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越鞠丸——趕走郁悶,讓你天天笑逐顏開(kāi)

蘋(píng)果養(yǎng)生 2023-06-03 05:07:10

越鞠丸——趕走郁悶,讓你天天笑逐顏開(kāi)

“郁悶”這個(gè)詞,非常流行

,一度許多人特別?div id="d48novz" class="flower left">
?嶂惖哪贻p人的“口頭禪”
。打開(kāi)百度搜索
,輸入“郁悶”兩字
,搜索量長(zhǎng)達(dá)一億次之多
。曾幾何時(shí)
,郁悶成了大家見(jiàn)面打招呼的招牌語(yǔ):“今天
,你郁悶了嗎
?”

當(dāng)然,人有七情六欲

,誰(shuí)能保證自己天天開(kāi)心
,臉上跟笑開(kāi)了花一樣呢?偶爾心情低沉
,郁悶是正常的
。但千萬(wàn)別讓這種負(fù)面情緒隨意發(fā)展,弄不好會(huì)成抑郁癥的

有的人以為醫(yī)生夸大其詞

,其實(shí)不是。隨著工作壓力的增加
,人際關(guān)系的復(fù)雜變化
,或者突然的變化,都會(huì)產(chǎn)生煩躁
、失眠
、自責(zé)、甚至逃避的情緒
,進(jìn)而演變成抑郁癥
。名嘴白巖松曾經(jīng)也得過(guò)一段抑郁癥。2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)直播的巨大成功令白巖松在感受到榮耀的同時(shí),也令他陷入了一段艱難的低谷期
,并淡出公眾視野長(zhǎng)達(dá)一年之久
。他的體重從80公斤降至55公斤。日常生活中
,他和他夫人是用筆來(lái)溝通的
,成天想的就是自殺。最后
,他還是扛過(guò)來(lái)了
,竟連一片安眠藥沒(méi)吃過(guò)。后來(lái)
,白巖松在接受記者訪問(wèn)時(shí)
,回過(guò)頭看這段歲月,感嘆地說(shuō):“我本命年過(guò)得非常糟糕
,36歲的時(shí)候
,你突然覺(jué)得你看到終點(diǎn)線了,36歲之前你不太會(huì)去想死亡這樣的問(wèn)題
,那一年本命年
,你突然會(huì)覺(jué)得人生到了一半的時(shí)候了,那種沮喪
,我才知道中年危機(jī)是什么概念
。你對(duì)任何事情失去興趣,有強(qiáng)烈的悲觀感絕望感
,一種深深的失望
。”

因此

,如果你的情緒正處在低落中時(shí)
,如果你正郁悶著,如果你目前正處于困境
,一定記得自己救自己:和朋友聊聊天
,尋找其他替代方案,暫時(shí)遺忘
,看心理醫(yī)生都是可取的方法

2008年,醫(yī)生就遇到過(guò)這樣一個(gè)案例

。一個(gè)西裝革履的中年男子來(lái)到醫(yī)生的診室
,看上去就是狀態(tài)不佳。醫(yī)生問(wèn)他哪里不舒服
,他指了指心臟
,醫(yī)生說(shuō)
,“心臟病嗎?什么癥狀呢
?”他苦笑一下
,搖了搖頭。

那是因?yàn)槭裁茨?div id="4qifd00" class="flower right">

?醫(yī)生仔細(xì)地打量著他
,中等個(gè)子,國(guó)字臉
,但是臉色很差
,嘴角起了很多小泡泡,醫(yī)生他:“是操勞太多了吧
?”

他點(diǎn)點(diǎn)頭

,嘆了口氣:“是啊,現(xiàn)在生意不好做
,碰上經(jīng)濟(jì)危機(jī)
,股票全套牢了。本來(lái)指望著今年高升的
,但是公司的業(yè)績(jī)也不好
,裁員了
,倒霉的事情全來(lái)了
。可我還要每天瞞著妻子
,早上7點(diǎn)上班
,下午5點(diǎn)下班,天知道我自己過(guò)得有多苦
,這10個(gè)小時(shí)是怎么打發(fā)
!”

聽(tīng)他這么說(shuō),醫(yī)生也有點(diǎn)比較同情他了

“所以

,我每天都過(guò)著郁悶,怎么自己這么不順利
?弄得我每天吃不好
,睡不好,脾氣非常煩躁
,可還是要壓抑自己
,別發(fā)火,別在妻子面前露出了破綻
?div id="d48novz" class="flower left">
?捎械臅r(shí)候
,晚上一個(gè)人睡不著的話,就會(huì)一個(gè)勁地嘆氣
。你看我嘴角
,口腔里全是泡?div id="d48novz" class="flower left">
!彼裼龅街粢粯?div id="4qifd00" class="flower right">
,大倒苦水。

“確實(shí)也是

,碰上經(jīng)濟(jì)危機(jī)
,誰(shuí)能有什么辦法!不過(guò)
,你也不用自己一個(gè)人扛著
,說(shuō)出來(lái),會(huì)好過(guò)點(diǎn)
,時(shí)間長(zhǎng)了
,別把身體憋出什么問(wèn)題來(lái)?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

“可不

,最近這段時(shí)間我感覺(jué)自己胸悶,老覺(jué)得喘不上氣來(lái)
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

的確,最近這段時(shí)間

,經(jīng)濟(jì)危機(jī)的出現(xiàn)影響了一大批人
,很多人都來(lái)醫(yī)生這開(kāi)降火的藥,可是這心里的毛病
,光降火是沒(méi)有用
。郁悶的人主要特征是情緒低落,輕者外表像常人一樣
,但內(nèi)心卻情緒消沉
、焦躁;重者愁眉苦臉
、唉聲嘆氣
,甚至還會(huì)自責(zé)自罪、悲觀厭世
。只不過(guò)多數(shù)深度抑郁病人不愿意將自己的病情向別人說(shuō)
,所以,多數(shù)人對(duì)抑郁癥了解不深
。如果他們選擇看西醫(yī)
,一般被診斷為焦慮綜合癥
、神經(jīng)衰弱等。其實(shí)中醫(yī)早在七百多年前
,就對(duì)郁證給出了精細(xì)入微的“理法方藥”

因此,醫(yī)生給他開(kāi)了一味藥方叫越鞠丸

。越鞠丸又名“芎術(shù)丸”
,是朱丹溪治療因氣郁、血郁
、痰郁
、火郁、濕郁
、食郁而見(jiàn)到胸膈痞悶
、吞酸嘔吐、飲食不消等癥狀的一張方劑
。由炒蒼術(shù)
、醋炒香附、川芎
、炒神曲
、黑山梔等五味藥等分研成細(xì)末,用水做成丸藥如綠豆大
,每次服15克
,白開(kāi)水送下。到明代李梃又根據(jù)朱丹溪的方法制出了以消痰行氣
,化滯除痞的六郁湯

從中醫(yī)來(lái)說(shuō)

,郁證分為這樣幾個(gè)方面:

氣郁容易使血行不暢而形成血郁(即血淤)

;氣血郁久既容易聚濕食滯而形成濕郁甚至食郁,又容易化火而形成火熱之郁
,而越鞠丸的主要作用是開(kāi)郁舒氣
,所以能使氣機(jī)舒暢,而六郁皆舒
,痛悶均除
。方用辛溫芳香的香附開(kāi)氣郁,蒼術(shù)燥濕郁
,川芎調(diào)血郁
,梔子苦寒,能解火郁
,神曲消食郁
。痰由郁生
,五郁得散,痰郁自除
,所以用五藥而能統(tǒng)治六郁

濕郁甚至的再加茯苓、白芷

火郁甚的再加青黛

血郁甚得再加桃仁、紅花

氣郁甚的再加木香

、檳榔。

食郁甚的再加麥芽

、山楂
、砂仁。

痰郁甚的再加制南星

、姜半夏
、瓜蔞、浮海石
。若挾寒的加吳萸
。因此,越鞠丸是治療氣郁
、血郁
、熱郁、濕郁
、食郁等諸郁的良方
,以調(diào)理精氣神中的“氣”(氣郁)為主,兼調(diào)“精”(津濕)“神”(血淤)
,最終全面重振人體的“精氣神”
。就這么一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的方子,卻能夠通治幾大類不同的郁證
,真讓人頓生“沉舟側(cè)畔千帆過(guò)
,病樹(shù)前頭萬(wàn)木春”的快意豪情。

最后

,醫(yī)生叮囑那位先生:在服藥的同時(shí)
,自己也要學(xué)著放下,學(xué)會(huì)把你心里的不快和朋友分享
,最好和你的妻子分享
。身為同床共枕的人,一定可以理解和包容你

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