如何預(yù)防蛀牙(有了蛀牙怎么辦？怎么防止蛀牙？)

如何預(yù)防蛀牙

蛀牙是日常生活中很常見的口腔疾病，因?yàn)槲覀兊娘嬍潮容^復(fù)雜，而食物的攝入需要通過牙齒來咀嚼，飲食若是不規(guī)范，牙齒就很容易損壞，雖然蛀牙不會(huì)危及到生命，但是卻依然會(huì)給身體帶來不適感，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防蛀牙的發(fā)生呢?下面一起來看看。

如何預(yù)防蛀牙

1、選用含氟的牙膏：我們每日都需要進(jìn)行刷牙，不過在選擇牙膏上就需要注意了，因?yàn)檫x擇含有的牙膏，并且牙刷的質(zhì)量也要好，這樣清潔牙齒的效果才會(huì)提高，可以保護(hù)牙齒避免細(xì)菌的侵害，還能修復(fù)已經(jīng)被損壞的牙釉質(zhì)，促進(jìn)牙齒的健康。

2、攝入微量元素：牙齒的組成部分離不開鈣物質(zhì)，尤其是幼兒發(fā)育的時(shí)候，對(duì)于鈣物質(zhì)的需求非常大，所以想要健康的牙齒，那么在日常生活飲食上就需要足夠的鈣物質(zhì)，很好預(yù)防蛀牙的出現(xiàn)。

3、少吃含糖的零食：現(xiàn)在很多食物都會(huì)添加糖分，而糖分物質(zhì)會(huì)使得口腔內(nèi)的細(xì)菌轉(zhuǎn)化為酸性物質(zhì)，從而就會(huì)破壞牙釉質(zhì)，那么蛀牙就很容易出現(xiàn)了，所以在飲食上需要控制糖分的攝入。

4、定期檢查牙齒：蛀牙的發(fā)生不是一時(shí)的，而是經(jīng)過長期的發(fā)展，所以我們需要定期到醫(yī)院進(jìn)行牙齒檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒問題，避免蛀牙的發(fā)生。

從上文可以看出，蛀牙的發(fā)生不是偶然的，它與我們的生活習(xí)慣存在著很大的影響，尤其是喜歡吃甜食的人群一定要注意保護(hù)牙齒。

有了蛀牙怎么辦？怎么防止蛀牙？

對(duì)于已經(jīng)形成的蛀牙,一定要立刻去牙醫(yī)處就診,讓牙醫(yī)及時(shí)采取措施,填補(bǔ)齲洞,防止其繼續(xù)惡化.千萬不能有等一等,算了吧的觀念.“牙疼不是病”的觀點(diǎn)不僅是錯(cuò)誤的,而且會(huì)耽誤治療,造成蛀牙惡化,牙齒壞死,而且還有可能導(dǎo)致更多的蛀牙產(chǎn)生.真要是到了疼得實(shí)在受不了的階段,有時(shí)就連牙醫(yī)也幫不上你,那真是小洞不補(bǔ),大洞吃苦. 在得了蛀牙后,更需要使用優(yōu)質(zhì)的含氟牙膏,所謂“亡羊補(bǔ)牢,為時(shí)未晚”.因?yàn)閮?yōu)質(zhì)的含氟牙膏,如佳潔士氟泰配方的防蛀牙膏,一方面可以利用氟離子進(jìn)入牙齒表面,形成保護(hù)層,幫助抵御酸性物質(zhì)的侵蝕,從而幫助防止蛀牙狀況的惡化;另一方面,這種氟離子可以作用在其他牙齒上,對(duì)于一些潛在的蛀牙危險(xiǎn),也就是小蛀斑,起到促進(jìn)牙齒再礦化的作用,修復(fù)這些早期小蛀斑,避免進(jìn)一步發(fā)展形成蛀牙.
1.牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時(shí)候可以重復(fù)使用,睡覺的時(shí)候含在口里也無妨.
2.用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方,過幾分鐘就好了,還能讓你滿口生香.
3.用牙簽挑取一點(diǎn)云南白藥加上開水一滴,調(diào)成糊狀,再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方,一般3至5分鐘后就能止住痛.
4.口含蘆薈：割一小片蘆薈,剝除外皮,把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處,2至小時(shí)自行緩解.
5.冰敷：就像治療瘀傷一樣,冰敷牙痛部位的臉頰,可緩解疼痛.每次敷15分鐘,一天至少3至4次.
6.六神丸1至2粒,碾碎置于患齒牙齦上5至10分鐘,每天1次,一般不超過3次.
意見建議:
蛀牙剛開始：患初期蛀牙的部位發(fā)生在牙齒的琺瑯質(zhì),不會(huì)有痛的感覺,而且牙齒表面通常是完整的,肉眼看不見有蛀洞.牙齒鄰面這部位的蛀牙就更難察覺.有時(shí)需照X-光片才能確定.
治療方法：牙科醫(yī)生可以在患有初期蛀牙的部位涂上高濃度的氟化物,令初期蛀壞的部分還原
蛀牙蔓延至象牙質(zhì)：牙齒出現(xiàn)蛀洞,進(jìn)食時(shí)會(huì)感到牙齒疼痛.
治療方法：在蛀壞部分不大,牙齒還很堅(jiān)固時(shí)進(jìn)行補(bǔ)牙
如果蛀壞的范圍變得廣泛,牙齒已很脆弱時(shí)進(jìn)行鑲制人造牙冠.
蛀牙蔓延至牙髓：牙齒出現(xiàn)明顯蛀洞,產(chǎn)生劇痛.牙髓有機(jī)會(huì)受細(xì)菌感染而壞死,細(xì)菌甚至?xí)难浪杞?jīng)牙根部分?jǐn)U散至附近的牙周組織,引致發(fā)炎或膿腫.
治療方法：牙髓治療(杜牙根),如有需要,會(huì)鑲配人造牙冠
如果牙科醫(yī)生認(rèn)為不適合進(jìn)行牙髓治療便需要脫牙
“蛀牙”醫(yī)學(xué)上稱為齲齒,是由粘附于牙面上的牙菌斑中的變形鏈球菌將食物中的糖和淀粉酵解產(chǎn)酸,逐漸使牙齒脫礦缺損而形成的.因此,要預(yù)防齲齒必須從去除牙菌斑,減少糖類攝入和提高牙齒的抗酸能力幾方面入手.

如何預(yù)防蛀牙要從娃娃抓起

健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。健康包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動(dòng)能力和勞動(dòng)能力，這是對(duì)健康最基本的要求;二是對(duì)疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對(duì)身體的作用。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會(huì)健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利。健康是人生的第一財(cái)富。
什么是蛀牙
蛀牙在醫(yī)學(xué)上被稱為“齲齒”，它是口腔內(nèi)發(fā)生在牙體上最常見的疾病。蛀牙的特點(diǎn)是牙齒的顏色、形態(tài)和質(zhì)地發(fā)生變化，牙齒逐漸變成棕黑色，隨著脫礦和機(jī)質(zhì)不斷發(fā)生變化，牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)疏松變軟，形成齲洞。這些出現(xiàn)的齲洞適合一些特殊生物體的生長，這些微生物在生長過程中產(chǎn)生一些毒素，這些毒素能穿透入牙髓，誘發(fā)炎癥，從而引起疼痛，并最終引起牙齒缺失和一些并發(fā)癥。
為什么會(huì)長蛀牙
那么，人為什么會(huì)得齲齒(蛀牙)?我們的牙齒是十分堅(jiān)固的，但是，在牙齒表面的唾液膜上會(huì)滋生容易導(dǎo)致蛀牙的細(xì)菌，形成牙菌斑。如果吃完東西后，沒有及時(shí)漱口、清潔口腔，食物殘?jiān)蜁?huì)留到牙縫中和牙齒表面的細(xì)小間隙里。而細(xì)菌作用食物殘?jiān)幕顒?dòng)又會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)。酸性成分會(huì)使牙齒硬組織逐漸溶解，礦物質(zhì)流失，時(shí)間一長，牙齒上就會(huì)出現(xiàn)缺損，這就是齲齒發(fā)病的原因。
兒童高發(fā)蛀牙
俗話說“十人九齲”，是什么讓蛀牙橫行呢?兒童為什么是高發(fā)人群呢?專家指出，兒童患齲齒，其出現(xiàn)蛀牙，罪魁禍?zhǔn)资且恍﹥和赜械纳罴?xì)節(jié)。兒童大多數(shù)對(duì)口腔衛(wèi)生不太注意，尤其是兒童食品多數(shù)含糖量高。出現(xiàn)蛀牙的兒童多數(shù)口腔不衛(wèi)生，兒童喜歡吃糖類食品，如果過多攝入含糖量高的，其殘余物容易留在口腔中，這些殘余物與唾液發(fā)生反應(yīng)生成酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)就會(huì)直接破壞牙齒結(jié)構(gòu)。現(xiàn)在的食物精細(xì)程度高，并且大多數(shù)食物中含糖，兒童尤其喜歡吃零食，大多數(shù)兒童沒有立即漱口的習(xí)慣。這樣經(jīng)過一段時(shí)間，蛀牙也就出現(xiàn)了。兒童不良的生活細(xì)節(jié)引起了蛀牙的產(chǎn)生。
蛀牙治療要重視
針對(duì)蛀牙的治療，目前主要采用填補(bǔ)手術(shù)，將齲洞修復(fù)，堵住產(chǎn)生毒素的源頭。但一些嚴(yán)重的蛀牙無法修復(fù)，就只有采用其他手法進(jìn)行治療，但要想完全修復(fù)相當(dāng)困難。齲齒是健康的大敵。早在50萬年前，它就產(chǎn)生了，現(xiàn)在的患病率逐年增加，世界衛(wèi)生組織將它列為僅次于心血管疾病和癌癥的第三代非傳染性疾病。
如何預(yù)防寶寶蛀牙
兒童預(yù)防蛀牙關(guān)鍵從清潔口腔和注意食品等方面入手。
1、保持口腔清潔，控制細(xì)菌生長
口腔不衛(wèi)生，是細(xì)菌生長的肥沃土壤，所以，做好口腔衛(wèi)生是預(yù)防兒童齲齒的主要措施之一。堅(jiān)持每日三餐后刷牙，可有效地減少和控制細(xì)菌的生長。青少年不要在睡前吃零食，尤其是甜食，以免粘在牙齒上的糖類發(fā)酵，使牙齒受蝕損壞。
2、改變飲食結(jié)構(gòu)，控制糖類攝入
食物越來越精細(xì)，含糖量不斷增加，如巧克力、奶糖、精制蛋糕等，這些軟而黏的食物粘在牙齒表面，為致齲細(xì)菌提供了充足的“糧草”。因此，盡量限制此類食物的攝入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉類等食物，以促進(jìn)牙齒的健康。

蛀牙之治療與預(yù)防

一、蛀牙是人類最普遍的疾病

蛀牙(齲齒)是人類最常見的疾病。在臺(tái)灣的國小學(xué)生中,牙齒有蛀牙的比率高達(dá)九成以上。成年人里患有蛀牙的比率亦超過九成五。因此稱蛀牙為人類最常見的疾病一點(diǎn)也不為過。

二、蛀牙是細(xì)菌引起的疾病

蛀牙是一種細(xì)菌引起的感染性疾病。在我們的口腔里大部分的細(xì)菌對(duì)人體并沒有害處,但是其中的少數(shù)幾種卻會(huì)引起蛀牙。蛀牙要發(fā)生,首先必須口腔內(nèi)有牙齒。當(dāng)會(huì)引起蛀牙的細(xì)菌附著在牙齒的表面時(shí),細(xì)菌會(huì)利用我們飲食而殘留于口腔的糖類繁殖,同時(shí)產(chǎn)生大量的強(qiáng)酸。此強(qiáng)酸會(huì)引起牙齒表面的牙釉質(zhì)產(chǎn)生脫鈣腐蝕的現(xiàn)象,脫鈣的牙釉質(zhì)表面呈不透明白色。當(dāng)牙齒表面的脫鈣腐蝕現(xiàn)象繼續(xù)惡化,牙齒表面的牙釉質(zhì)即破裂形成蛀洞,牙釉質(zhì)內(nèi)層的牙本質(zhì)也同時(shí)發(fā)生脫鈣腐蝕的現(xiàn)象。此時(shí),牙齒可能并沒有任何臨床癥狀,也可能對(duì)冷熱食物與甜食輕微敏感。

如果牙齒表面齲蝕的蛀洞沒有即時(shí)填補(bǔ),蛀洞將繼續(xù)擴(kuò)大深入牙本質(zhì),造成牙髓組織因細(xì)菌感染而引起牙髓發(fā)炎。此時(shí),冷熱食物與甜食將引起牙齒明顯而持續(xù)的酸痛,最后造成牙髓壞死。因此,在細(xì)菌還沒進(jìn)入牙本質(zhì)深層而造成牙髓組織壞死之前,應(yīng)將蛀洞內(nèi)齲蝕的牙齒齒質(zhì)清除干凈,然后以復(fù)形材料填補(bǔ)窩洞。填補(bǔ)后的牙齒也應(yīng)保持良好衛(wèi)生并定期檢查,以減少蛀牙再度發(fā)生。
導(dǎo)致蛀牙的原因很多，但較廣為人們所知的是化學(xué)寄生或生酸學(xué)說：

在牙齒表面往往會(huì)有上皮細(xì)胞、細(xì)菌和食物的殘?jiān)媪簦ㄈ舳训萌庋劭梢姇r(shí)稱作白垢），其內(nèi)若有生酸細(xì)菌（如乳酸菌、鏈球菌、酵母菌、葡萄球菌…等）貯積的話，當(dāng)糖類食物（碳水化合物）進(jìn)入則生酸菌會(huì)放出酵素來分解糖類食物，而產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸會(huì)溶解并軟化牙齒表面，導(dǎo)致牙齒的無機(jī)部份產(chǎn)生脫鈣和有機(jī)物質(zhì)遭受破壞的現(xiàn)象。

由上所述整個(gè)蛀牙形成三大要素：

1.生酸細(xì)菌 2.酵素 3.接受酵素作用的物質(zhì)（如糖類食物）。

因此我們只要去除其中任何一個(gè)要素，就能防止蛀牙的發(fā)生。

造成蛀牙除了生酸學(xué)說之外，還有一些其他因素也可導(dǎo)致蛀牙，例如：

1.牙齒本身是否健康，會(huì)直接影響蛀牙率。母親妊娠時(shí)營養(yǎng)的不足，會(huì)直接影響胎兒的牙齒，懷孕過程中，藥物及感染病也會(huì)造成胎兒牙齒的不健康。小孩生長過程罹患疾病及營養(yǎng)不足也會(huì)影響其本身牙齒的健康。

2.唾液（口水）中所含PH值、唾液的黏度、抗菌性等也會(huì)影響蛀牙率。

3.牙齒本身形態(tài)上的特征：深而窄的咬合面溝或者頰面或舌面的小點(diǎn)，食物、細(xì)菌殘?jiān)己苋菀追e留其內(nèi)，因而這些區(qū)域容易發(fā)生蛀牙。

4.牙齒的位置：牙齒的位置如果不正常（齒列不整）的話，很容易使食物、細(xì)菌、及碎屑存留，那么發(fā)生蛀牙的機(jī)率就會(huì)增大。若牙齒有正常而適當(dāng)?shù)呐帕?，蛀牙的機(jī)會(huì)則會(huì)較低。

總之我們?nèi)裟芊乐挂陨戏N種因素的發(fā)生，則蛀牙率必然會(huì)減低。

三、蛀牙的治療

在填補(bǔ)牙齒上的齲蝕窩洞之前,必要時(shí)可對(duì)牙齒實(shí)施局部麻醉,以減輕治療過程可能產(chǎn)生的酸痛感覺。治療時(shí)先以高速與慢速手機(jī)之鉆針將齲齒之齒質(zhì)清除干凈,然后以復(fù)形材料填補(bǔ)。前牙由于美觀因素,通常以復(fù)合樹脂為宜。后牙通常以銀粉填補(bǔ)。銀粉于臨床上使用已數(shù)十年,是最方便、經(jīng)濟(jì)、安全與有效之填補(bǔ)材料。

若因美觀因素,后牙亦可以復(fù)合樹脂填補(bǔ)。但是復(fù)合樹脂之使用條件比較嚴(yán)格,并非所有牙齒皆可適用。當(dāng)齲齒蝕窩洞過大而危及殘留牙齒齒質(zhì)時(shí),應(yīng)考慮以冠蓋體或鑄造之金屬牙冠或陶瓷牙冠修補(bǔ)牙齒,以避免殘留的牙齒破裂。

四、蛀牙可以預(yù)防

由于,只要有牙齒就有可能會(huì)發(fā)生蛀牙。因此,填補(bǔ)好的牙齒仍然可能會(huì)發(fā)生蛀牙。蛀牙的發(fā)生必需有足夠的會(huì)引起蛀牙的細(xì)菌,附著在牙齒的表面,同時(shí)也必需有糖類供給細(xì)菌產(chǎn)生強(qiáng)酸腐蝕牙齒。如果能減少細(xì)菌附著在牙齒的表面,同時(shí)減少供給糖類給細(xì)菌,即可預(yù)防蛀牙的發(fā)生。因此,飯后睡前正確使用含氟牙膏刷牙,并使用牙線清除牙間牙垢,可減少細(xì)菌附著在牙齒表面。三餐之間不吃零食,可減少供給糖類給細(xì)菌產(chǎn)生強(qiáng)酸腐蝕牙齒。除此之外,定期口腔檢查,可早期發(fā)現(xiàn)早期治療蛀牙,效果最好。以窩隙封劑將容易齲蝕的后牙咬合面封閉,也可有效減少后牙蛀牙。每半年做全口牙齒涂氟,亦可增強(qiáng)對(duì)蛀牙的扺抗力。

五、牙齒之其他疾病

除了蛀牙外,牙齒之其他疾病如牙齒齒頸部不當(dāng)磨損或腐蝕,牙齒咬合面過度磨耗,牙冠部分?jǐn)嗔训冉钥煽紤]以復(fù)形材料填補(bǔ),或以冠蓋體或鑄造之金屬或陶瓷牙冠修補(bǔ)牙齒,以恢復(fù)牙齒原來的形態(tài)與功能。

參考文獻(xiàn):1。 徐振祥 2012 缺牙人的希望 認(rèn)識(shí)「人工植牙」2。 張維仁 人工植牙里程碑 轉(zhuǎn)換型基臺(tái)人工植牙3。 林顯書 2005 老年人牙齒第二春 人工植牙的應(yīng)用

蛀牙真的是因?yàn)檠例X“生蟲子”嗎，平時(shí)應(yīng)該如何防止蛀牙？

蛀牙是長了牙菌斑，慢慢腐蝕牙齒。

“蛀牙出現(xiàn)的根本原因是口腔一些有害的細(xì)菌通過食物殘?jiān)纬裳谰?，從而附著在牙齒上，在這些細(xì)菌分解食物中糖分產(chǎn)酸的過程中，就會(huì)慢慢腐蝕牙齒，最終導(dǎo)致蛀牙的生成。”

預(yù)防方法：“刷牙每天最少兩次，每次三分鐘以上，要選擇刷頭適中的軟毛牙刷以及含氟牙膏，因?yàn)榉呀?jīng)被證明對(duì)口腔細(xì)菌有顯著的抑制作用。

在刷牙方法上，刷面最好和牙面形成45°角，這樣才能既按摩牙齦又能清潔牙齒；也可結(jié)合采用水平顫動(dòng)法刷牙，以顫動(dòng)的方法將粘在牙齒表面的是食物殘?jiān)⒓?xì)菌和牙菌斑都清除掉。

同時(shí)，在刷牙時(shí)還要注意一定的順序，保證把牙齒的每一面都刷到不留死角。針對(duì)牙刷清潔不到的牙縫，則需要配合使用牙縫刷、牙線或是沖牙器等進(jìn)行清潔?！?/p>

擴(kuò)展資料

注意事項(xiàng)：

1、香菇

香菇最能預(yù)防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內(nèi)致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。其次，香菇還含有一般蔬菜所缺乏的維生素D源（麥角甾醇），麥角甾醇經(jīng)日光照射，可轉(zhuǎn)變成維生素D，可增強(qiáng)人體免疫能力，并能幫助兒童骨骼和牙齒成長。

2、葡萄干

讓人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齒的好食物。美國學(xué)者稱，葡萄干內(nèi)含有多種抑制口腔細(xì)菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學(xué)物質(zhì)是植物中的天然抗氧化劑，有利于牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

人民網(wǎng)—蛀牙是牙齒里長蟲？牙科醫(yī)生教你正確預(yù)防蛀牙

人民網(wǎng)—吃什么能夠預(yù)防蛀牙蛀牙的危害有哪些

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