能夠滋養(yǎng)頭發(fā)的水果一定要吃

每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，我們應(yīng)該找到適合自己體質(zhì)的一些保健的方式和方法，可以起到很好的保養(yǎng)的作用。比如說(shuō)頭發(fā)干枯，應(yīng)該如何滋養(yǎng)呢，滋養(yǎng)頭發(fā)的一些水果你試過(guò)嗎，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還可以起到很好的保健的作用哦、

1、奇異果

奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

2、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助體內(nèi)消化、滋養(yǎng)和保健，對(duì)頭發(fā)具有保濕及增強(qiáng)彈性的作用，讓頭發(fā)回復(fù)天然美態(tài)。楊桃可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以幫助消化，還可以有很好的滋養(yǎng)和保養(yǎng)頭發(fā)的作用。

3、蜜桃

蜜桃所含的營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等，具有深層滋潤(rùn)和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤(rùn)澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)蜜桃還能給予頭發(fā)高度保濕和滋潤(rùn)，增強(qiáng)頭發(fā)的柔軟度。桃子可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以有滋潤(rùn)肌膚的效果和作用的哦。

滋養(yǎng)頭發(fā)的一些水果，你吃過(guò)嗎，可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，而且還可以有很好的保健的作用哦，這些水果補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，滋養(yǎng)頭發(fā)的同時(shí)可以有滋潤(rùn)肌膚的效果哦，對(duì)于提高人體的免疫力有幫助，這些食物你不能錯(cuò)過(guò)。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/20436.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小葉野決明的治病藥膳方搜羅

下一篇: 本草療法治甲狀功能亢進(jìn)癥