三種可以美容養(yǎng)顏的果汁抗衰老

三種可以美容養(yǎng)顏的果汁抗衰老

很多人都在為自己的肌膚問(wèn)題而煩惱著，什么樣的方法可以有美容養(yǎng)顏的作用呢，一些護(hù)膚品雖然好，但是也是有化學(xué)的成分在里面，對(duì)肌膚有損害。除了這種護(hù)膚方法以外。美容養(yǎng)顏的果汁也是不錯(cuò)的選擇呢，一起來(lái)看看小編的這些介紹吧。

紅石榴汁

已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。石榴含有的維生素有很多，可以有抗輻射的作用，對(duì)于滋潤(rùn)肌膚有好處，同時(shí)也可以抗衰老的哦。

檸檬汁

含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。檸檬具有美容的作用是大家都公認(rèn)的，可以引用檸檬相關(guān)的一些果汁。

杏汁

含糖類(lèi)、果酸、膳食纖維、黃酮類(lèi)物質(zhì)、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質(zhì)元素尤其豐富。豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤(rùn)滋養(yǎng)效果。

關(guān)于美容養(yǎng)顏的果汁，大家都知道了吧，方法簡(jiǎn)單，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以幫助美白護(hù)膚，還可以抗衰老，抗輻射，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的作用，適合各類(lèi)的人群，養(yǎng)陰養(yǎng)血安神。

火龍果石榴汁——美容養(yǎng)顏抗衰老

　　石榴是秋季盛產(chǎn)的一種水果了，石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，而且含有豐富的氨基酸和維生素，對(duì)于提高人體的免疫力和抵抗力有好處。石榴的食用方法有很多，火龍果石榴汁就是不錯(cuò)的抗衰老抗氧化的不二選擇。

　　 火龍果石榴汁

　　主料：紅火龍果半個(gè)、石榴1個(gè)

　　輔料：蜂蜜適量

　　 步驟：

　　1.準(zhǔn)備好所有的食材。

　　2.火龍果去皮切小塊，石榴去皮石榴籽備用，

　　3.把火龍果放入原汁機(jī)，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)。

　　4.再依次放入石榴籽。

　　5.兩種水果交叉放入，榨成果汁，飲用的時(shí)候也可加入少許蜂蜜。

　　火龍果與石榴都是女性的最?lèi)?ài)，有美容、抗衰老、健胃提神的功效，平時(shí)女性可以生吃，或者做成飲品食用，酸甜美味，喝起來(lái)顆粒感，私服適合女性白領(lǐng)食用。有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細(xì)胞變性，預(yù)防癡呆癥的作用。含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。這樣的果汁含有的維生素和礦物質(zhì)比較多，可以有清理垃圾和抗自由基的作用，對(duì)于抗衰有一定的效果，同時(shí)也可以提高人體的免疫力。

　　火龍果石榴汁的做法，上面已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是果汁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，美容養(yǎng)顏抗衰老抗氧化，平時(shí)的時(shí)候我們可以多吃一些這樣的食物對(duì)于身體健康是有很大的幫助作用的哦。

女人喝什么果汁可以美容養(yǎng)顏

1、西紅柿汁
材料：新鮮的西紅柿1到2個(gè)。
做法：將西紅柿不用去皮，直接切成小塊，倒入榨汁機(jī)中，即可制作成番茄汁，直接飲用即可。
功效：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、蘋(píng)果蜂蜜汁
材料：新鮮蘆薈200克，榨好的蘋(píng)果汁4分之一杯，蜂蜜4小勺。
做法：將新鮮蘆薈洗凈，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊放入鍋中。加入200毫升清水煮滾后放涼，加入蜂蜜拌勻并加入榨好的蘋(píng)果汁即可。
功效：蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專(zhuān)家、絕對(duì)是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蜂蜜、蘋(píng)果亦是美容養(yǎng)顏的佳品。
3、冰糖檸檬汁
材料：新鮮檸檬1到2個(gè)。
做法：將檸檬切片，檸檬攪汁，加冰糖適量飲用即可。
功效：檸檬中含有豐富的維生素C，還有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、柳橙鳳梨汁
材料：鳳梨100克，柳橙1個(gè)，洋芹5克，番茄1/2個(gè)，檸檬1/3/個(gè)，蜂蜜1小茶匙。
做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜。
功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚對(duì)刺激及細(xì)菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。
5、胡蘿卜香橙美顏汁
材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊各適量。
做法：因?yàn)閱为?dú)用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。
功效：這一款美白冰凍飲品做起來(lái)實(shí)在是很簡(jiǎn)單，可是別小看了這么一杯東東，胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液回圈，從而使膚色紅潤(rùn)，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效。胡蘿卜汁最好在早晨空腹時(shí)喝，因?yàn)?，這更利于胃腸吸收。
6、番茄檸檬汁

材料：番茄2個(gè)，檸檬2個(gè)，蜂蜜適量，冷開(kāi)水50cc。
做法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機(jī)中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌，最后加上檸檬汁和冰塊即可。
功效：檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對(duì)抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調(diào)味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對(duì)預(yù)防色斑很有功效。

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