尺澤穴位位置圖及功效

尺澤穴位位置圖及功效

目錄尺澤穴位位置圖尺澤穴的名詞解釋尺澤穴的功效與作用尺澤穴的按摩手法尺澤穴的中醫(yī)養(yǎng)生療法尺澤穴的具體位置在手肘關(guān)節(jié)凹陷處，經(jīng)常按摩此處能預(yù)防感冒、喉嚨疼痛等相關(guān)疾病，有事沒事多多按摩尺澤穴能治療手臂疼痛、心悸等，而且尺澤穴還有降血壓的功效。

尺澤穴位位置圖

尺澤穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，位于人體肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處，微屈肘取穴。

尺澤穴的名詞解釋

尺澤：尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因為人體的不同經(jīng)脈分屬不同的方位、不同的區(qū)域。肺應(yīng)秋，屬西方，為經(jīng)過長夏之后的時序，土地干燥(脾部肌肉要比其它經(jīng)脈所屬區(qū)域的干燥)，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤。

尺澤穴的功效與作用

治咳嗽，氣喘：尺澤，列缺、肺俞。

治急性咽喉腫痛：獨取尺澤，用三棱針點刺出血。

治肘臂攣痛、肘關(guān)節(jié)屈伸不利：尺澤，合谷。

治急性吐瀉、中暑：尺澤，委中。

用手按摩尺澤穴可有效泄除肺熱。

尺澤穴的按摩手法

取尺澤穴時應(yīng)讓患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿勢，尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時先將手臂上舉，在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱，腱的外側(cè)外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側(cè)凹陷處)。

該穴上方3—4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤”。按摩手法并不一致，但歸納起來，常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。這八種手法，不是單純孤立地使用，常常是幾種手法相互配合進行的。

尺澤穴的中醫(yī)養(yǎng)生療法

按摩療法：用大拇指彈撥尺澤穴100—200次，能防治氣管炎、咳嗽、過敏。(彎曲拇指，以指腹按壓尺澤，每次左右各按壓1—3分鐘)。

艾灸療法：用艾條溫和灸5—20分鐘，每天一次，可緩解治療肘痛、上肢痹痛等。(隔姜灸5—7分鐘壯或溫和灸10—20分鐘)。

刮痧療法：用面刮法從上向下刮拭3—5分鐘，隔天一次，可治療咳嗽、心煩、嘔吐等。

針刺療法：直刺0.5—0.8寸，或點刺出血，可灸。針感酸麻脹向前臂橈側(cè)及拇指放散。

尺澤穴的養(yǎng)生療效有哪些

　　我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，當然，不同的穴位對于我們?nèi)梭w的作用也是有著很大的區(qū)別的，不同的穴位，保健功效和養(yǎng)生作用也是不同的，尺澤穴這個穴位就是非常不錯的保健穴位，但是有些朋友們還不是非常的了解尺澤穴的養(yǎng)生療效，那么尺澤穴的養(yǎng)生療效有哪些?下面我們就來一起詳細的看看。

　　 清肺補腎，潤燥良穴

　　肺部的健康對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的，但是許多的朋友們在生活中經(jīng)?；鸪霈F(xiàn)肺火的現(xiàn)象了，一旦出現(xiàn)來看肺火過旺的情況，那么會嚴重的危害我們?nèi)梭w的健康，還會引起皮膚過敏、眼睛腫脹等，尺澤穴是肺經(jīng)合穴，可清肺熱、養(yǎng)肺經(jīng)、滋肺陰，達到降火的目的?！俺邼伞?，從名字上來分析，有灌溉之意，而“尺”字又暗指腎臟，因此本穴有補腎之功。它的原理是通過降肺氣來達到滋補腎臟的目的，最適合上實下虛的人。

　　 降壓強腎，老年人不可不知的好穴

　　尺澤穴對老年人特別有幫助，經(jīng)常按摩此穴既可降壓，又可補腎。高血壓患者多是上實下虛的體質(zhì)，而尺澤穴既屬陰經(jīng)，又是肺經(jīng)上的要穴，因此刺激尺澤穴可以降肺氣來補腎，同時起到降壓作用。當然，我們?nèi)粘Ｉ钪性诎慈喑邼裳ǖ臅r候，還可以與其他的一些穴位配合起來，比如講尺澤穴和復(fù)溜穴搭配按揉，那么補腎的效果會更好地，對于緩解一些腎臟的疾病也是非常的有好處的。

　　尺澤穴的養(yǎng)生療效有哪些?上面我們就這個問題做了詳細的介紹，我們可以知道，尺澤穴的養(yǎng)生療效是非常多的，在生活中經(jīng)常按摩或者是針灸尺澤穴，不僅可以幫助我們清肺補腎，潤燥，并且還有非常不錯的補腎和降血壓的功效，對于我們?nèi)梭w的健康來說是非常的有幫助的。

人體的尺澤穴

標準定位

尺澤在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。手太陰肺經(jīng)的合穴

尺澤位于肘橫紋中，當肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷處，微屈肘取穴

尺澤在肘區(qū)，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。微屈肘取穴

穴位解剖

層次解剖：皮膚→皮下組織→肱橈肌→橈神經(jīng)→肱肌。

布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)和頭靜脈，橈側(cè)返動、靜脈分支。

尺澤穴下為皮膚、皮下組織、肱橈肌、肱肌。有橈側(cè)返動、靜脈之分支及頭靜脈。分布著前臂外側(cè)皮神經(jīng)及橈神經(jīng)。皮膚由前臂外側(cè)皮神經(jīng)分布。皮下組織內(nèi)除上述皮神經(jīng)外，還有頭靜脈和前臂外側(cè)皮神經(jīng)經(jīng)過。針由皮膚經(jīng)頭靜脈、皮神經(jīng)之間，穿肘深筋膜，進入肱橈肌。肱橈肌和其深面的肱肌之間有橈神經(jīng)，該神經(jīng)于此分為深、淺二支。深支支配肱橈肌，肱肌由肌皮神經(jīng)支配。

功用

清熱和胃，通絡(luò)止痛。

有清肺瀉火，調(diào)理腸腑之作用。

主治病癥

主治咳嗽，氣喘，咯血，胸部煩滿，咽喉腫痛，肘臂攣痛等

主要用于胸肺、胃腸及局部疾患等[1]。如咳嗽、氣喘、少氣咳血、肺炎、肺結(jié)核、心痛、心煩、急性胃腸炎、嘔吐、肘臂攣痛、肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患、小兒驚風、丹毒等