女性應(yīng)如何抗皺,美容抗衰的食療

皺紋的出現(xiàn)，說(shuō)明你已經(jīng)慢慢的進(jìn)入衰老的狀態(tài)。女性會(huì)出現(xiàn)衰老，和年齡有一定的關(guān)系，同時(shí)也和激素水平啊心態(tài)有關(guān)系，那么如何抗皺的呢，下面的這些美容抗衰的食譜可以試試。

美顏抗皺膏：

人參80克，桃仁200克，白芷100克，蜂蜜300克。將上3味藥加水500毫升，連煎3次，每次取汁200毫升，再將3次汁液合在一起，濃縮為300-400毫升，入蜂蜜煮沸，?；穑鋮s收瓶。每日早、晚各服2匙。可益氣活血，養(yǎng)顏抗皺。適用于身體早衰，面部過(guò)早出現(xiàn)皺紋等癥。

蓮藕駐顏方：

蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰干，為末，過(guò)篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開(kāi)水送服?？神v顏輕身，葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。這樣的食療方法可以有很好的美容養(yǎng)顏的作用，還可以起到抗衰的效果哦。

馬齒莧拌豆芽：

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成?？山∑⒗麧瘢o(hù)膚麗顏。

這些食譜具有很好的抗皺美容的作用，經(jīng)常吃這樣的食物可以讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，而且還可以有補(bǔ)氣血美容養(yǎng)顏的作用，如果你想變得更加的美麗不防試試，大家可以利用它的營(yíng)養(yǎng)來(lái)給自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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