意指任脈上傳的氣血物質(zhì)在此得到整頓。本穴為任脈水濕之氣的降濁升清之地，任脈氣血如同在此得到整頓一般，故名下紀(jì)。

“次門穴”?！按伍T”，此是與石門穴相對(duì)而言。石門穴是任脈上行的水濕之氣中滯重水濕的主要關(guān)卡，本穴相對(duì)于石門穴來說其關(guān)卡滯重水濕的功用則處于次要位置，故名“次門”。

“三結(jié)交”。本穴位處腹正中線的隆起部位，在以脊骨為人體重力場(chǎng)中心的橫剖面中其位最高，腹股溝處足三陰經(jīng)及胃經(jīng)熱脹后的高溫態(tài)濕熱水氣都會(huì)向本穴的方向聚集(熱往上部、高處走)，足三陰經(jīng)及胃經(jīng)有氣血物質(zhì)交于本穴，故名“三結(jié)交”。

“丹田”。此為道家術(shù)語，道家稱此部位為丹田，故名“丹田”。

“大中極”。參看膀胱募中極穴之名解，本穴氣血所處的天部層次比中極穴要高，故名大中極穴。

關(guān)元穴的功效與作用

有培腎固本、調(diào)節(jié)回陽的作用，能夠治療陽痿、早泄、月以不調(diào)、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經(jīng)、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經(jīng)、產(chǎn)后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等癥狀。

長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)尿路感染、腎炎、脫肛、中風(fēng)、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調(diào)理、改善的功能。

早泄：人到中年容易精關(guān)不固引發(fā)早泄，按摩關(guān)元可緩解早泄癥狀。患者可坐在床上，用手掌以關(guān)元穴為中心摩擦小腹，做100—200次，直至擦熱為止。然后用雙手拇指分別點(diǎn)按兩側(cè)三陰交穴，做100—200次。

原發(fā)性痛經(jīng)：年輕女性比較容易發(fā)生痛經(jīng)，患者可以取仰臥位，雙手重疊(右手在下)，以關(guān)元穴為中心按揉小腹，順、逆時(shí)針各做100次。然后雙手中指指腹點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，接著右手手掌從肚臍直向下推腹部，做50次。最后將雙掌重疊放在關(guān)元穴上，靜躺20分鐘。此外，還可以多搓搓腰，以搓熱為好。此法可以增強(qiáng)臟腑功能、調(diào)理氣血，防治陽氣不足、陽虛有寒等導(dǎo)致的原發(fā)性痛經(jīng)。

陽氣不足：人上了年紀(jì)容易陽氣不足，體質(zhì)下降，導(dǎo)致反復(fù)感冒、消化不良、腰腿疼痛、四肢不溫、水腫、小便不利等一系列疾病。老年人可以每天早晚將雙手重疊，以關(guān)元穴為中心按揉腹部9分鐘;然后用雙手食指指腹重疊在一起，點(diǎn)按關(guān)元穴6分鐘，使局部有酸脹感。此法可以溫補(bǔ)陽氣，強(qiáng)腎固精。

關(guān)元穴的主治病癥

強(qiáng)壯穴：作為保健強(qiáng)身長(zhǎng)壽穴，用灸法。

診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時(shí)，穴凹無彈力，胸下堅(jiān)硬如石頭，大限已到，活不久。

助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。

補(bǔ)腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。

治痛經(jīng)：冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或灸此穴。

治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，特效。

治小腸病：因?yàn)樾∧c募穴，所以治小腸各種疾病。

治糖尿病：強(qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里、三陰交穴。

治排尿不順：灸后尿排順，也可以用拍法，五指并攏空拍，一次連續(xù)拍108下效果最好。

治各種血癥：本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯剌激點(diǎn)，又為先天氣海，元陰元陽在此交會(huì)，虛癥用灸，平時(shí)多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。

關(guān)元穴的配伍功效

配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下。

配子宮穴、三陰交治月經(jīng)不調(diào)、崩漏。

配大腸俞、曲池治臍周作痛。

配天樞、氣海治腹脹腸鳴、泄瀉。

關(guān)元穴的療法注意事項(xiàng)

【艾灸方法】：用艾條溫和灸關(guān)元穴5—10分鐘，一天一次，可以治療蕁麻疹、痛經(jīng)、失眠等。

注意事項(xiàng)：古人有“秋灸關(guān)元 春灸氣海 ”的經(jīng)驗(yàn)。立秋前后10天都是灸關(guān)元的最佳時(shí)間。

【拔罐方法】：用氣罐留罐關(guān)元穴10—15分鐘，隔天一次，可緩解治療失眠、痢疾、脫肛等。

關(guān)元穴的按摩手法

用手掌根部推揉關(guān)元穴2—3分鐘，長(zhǎng)期按摩，可改善痛經(jīng)、失眠等。

震顫法：是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動(dòng)。操作不分時(shí)間地點(diǎn)，隨時(shí)可做。注意不可以過度用力，按揉時(shí)只要局部有酸脹感即可。