肺者,相傅之官,治節(jié)出焉

出自：

《素問?靈蘭秘典論》。

譯文：

肺臟好比是國家的“宰相”，協(xié)助心臟治理全身，調(diào)節(jié)氣血營衛(wèi)，溝通和營養(yǎng)各個臟腑，使它們保持各自的生理功能，而且互相之間能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

解析:

肺在人體中相當于一個國家的宰相，可見肺的地位之高。我們都知道，在一個國家里，宰相的可是“一人之下，萬人之上”，人的肺臟也是處于這宰相這個位置。宰相是處理國家各種事物的，我們的肺就像宰相一樣在人體內(nèi)起到治理調(diào)節(jié)的作用。

養(yǎng)生智慧：

“省言”可養(yǎng)肺氣

在人體內(nèi)，心的重要性處于最高位，但是從現(xiàn)代人體解剖學中來看，肺比心的位置高，所以肺可以做心君的師傅，相當于輔佐歷代帝王的宰相級人物。

肺者，治節(jié)出焉。表面上看，肺主管治理調(diào)節(jié)。但有這樣一句名言：“天下大亂方能天下大治”。這其中“治”與“亂”是相對而言的，這里“治”有“正?！敝?。關(guān)于“節(jié)”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面有一個解釋：“所言“節(jié)”者，神氣所游行，出入也。”游行、出入就是樞紐、關(guān)口?！肮?jié)”實際上是往來的通道樞紐，所以“治節(jié)”就是使“節(jié)”的功能正常。也就是說，肺的“治節(jié)出焉”就是指肺的功能好，人正常的氣機才能表現(xiàn)出來。

平時我們?nèi)绾勿B(yǎng)肺氣呢？

中醫(yī)認為，“省言”可養(yǎng)肺氣。歷代養(yǎng)生家大都主張節(jié)言少語，并以此促進健康長壽。

《論語?鄉(xiāng)黨》說：“食不言，寢不言?！薄肚Ы鹨矸?道林養(yǎng)性》中說：“不得寢臥多言笑，言則五臟如鐘磬，不懸則不可發(fā)聲；行不得語，行語則令人失氣”，“勿能冷開口大語為佳”?？梢?，古人強調(diào)寢臥、飲食、行走和遇冷之時，不得言談或大聲言談，因為這分別會影響睡眠及五臟功能，影響食欲和消化功能，過多耗散精力，損傷肺氣。

在日常生活中，我們會遇到這樣的情況，即言語談笑過久或高聲談笑之后，常易出現(xiàn)口干舌燥、精力不濟的感覺。這說明言談無節(jié)確能傷津耗氣，損害人體健康。古代養(yǎng)生家倡導(dǎo)言談有節(jié)、注意禁忌等思想，是有道理的。

溫馨提示：

肺具有主持、調(diào)節(jié)全身各臟腑經(jīng)絡(luò)之氣的作用。在寅時即凌晨1點至3點，人體的氣血開始由肺重新分配。因此，如果這個時候醒來，多是肺氣不足的表現(xiàn)。

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