你知道嗎花膠燉湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍

花膠的主要成有多種微量元素及維生素，而且屬于高蛋白低脂肪食品，這對(duì)一些人群有很大的幫助，比如孕婦，具有補(bǔ)腎益精、滋養(yǎng)筋脈，對(duì)身體虛弱的人群也比較適合，那花膠要怎么吃?大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家說(shuō)花膠燉湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值翻倍，一起來(lái)看下吧。

花膠煲雞湯：材料需要花膠、雞塊、生姜片。這些材料在制作之前都要提前一晚浸泡，接下來(lái)就是放入砂鍋中燉煮了，燉煮兩個(gè)小時(shí)湯呈現(xiàn)奶白色的時(shí)候就可以去掉雞皮以及浮油，然后放入食鹽就可以起鍋，做法簡(jiǎn)單不說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還高，而且喜歡喝雞湯的人可以經(jīng)常做此湯喝，補(bǔ)氣補(bǔ)血，益氣安神。

青木瓜椰子煲花膠湯：材料需要老椰子、花膠、青木瓜，先把青木瓜洗干凈后去掉外皮然后切成小塊，在把老椰子去掉硬將里面的椰汁取，在放入鍋中煲湯，椰肉切小塊即可，在鍋中加入清水、青木瓜、椰汁、花膠，然后放入椰肉燉煮一下就行了。

花膠湯：需要的材料比較多，有豬蹄膀、花膠、干淮山、干枸杞、干玉竹、干桂圓肉、清水、食鹽、味精，先把豬蹄膀切好，在放入鍋內(nèi)煮兩分鐘，在取出清洗干凈，然后瀝干水分，在把所有的材料一起放入鍋內(nèi)，加清水中火燒開(kāi)，在關(guān)小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，在加上桂圓肉繼續(xù)燉煮半小時(shí)，起鍋的時(shí)候要加入食鹽、味精調(diào)味，這樣味道更加鮮美。

花膠要怎么吃?花膠湯做法簡(jiǎn)單又好吃，大道家園天然養(yǎng)生專(zhuān)家介紹花膠中含有大量的膠原蛋白，食用以后可以讓肌膚變得更加的彈性有光澤，還能夠補(bǔ)充皮膚組織中膠原蛋白流失，讓您恢復(fù)皮膚的青春活力，再續(xù)年輕魅力。

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