秋季告別咳嗽,秋季養(yǎng)肺潤肺多

秋季是很容易生病的，很多人在秋季剛來臨的時候是很容易患上感冒的，我們都知道，感冒如果沒有及時緩解的話，是會引起咳嗽的癥狀的?？人詫τ诜尾康挠绊懞艽螅肷眢w健康，我們就要做好預(yù)防疾病的一些工作。

咳嗽是很難受的，很多人咳嗽沒有得到及時的治療，因此會出現(xiàn)一些并發(fā)疾病，這些疾病給身體帶來的不利影響是特別的大的。那么秋季咳嗽該吃哪些食物呢?秋季需要做好潤肺的工作，下面小編就來為大家講解一些秋季潤肺的食物!

我們都知道秋季的時候天氣干燥，許多人容易出現(xiàn)咳嗽等情形，這無疑對于人們的工作和生活造成了影響，那么有什么比較好的方法能幫助改善呢?下面為大家介紹秋季養(yǎng)肺潤肺的方法，供大家了解。

秋季吃什么能養(yǎng)肺

梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄

葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補(bǔ)益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

柿子

柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。

甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

咳嗽的時候我們喜歡吃一些甜的食物，尤其是梨子，梨子是止咳最好的水果，因此大家在咳嗽的時候，是可以吃一些梨子的。從上述的知識我們可以看出，咳嗽適合吃的食物是很多的，而且緩解效果很好哦，大家在咳嗽的時候可以放心的食用!

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