祛斑美膚從哪些方面入手,飲食,潔膚(正確祛斑的方法有哪些)

祛斑美膚從哪些方面入手,飲食,潔膚

祛斑美膚從哪些方面入手?在中國有不少的女性朋友們都受色斑的問題困擾，對于這個問題用什么方法解決呢，大道家園天然養(yǎng)生專家說白皙無暇的美肌自然給人留下好的印象，而色斑肌膚會影響形象，為了改變面部大家可以從飲食、潔膚入手，接下來就一起來了解下吧!

潔膚：每天早上起來后穿好衣服準備洗漱，在洗漱的溫水中倒入白醋，大概20ML白醋即可，不要太多，也不要太少了，用來清洗臉部即可，最后用冷水沖洗一遍，不要讓白醋還留在肌膚上，日常祛斑用白醋配合溫水洗面是非常有效的方法，但是要堅持長期使用，不然效果也是不明顯的，長期下來可以很好地祛除臉部斑哦。

飲食：飲食祛斑要多吃一些含維生素C的食物，常攝入富含維生素C的食物有利于肌膚的美麗，還有對斑點的淡化的效果，比如：青辣椒、新鮮綠葉菜、山楂、西紅柿、鮮棗、獼猴桃、柑橘類水果等等，這些水果蔬菜都有讓色素減退、預防色斑的功效，但是要注意斑點的淡化吃一些食物有利，有些刺激性食物千萬不要碰，比如濃茶、咖啡、酒等等，會加重斑的形成。此外，大道家園天然養(yǎng)生專家說斑點的淡化肌膚還需要護理，可以選擇一些極佳的補水鎖水、有效解決色斑、深入肌底的護膚品，這樣可以護膚，還能夠避免斑的擴散。

祛斑美膚從哪些方面入手?飲食、潔膚入手解決斑非常有效。祛斑一直秉承天然的方法，這樣才是最有效的方法，不要輕信一些護膚祛斑效果好的產(chǎn)品，護理好肌膚，飲食調理好身體，相信斑是不會在面部出現(xiàn)了，祛斑方法不在于多關鍵在于選擇的對。

正確祛斑的方法有哪些

無論你有關于色斑的什么問題，想要安全 健康的祛斑 就應該從色斑形成的原因入手

眾所周知，女人一旦過了30歲，臉上的肌膚就會變得越來越差，不僅摸起來很粗糙，嚴重的時候還會長出很多小黑斑，就像是臉上沾上了黑芝麻粒一樣，不僅看著尷尬，自己的心情也會受到影響。雖然現(xiàn)在網(wǎng)上流行很多藥物祛斑以及手術祛斑，但這樣的話，勢必會讓肌膚承受很多風險。成功那倒沒有什么，失敗了可就麻煩了。那么，臉上長斑要怎么去除呢？

每個人的身體其實是每天都需要進行運動的，如果運動太少了，直接的影響到身體的素質。還有就是因為身體每天都會排解一些毒素，這些毒素其實是需要通過運動將它們排出體內的，如果不怎么運動，那么這些毒素就會在身體里面堆積。堆積的最終的結果就是會引起色素的沉淀，慢慢的就會發(fā)現(xiàn)臉上的斑點越來越多，甚至還有痘痘的情況。

1、綠豆百合美白湯
將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶
絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁
4、黃瓜粥
大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加入水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃瓜片，入精鹽調味即可。
食療功效:科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
5、番茄拌火腿
洋蔥1個、火腿3片、小西紅柿4粒、香菜2大匙、小辣椒1個，魚露2大匙、糖1大匙、檸檬汁2大匙。洋蔥去外膜，對切兩半，再切細絲，放入冷開水浸泡5分鐘瀝干水分?；鹜惹薪z，小西紅柿切半，香菜切碎，小辣椒切末。辣椒末與調味料先攪拌均勻備用。洋蔥絲、火腿絲、小西紅柿、香菜混合，加入綜合調料味料拌勻

不健康的生活習慣

我相信大家都知道，不健康的生活習慣對身體會造成危害！既然我們知道這是不好的習慣，為什么我們不嘗試改正呢？（學會自律）因為作為一名年輕人，熬夜、喝酒是不可避免的（工作、娛樂、朋友聚會）經(jīng)常熬夜，導致色素激增，臉色暗沉，發(fā)黃顯老！經(jīng)常喝酒，會給身體造成負擔，影響肝臟正常運作（黃褐斑由肝臟引起）。 不健康的生活習慣，難避免。所以我會建議各位年輕人，減少熬夜、喝酒的次數(shù)，在休息日子多運動，提高新陳代謝的能力，才不會讓黃褐斑越拉越多！

1、潔膚是美白基礎

每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調理，在使用美白、保濕等護膚產(chǎn)品時也能讓養(yǎng)分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。

2、防曬是首要任務

不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。

3、維生素至關重要

避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調節(jié)人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。

4、日常飲食需謹慎

注意果蔬食用，進行區(qū)別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如:紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

常見美白祛斑食物有哪些

　　美白祛斑食物有哪些??？現(xiàn)在的人們在生活中非常的注意自我的保養(yǎng)，對于肌膚的健康相當?shù)闹匾?，而如何讓自己的皮膚更白一些是眾多人士感興趣的問題。其實，生活中有很多的食物就具備美白的效果，以下是我精心整理的常見美白祛斑食物有哪些，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　常見美白祛斑食物有哪些 篇1 　　蓮藕：保持肌膚光澤

　　蓮藕讓肌膚保持美白光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，有促進新陳代謝。防止皮膚粗糙的效果。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中放三十克的蓮藕。

　　木耳：擺脫肌膚粗糙感

　　木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是對肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和棗子煎汁，效果加倍。芝麻：補充健康油份芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈禧太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現(xiàn)代營養(yǎng)學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸和維E，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦惱的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

　　紅薯：給肌膚光滑質感

　　紅薯使粗糙的肌膚變得光滑。改善毛孔粗大問題。紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一樣，含具有滋養(yǎng)。強壯效果的黏蛋白及各種酵素成份。這些成份可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸。促進消化。改善便秘引起的肌膚粗糙。

　　山芋：潤澤肌膚

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)。強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸。促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美白肌膚。

　　美白祛斑食物有哪些??？想讓自己的肌膚更加的潔白光滑并不是一件多么困難的事情，只要大家生活中多注意對肌膚的健康護理，注意衛(wèi)生，注意飲食，就可以起到很好的效果。對于介紹的美白祛斑的食物，大家生活中可以適當?shù)亩喑砸恍?，這不會對自己的`健康造成傷害。

　　常見美白祛斑食物有哪些 篇2 　　獼猴桃

　　抗斑指數(shù)：★★★★

　　獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

　　獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，保持皮膚白皙。

　　提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。

　　西紅柿

　　抗斑指數(shù)：★★★☆

　　西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　推薦：

　　1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。

　　2、準媽媽還可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，15~20分鐘后再用清水洗凈。對治療黃褐斑有很好的療效。

　　檸檬

　　抗斑指數(shù)：★★★☆

　　檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮(zhèn)靜。應用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。

　　牛奶

　　抗斑指數(shù)：★★★★

　　牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。推舉：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆?jié){200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗。

　　帶谷皮類食物

　　抗斑指數(shù)：★★★☆

　　跟著體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素積淀。谷皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質發(fā)生，從而起到煩擾黑色素沉淀的作用。推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗凈、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。

　　常見美白祛斑食物有哪些 篇3　　白蘿卜：中醫(yī)認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

　　番茄：番茄富含抗氧化劑番茄紅素具有很好的防曬、美白效果，每天堅持攝入16毫克番茄紅素，可明顯降底皮膚受紫外線的傷害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。

　　蘋果： 富含類黃酮素與單寧酸，這兩種物質具有抗氧化的作用，除了能幫助肌膚排毒外，蘋果還含有維他命C、礦物質、糖及蘋果酸，這些物質都具有滋養(yǎng)、收斂、保濕的功效。

　　蜂蜜： 是女性常用來美容的食物，它含有多種維生素，具有很好的潤膚效果，在DIY護膚保養(yǎng)品制作中，經(jīng)常被用來調制面膜使用，使肌膚潤澤有彈性。

　　杏仁粉：杏仁粉不僅具有養(yǎng)顏美白的功效，而且它還是一味性溫的中藥材料。一般家中自制的面膜和身體磨沙膏都能用到它，它能夠很好安全的去除角質，使肌膚潤白。杏仁粉在一般超市或中藥行都可以買到。

　　檸檬皮與檸檬汁：是美白的明星水果，許多水果都可以作為自制保養(yǎng)品的材料，不過，檸檬的重要性值得特別提出說明。檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用。檸檬皮中含有天然的精油，自然地散發(fā)香氣，使人心情愉悅。將檸檬皮切碎用來做成的面膜具有磨砂去角質的作用，對于臉部與身體都有清除老廢細胞的效果。

　　黃瓜：汁水豐富，包含的維生素c能增強皮膚的再生能力，是美膚的重要材料。在自制保養(yǎng)品中，黃瓜不僅有美白的功效，而且它還有超強的修復皮膚曬傷功能哦。

　　蘆筍：因為蘆筍含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發(fā)胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。

　　豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。

　　冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。

　　豆腐：豆腐的維他命B2可以有效促進體內脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可缺少的營養(yǎng)。

　　雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白.動物的皮膚和骨骼中含有豐富的膠原，但較難以攝取，所以，含有豐富優(yōu)質蛋白質的雞胸肉就值得推薦。

　　魚湯：含豐富蛋白質，能令肌膚嫩滑。

　　牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。

　　常見美白祛斑食物有哪些 篇4 　　黑芝麻：增加細胞免疫，抵抗輻射

　　中醫(yī)理論認為，黑色入腎，“腎主骨升髓通于腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

　　西紅柿：減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白

　　科學調查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少 31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

　　紫菜：抗輻射圣品

　　紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

　　辣椒：保護細胞的DNA不受輻射破壞

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調料，同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統(tǒng)，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經(jīng)常吃辣，身體健康。

　　常見美白祛斑食物有哪些 篇5 　　每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　米黃瓜粥防治祛斑

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。

　　常飲檸檬汁，可以白嫩皮膚

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

如何祛斑最有效的辦法

如何祛斑最有效的辦法

　　如何祛斑最有效的辦法，美麗是有客觀標準的，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，當然不同的皮膚也有不同的方法，其實有很多女生都不知道這些小技巧，這些如何祛斑最有效的辦法你學會了嗎？

　　如何祛斑最有效的辦法1　　 一、番茄美白： 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。

　　 二、鮮奶敷臉： 準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　 三、香蕉面膜： 將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15-20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，一周一次，可軟化角質凈白皮膚。

　　 四、檸檬冰糖汁（夏季飲用）

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，有效祛斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。但你一定要注意：檸檬一定要去皮，因為檸檬皮容易使皮膚沉淀黑色素。

　　 五、胡蘿卜汁

　　將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及去雀斑。

　　 六、蘋果或者土豆面膜： 將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，15-20保濕、補水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深層清潔面膜。分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　 七、淡化色斑可從內分泌的調節(jié)入手 ，保持正常的飲食習慣和作息時間，吃一些調理內分泌淡化色斑的保養(yǎng)品，如希泊妮它家的希泊妮活膚組合，是調理色斑這方面不錯的.調理品，推薦使用

　　 八、牛奶加蔬果： 曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。

　　 九、黑木耳紅棗湯（冬季飲用）

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳去黃褐斑。

　　如何祛斑最有效的辦法2　　 Tips1：絲瓜祛斑法

　　操作方法：絲瓜曬干，研為細未，每晚用水調涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂，還可去面部皺紋。加蜂蜜后不宜過夜，二十分鐘后清洗。

　　 Tips2：檸檬祛斑法

　　操作方法：檸檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌勻后入瓶封存，3日后啟用，每天早晚用此少許沖溫水適量，斑處1次約3分鐘，一段時間后雀斑可隱退。無斑者用此后，可使皮膚紅潤嬌嫩。

　　 Tips3：茶水美白祛斑法

　　操作方法：洗臉后，將茶水涂到臉上；并用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘；然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。

　　 Tips4：砂糖橄欖油面膜祛斑法

　　操作方法：準備砂糖、橄欖油以及壓縮面膜，然后將兩者混合，放入壓縮的面膜紙浸透敷在臉部，每周進行2~3次，一個月下來，臉部的斑點就會得到明顯的改善。

　　 Tips5：黃瓜+珍珠粉祛斑法

　　操作方法：將黃瓜用榨汁機炸碎后，混入珍珠粉，調和稱糊，加點蜂蜜最好，敷于臉上，半小時后用牛奶洗掉，堅持1個月，效果很明顯。

　　 Tips6：雞蛋白醋祛斑法

　　操作方法：雞蛋泡在白醋里，泡到雞蛋殼變軟后，去除蛋清，涂抹臉上，20分鐘左右，洗凈，需要堅持，才能看到祛斑的效果哦，沒有什么方法一次就可以去掉斑點哦。

　　 Tips7：杏仁祛斑法

　　操作方法：杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調勻；每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去；一日一次。

　　使用祛斑精華液能更加有效方便地祛斑，下面這款祛斑精華液祛斑效果非常不錯。

　　推薦產(chǎn)品：巴黎歐萊雅科研凈白肌底祛斑精華液RMB229/30ml

　　推薦理由：這款精華液能深入肌底真皮層的細胞瓦解頑固色斑同時，抑制黑色素形成；使用一星期后，臉上的色斑明顯淡化，膚色更回復均勻自然。

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