高麗參怎么吃,推薦三款食療藥膳

每一種中藥材都有著它們特殊的作用和效果，大家要懂得如何利用。比如說今天就要說的高麗參，是一種中藥材，而且也是一種食材，它可以有食療的作用和效果。對于提高體質(zhì)預(yù)防疾病有好處，來看關(guān)于高麗參的一些食療藥膳的制作方法，以及它對應(yīng)的食療功效。

人參五味子茶

組成：高麗參9g，五味子50g，紫蘇梗6g,白糖100g。

制法：將高麗參、五味子，紫蘇梗一并放入砂鍋內(nèi)，加入適量的水浸泡半小時，煎濃取汁，加入白糖，溶化澄清即可。

作用：生津止渴，補精益氣

適用：精神不足，口干心煩。對于出現(xiàn)的心煩意亂，或者是精力差的情況有調(diào)理和改善的作用，而且也可以有補氣血的作用，具有生津止渴的作用。

用法：每日1劑，代茶頻飲，以上為一個人用量。

高麗參茶飲

組成：高麗參9g

制法：將一宮莊高麗參放入茶杯中沸水沖泡代茶飲用，直至無味后將參片嚼食。

作用：大補元氣

適用：體質(zhì)虛弱、畏寒怕冷，四肢冰冷，五臟虛衰，久病羸弱，勞傷虛損。高麗參可以泡茶喝，對于經(jīng)常出現(xiàn)的身體乏力，或是氣血不足的情況有調(diào)理的作用，還可以有緩解神經(jīng)衰弱的功效。

用法：每日1劑，代茶頻飲，以上為一個人用量。

高麗參石斛雞肉湯

組成：雞肉250克，高麗參25克，石斛20克，紅棗10枚，食鹽少許。

制法：雞肉切塊，高麗參、一宮莊石斛、紅棗(去核)洗凈。把全部用料一齊放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煎沸后，文火煮1~2小時，調(diào)味即成。

作用：益胃養(yǎng)陰止痛補氣養(yǎng)血。這樣的一款養(yǎng)生湯品對于出現(xiàn)的手腳冰涼或者是不思飲食有調(diào)理的作用。同時也可以緩解氣血不足的情況。對于抗衰有好處。

高麗參怎么吃比較好，上面介紹了幾款食療的方法，這些食譜可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用，對于補氣來說有幫助作用，特別是對于精力差，或者是乏力，神經(jīng)衰弱等等的情況都有調(diào)理和改善的作用，大家不妨試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜，對身體健康有調(diào)理的作用。

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