不知道為什么,現(xiàn)在的男性有很多都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題,經(jīng)常的感覺(jué)到很疲勞,有種力不從心的感覺(jué),不管是在工作上還是在生活上。這是因?yàn)槟行缘墓ぷ髁看?,精神壓力又比較大,很容易出現(xiàn)腎虛等男性疾病的困擾,平時(shí)的生活中男性朋友們不妨多喝一些可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥酒,可以讓男性體力充沛,緩解疲勞。
一、枸杞人參酒
配方:人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克,白酒適量。
功效:大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)脾益沛,生津固脫,安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥
配方:當(dāng)歸15克,枸杞子60克,桂圓肉120克,滴燒酒750克,白酒漿1700克。
制法:將上藥盛入絹袋內(nèi),懸于壇中,再將酒封固,窖藏1個(gè)月以上,即可飲用。
成效:補(bǔ)益強(qiáng)身,養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧,面色不華,經(jīng)常頭暈眼花,睡眠不安,健忘,心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用,加強(qiáng)抗病才能,延緩衰老。
服法:每日1-2次,每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方:仙茅20g,仙靈脾20g,陽(yáng)起石20g,蜂房10g,肉蓯蓉30g,杜仲15g,牛膝20g,蜈蚣4條,續(xù)斷30g,鎖陽(yáng)20g,黃狗腎1具,黃精20g,山萸肉20g,枸杞子15g,白芍30g,甘草20g。
制法:以上藥用滾開(kāi)水浸透,冷卻后,置容器中,加白酒4-5斤泡,兩周后即可服用,每日總量50mL。
功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)身。
男人要想在性生活中持續(xù)不斷讓自己保持最佳狀態(tài),最好的方法還是食療,多的中醫(yī)中藥也具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體的功效。男性是需要我們?nèi)ズ亲o(hù)和關(guān)愛(ài)的人群,在平時(shí)中多吃一些韭菜啊,蛋白質(zhì)比較多的食物可以補(bǔ)充體力還可以有補(bǔ)腎的作用。
13 枸杞子材料:核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜 做法:將所有準(zhǔn)備好的藥材一起放入低度白酒中,并且酒的高度要超出中藥大約三厘米左右。建議每天攪動(dòng)一次,半個(gè)月之后可以適量的加入一些蜂蜜,然后每天服用一些。
功效:適合一些由于腎虛所導(dǎo)致的健忘失眠以及耳聾耳鳴的患者服用。
14 巴戟材料:巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒 做法:將中藥洗干凈,然后和米酒一起浸泡密封好,然后一個(gè)星期之后就可以服用了。
功效:這道藥酒能夠很好的治療腎虛,特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問(wèn)題。
15 人參泡酒補(bǔ)腎配方
主治:失寢,食欲不佳,冠心病,病后年老體弱。
服法:人參、靈芝一起浸入白酒中,7天以上即可飲用。每次l匙,日飲1~2次。
制法:將紅參、鹿茸蒸軟后,放入白酒中,加蓋密封,浸浸泡15天即可飲用。
功效:補(bǔ)氣壯陽(yáng)。適用于老人冬季陽(yáng)虛,畏寒,肢體不溫。
服法:每日2次,每次飲服10-20毫升。[注意]夏日不宜飲用。易上火者慎服或禁服。
16 枸杞補(bǔ)腎泡酒配方
做法:(1)以水200毫升,合黃酒一起煎煮諸藥,煎30分鐘。(2)待藥沉淀后,用紗布過(guò)濾,過(guò)濾后的藥渣,用紗布另包,仍浸泡在藥酒中。
用途:滋陰補(bǔ)腎,唇舌焦黑,余熱未清,外感濕病愈后,出現(xiàn)嗝逆諸癥,陰土受伐,陰虛陽(yáng)盛,盜汗,年高之人夜晚口燥,腰酸遺泄,腎陰不足,口渴欲飲。
制作方法:將上述2味藥浸于白酒中,密封,置陰涼處,2周后即可。
功效與主治:補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)虛弱,命門(mén)不足的陽(yáng)痿、腰膝酸軟等。
服法:每日1次,睡前溫服1小杯。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)于一個(gè)男人來(lái)說(shuō)非常重要,那么中醫(yī)在這方面非常有權(quán)威,很多的中醫(yī)中藥也具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)身健體的功效。下面是我為你收集有關(guān)于補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中醫(yī)藥酒,希望你會(huì)喜歡。
藥酒配方
一、枸杞人參酒
配方:人參100克、枸杞子1700克、冰糖2000克、熟地500克,白酒適量。
功效:大補(bǔ)元?dú)?,補(bǔ)脾益沛,生津固脫,安神益智。適用于腰膝酸痛、勞傷虛損、少食疲憊、心悸健忘、頭痛眩暈等癥。
二、中醫(yī)補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥
配方:當(dāng)歸15克,枸杞子60克,桂圓肉120克,滴燒酒750克,白酒漿1700克。
制法:將上藥盛入絹袋內(nèi),懸于壇中,再將酒封固,窖藏1個(gè)月以上,即可飲用。
成效:補(bǔ)益強(qiáng)身,養(yǎng)生防病。適用于血虛精虧,面色不華,經(jīng)常頭暈眼花,睡眠不安,健忘,心悸等癥。常飲能改善老年人免疫功用,加強(qiáng)抗病才能,延緩衰老。
服法:每日1-2次,每次飲服1-2小盅。
三、補(bǔ)腎強(qiáng)腰藥酒
配方:仙茅20g,仙靈脾20g,陽(yáng)起石20g,蜂房10g,肉蓯蓉30g,杜仲15g,牛膝20g,蜈蚣4條,續(xù)斷30g,鎖陽(yáng)20g,黃狗腎1具,黃精20g,山萸肉20g,枸杞子15g,白芍30g,甘草20g。
制法:以上藥用滾開(kāi)水浸透,冷卻后,置容器中,加白酒4-5斤泡,兩周后即可服用,每日總量50mL。
功效:補(bǔ)腎壯陽(yáng)強(qiáng)身。
四、八珍酒
配方:當(dāng)歸(全用,酒洗)150克、南芎50克、白芍(煨)100克、生地黃(酒洗)200克、人參(去蘆)50克、白術(shù)(去蘆,炒)150克、白茯苓(去皮)100克、粉草(炙)75克、五加皮(酒洗、曬干)400克、小肥紅棗(去核)200克、核桃肉200克,煮糯米酒適量。
功效:和氣血,養(yǎng)臟腑,調(diào)脾胃,強(qiáng)精神,悅顏色,助勞倦,補(bǔ)諸虛。
適宜的食物
1、韭菜
韭菜可溫腎助陽(yáng),活血散瘀,理氣降逆,別名又稱(chēng)?起陽(yáng)草?,既可輕易讓他亢奮,又能提高耐久力喔!摻酒效果更佳。
2、洋蔥、大蒜、大蔥
這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì),能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。不信你可以拿半個(gè)洋蔥切成碎碎的,和蛋黃拌在一起,淋上醬油澆在熱飯上吃,就是很不錯(cuò)的?強(qiáng)精食品?。
3、果仁
果仁中有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出,健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺簡(jiǎn)直就是催情的活寶。
鍛煉方法
一、練瑜伽
練瑜伽讓你更自信。每周3次,每次1小時(shí)的瑜伽可以提高體內(nèi)神經(jīng)傳遞物質(zhì)的水平,緩解焦慮,使人自信。每天在家中練習(xí)10分鐘即可。瑜伽新手應(yīng)學(xué)會(huì)正確呼吸:用鼻子慢慢吸氣,數(shù)5秒,保持2秒鐘。再用鼻子慢慢呼氣,數(shù)5秒,徹底排出肺部空氣。
二、普拉提
普拉提讓你睡得香。阿帕拉契州立大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),練習(xí)普拉提有助于放松身心,改善睡眠。紐約普拉提專(zhuān)家阿里西?烏加羅建議,每周練習(xí)3次,每次1小時(shí),可明顯改善睡眠。
三、自行車(chē)
騎自行車(chē)能添能量。美國(guó)喬治亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),騎30分鐘自行車(chē)后,運(yùn)動(dòng)者會(huì)感覺(jué)渾身更有勁。自行車(chē)訓(xùn)練指導(dǎo)專(zhuān)家里克?梅奧建議,每周應(yīng)中速或慢速騎自行車(chē)3次,每次15分鐘。
四、舉啞鈴
舉啞鈴讓頭腦清思維?!杜R床與實(shí)驗(yàn)神經(jīng)心理學(xué)雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),參試者每周進(jìn)行低強(qiáng)度舉重運(yùn)動(dòng)3?5次,一個(gè)月后,其認(rèn)知能力顯著提高。專(zhuān)家建議,每周應(yīng)練習(xí)舉啞鈴3次,啞鈴重量最好為1.4?1.8公斤。
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一、夜狼神威御液酒
材料:大棗、枸杞、茯苓、肉桂、山藥、阿膠、蜂蜜、冰糖、人參、鎖陽(yáng)草、不老草等野生高端藥材、黃精、白酒
做法:將以上所說(shuō)的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中,然后加入白酒,浸泡密封好,然后一個(gè)月之后就可以服用了。
功效:幫助打通經(jīng)絡(luò)的同時(shí)聚氣沖破堵塞長(zhǎng)期服用能固本培元、強(qiáng)身健體,打通人體經(jīng)絡(luò)、抗疲勞、延長(zhǎng)壽命、補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
二、靈芝補(bǔ)腎酒
材料:靈芝、炙龜板、烏梢蛇、熟地黃、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜
做法:將以上所說(shuō)的中藥材清理干凈之后放入干凈的瓶子中,然后加入低度酒,酒的高度要超過(guò)中藥大約三厘米左右。然后定期進(jìn)行攪拌,半個(gè)月之后可以適量加入一些蜂蜜,然后睡覺(jué)之前服用就可以了,具有很好的補(bǔ)腎作用。
功效:這道中藥酒具有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用,非常適合那些腎陰虛或者是虧損所導(dǎo)致的腰膝酸軟以及頭暈耳鳴的患者服用,能夠很好的促進(jìn)身體健康?! ?/p>
三、人參葡萄酒
材料:人參20克,葡萄100克,白酒500毫升
做法:將人參切片,然后葡萄洗干凈;將準(zhǔn)備好的物品和白酒一起倒入瓶子之中,并且密封好;每隔兩天叫板一次,然后半個(gè)月之后就可以取出來(lái)服用了。建議每天可以服用兩次,并且是空腹的時(shí)候服用效果最佳,大約每次服用而二十毫升即可。
功效:這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎以及保健脾胃的作用,同時(shí)補(bǔ)氣的效果也非常的不錯(cuò),適合那些腰膝酸軟還有氣虛體弱的患者服用。
四、巴戟二子酒
材料:巴戟天、菟絲子、覆盆子各15g,米酒500mL
做法:將前三味搗碎,置容器中,加入米酒,密封,浸泡7日后,過(guò)濾去渣、即成。
功效:這道藥酒能夠很好的治療腎虛,特別是由于腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問(wèn)題。
五、壯腰補(bǔ)腎酒
材料:巴戟、肉蓯蓉、川杜仲、人參、鹿茸片、蛤蚧、川續(xù)斷、冰糖、米酒、骨碎補(bǔ)
做法:將所有的中藥材和米酒一起浸泡,米酒最好選擇五十度的,然后密封好浸泡一個(gè)月的時(shí)間。
功效:具有很好的補(bǔ)腎以及壯陽(yáng)的作用。
六、板栗酒
材料:500克板栗、1500毫升白酒
做法:將板栗洗干凈,并且每一個(gè)都切上一個(gè)小口,然后放到白酒之中浸泡好,大約一個(gè)星期之后就可以取出來(lái)。另外,建議這種藥酒最好在每次愛(ài)愛(ài)之前適量的服用,效果更好。
功效:這道中藥酒具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用,如果男性出現(xiàn)了陽(yáng)痿或者是滑精的情況,服用這種中藥泡酒效果非常的不錯(cuò)。
七、鹿茸山藥酒
材料:鹿茸4克,山藥30克,白酒500克
做法:將鹿茸還有山藥以及白酒一起倒入瓶子中,然后做好密封,一個(gè)星期之后取出來(lái)服用。
用法:每天早晚各服1次,每次20—30毫升。
功效:如果身體出現(xiàn)了精神不好、氣色暗黃還有腎虛的毛病,具體表現(xiàn)在性能力下降還有遺尿等方面,可以通過(guò)服用這道藥酒來(lái)改善身體狀況。
八、蛤蚧酒
材料:蛤蚧1 對(duì),白酒1000g
做法:將蛤蚧的頭部、腳部還有鱗片去除掉,然后浸泡在酒之中,大約二十天之后就可以取出來(lái)服用。
功效:這道中藥酒不僅具有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果,同時(shí)還具有止咳的作用。
九、玫瑰陳皮酒
材料:玫瑰花、陳皮、青皮、砂仁、并列、綠萼梅、荔枝核、黃酒
做法:首先需要將所有的中藥材碾碎裝到布袋子中,然后放入鍋中。加入適量的黃酒小火慢燉半個(gè)小時(shí)。取出之后放入酒瓶中裝好密封,每天服用兩次,每次服用大約二十毫升就可以了。
功效:不僅補(bǔ)腎的效果非常的不錯(cuò),同時(shí)還能夠?qū)ζつw以及頭發(fā)起到滋養(yǎng)的作用,如果日常身體由于虛弱以及勞累出現(xiàn)咳嗽以及疲倦的情況,服用這道藥酒也有很好的保健作用。
十、健腦補(bǔ)腎酒
材料:核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜
做法:將所有準(zhǔn)備好的藥材一起放入低度白酒中,并且酒的高度要超出中藥大約三厘米左右。建議每天攪動(dòng)一次,半個(gè)月之后可以適量的加入一些蜂蜜,然后每天服用一些。
功效:適合一些由于腎虛所導(dǎo)致的健忘失眠以及耳聾耳鳴的患者服用。
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