中醫(yī)按摩穴位可以緩解脂肪肝

很多人不相信中醫(yī)學(xué)，覺得這種治病或者調(diào)理的方法都是道聽途說，沒有真實(shí)的作用，其實(shí)中醫(yī)講究的是內(nèi)外兼顧的調(diào)理的方法。中醫(yī)穴位養(yǎng)生就是養(yǎng)生的其中的一個(gè)方面?，F(xiàn)在人們的生活水平提高了，很多中年男性都會(huì)出現(xiàn)脂肪肝的情況。脂肪肝常常會(huì)找上那些肥胖的中年男人，和而且這種情況對(duì)男性健康產(chǎn)生的影響也比較大，所以當(dāng)然應(yīng)該注重配合治療，同時(shí)也可以通過一些按摩的方式進(jìn)行緩解。下面小編就介紹幾種比較簡單的穴位按摩的方法。

1 內(nèi)、外關(guān)穴：

能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。

2足三里穴：

疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。

3 大椎穴：

疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。

4 肝炎穴：

疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之“肝炎穴”處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。

小編在這里提醒大家的是，這些穴位真的是非常不錯(cuò)的防止脂肪肝的發(fā)生和緩解的方法。在平時(shí)的時(shí)候可以配合運(yùn)動(dòng)啊，飲食來調(diào)理也是非常不錯(cuò)的輔助的方法。脂肪肝這類疾病就是因?yàn)樵陲嬍成系牟蛔⒁鈱?dǎo)致的。

很多人都有大肚腩的情況，一般這類人群少不了有脂肪肝啊，或者是膽固醇比較高的情況，所以應(yīng)該及時(shí)的去健身脂肪的攝入量，及時(shí)的去緩解。對(duì)中年男性而言，如果患上脂肪肝的話，必須注意積極的接受治療，這也是為了更好的幫助自己，避免這些問題給自己身體產(chǎn)生的影響和危害，平時(shí)生活中，也可以嘗試以上所介紹的這些按摩方法。

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