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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      中醫(yī)食療助你更健康
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-03 03:28:39
        
      

        
      
           
      因?yàn)槲覀兩畹沫h(huán)境不同
      ，每天吃的食物也是不一樣的。所以不同的人群
      ，對(duì)于保健養(yǎng)生的這個(gè)話題也是有著不同的看法的
      。中醫(yī)中認(rèn)為不同的體質(zhì)
      ，養(yǎng)生的方式方法也是不一樣的
      ，中醫(yī)更講究的是體質(zhì)養(yǎng)生
      ，根據(jù)自己的體質(zhì)去調(diào)理
      。那么不同體質(zhì)的人群是如何養(yǎng)生的呢
      ，下面來(lái)分享一下養(yǎng)生秘訣吧
      。
      平和體質(zhì) 重在維護(hù)
      面色紅潤(rùn)
      ，皮膚有彈性，頭發(fā)稠密有光澤
      ，一般是很健康的感覺(jué)
      ，這樣的人群也是需要調(diào)理的，可以通過(guò)食物或者是藥物進(jìn)行養(yǎng)生
      。燈芯草茶：燈芯草8克
      ，麥門冬6克，甘草3克
      ，蜂蜜少許
      。中藥制成末以后用開(kāi)水沖泡，這樣的茶有著清心除燥的作用
      ，而且甘草具有養(yǎng)生解毒的作用
      ，常喝這樣的茶有清熱降火的功效，對(duì)于身體健康是有好處的
      。
      氣虛體質(zhì) 益氣健脾
      易氣喘吁吁
      ，言語(yǔ)少，聲音低
      ，易出虛汗
      ，經(jīng)常感到乏力，面色萎黃
      。身體虛弱的人群應(yīng)該多吃健脾和胃的食物
      ，可以常吃紅豆紅棗豆?jié){，紅小豆60克
      ，紅棗20克，枸杞子適量
      。制作成豆?jié){以后每天堅(jiān)持服用
      ，就有美容養(yǎng)顏的作用，而且紅棗有補(bǔ)血解毒的作用
      ，常喝豆?jié){有益身體健康
      ，而且還可以有改善氣短和乏力的情況。對(duì)于健康來(lái)說(shuō)有健脾和胃的作用
      ，適合身體虛弱脾胃虛弱的人群飲用
      ，有益身體健康。
      平時(shí)的日常生活中可以多吃一些這樣的食物
      ，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血
      ，還會(huì)可以讓精神更加的充沛。特別是容易疲勞
      ，面色發(fā)黃的人群
      ，更應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的紅豆
      ，紅豆中含有很多的維生素和鐵元素，是很好的補(bǔ)血佳品
      ，如果有這樣困擾的朋友們不妨試試小編的這些養(yǎng)生秘訣吧
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/19780.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
      。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
      ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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