水土不服有方調(diào),補(bǔ)腎填精豬尾湯

有一個韓國留學(xué)生，剛剛來北京學(xué)習(xí)。雖然已經(jīng)開學(xué)有一個多月了，但她總是覺得全身乏力，渾身水腫，頭昏昏沉沉的，一天到晚很沒精神。而且，只要她稍微一勞累，就會腰酸膝痛，胃口也緊跟著不好了。

她的月經(jīng)也不好，量少，搞得人心情很郁悶，問醫(yī)生該怎么辦？

從中醫(yī)來說，她這種情況就是典型的脾腎兩虛癥狀。脾一虛，人的氣血就不足（脾統(tǒng)血），所以她表現(xiàn)為頭暈，昏昏沉沉、食欲不振；而腎虛的癥狀則是乏力，水腫，容易驚恐，腰酸膝疼，月經(jīng)量少等。而且，從五行上來說，腎是屬水的，肝是屬木的，肝要靠腎來滋養(yǎng)。當(dāng)人的腎虛時，連帶著還會影響肝的功能，出現(xiàn)失眠、煩躁等肝陰虛癥狀。

醫(yī)生跟她聊了幾次，終于知道了癥結(jié)所在，原來，她來了北京以后，經(jīng)常因?yàn)橛|景生情而想家，再加上學(xué)習(xí)比較忙碌，所以就沒什么時間去進(jìn)行體育鍛煉，長胖了10斤，所以她心情非常懊惱。

醫(yī)生在給她調(diào)理身體時，告訴她除了要調(diào)節(jié)好情志外，飲食也要注意清淡，還讓她抽空去做體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。

此外，為了醫(yī)好她思鄉(xiāng)的毛病，醫(yī)生叫她每周去醫(yī)生家一次，讓醫(yī)生的愛人給她煲一道陳皮豬尾湯喝，有補(bǔ)腎養(yǎng)血、溫氣和中的作用。在這道湯中，玉米須可利尿浮腫，豬尾可補(bǔ)腎氣、養(yǎng)腎精，桂圓能養(yǎng)心安神，廣陳皮則有理氣和中之效，可以促進(jìn)食欲，幫助消化。

不僅如此，每次這位學(xué)生過來，醫(yī)生還和她聊一些韓國風(fēng)情文化的話題，勸慰和開導(dǎo)她的心情。

大約過了兩個月的時間，一次聊天中，這位留學(xué)生驚喜地告訴醫(yī)生，說她現(xiàn)在睡覺好了。由于休息好了，她的心情也跟著變好了，食欲也不錯。而且，自從她開始有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉之后，人確實(shí)瘦下來不少，顯得不那么腫了。現(xiàn)在，她整個人的狀態(tài)很好，因?yàn)樽兠鐥l了，心里特別高興！

身在異鄉(xiāng)為異客，每年都有許多孩子要離開父母的懷抱，去求學(xué)、去工作、去打拼，難免會有內(nèi)心的“水土不服”期。那么，您就把這道湯的方法，告訴給孩子吧，簡單又好喝，讓他也在異鄉(xiāng)感受著家人的濃濃關(guān)懷，溫馨快樂地度過心靈的波動期。

四季美食一點(diǎn)通

原料：

玉米須30克、豬尾150克、桂圓30克、廣陳皮10克，精鹽、料酒、味精、姜片、蔥段適量，雞蛋清1個。

方法：

將豬尾洗凈去毛，用熱水汆一下。

在鍋內(nèi)加入足量涼白開水，放入汆過的豬尾，煮燉1小時。

加入玉米須、桂圓、陳皮，精鹽、料酒、味精、姜片、蔥段適量，再用文火煮燉45分鐘后，加入雞蛋清1個，充分?jǐn)噭?/p>

服法：

早晚各溫服1碗，1周為1療程。

功效：

補(bǔ)腎養(yǎng)血，安神。

注意：感冒伴發(fā)燒時不宜服用。

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