。辣椒雖然是辛辣刺激的食物，但是具有殺菌的作用，而且還可以驅(qū)寒，如果你可以經(jīng)常吃些辣椒的話不僅可以排毒，而且還有美容的作用，但是一定要少吃。

　　 蓮藕：凈化血液 祛痘

　　中醫(yī)認(rèn)為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用

，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，對(duì)因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無(wú)血色的女性，功效尤其顯著。蓮藕可以補(bǔ)充豐富的維生素和纖維素，不僅可以凈化血液，還可以有去除痘痘的作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。

　　關(guān)于能夠祛痘的一些食物

，大家都知道了吧，這些食物都是比較常見(jiàn)的食材，大家都可以經(jīng)常吃的哦，比如說(shuō)蓮藕，可以有凈化血液的作用，還可以祛痘，辣椒可以有排毒殺菌的作用，還有蛙魚，補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，具有清除自由基延緩衰老的作用，大家可以經(jīng)常食用。

吃什么能祛痘

1.
金針菇 祛痘可以多吃金針菇,因?yàn)榻疳樄街泻胸S富的鋅元素,這種物質(zhì)具有控制皮脂腺分泌的作用,適量進(jìn)食有助于緩解病癥,減輕不適

。
2.
葵花籽 葵花籽中鋅元素含量也很高,經(jīng)常食用也能改善痘痘病癥,減輕不適。除此,還有牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁等,都是含鋅豐富的食物,可以適量進(jìn)食,有益健康。
3.
蛋黃 蛋黃也建議祛痘患者食用,因?yàn)榈包S中含有豐富的維生素b2,這種物質(zhì)具有調(diào)節(jié)機(jī)體新陳代謝的作用,經(jīng)常食用也能幫助緩解痘痘病癥,減輕不適。
4.
苦瓜汁 苦瓜汁具有清熱、降暑