頭部按摩治療脫發(fā)

病從生活來

排除生理性脫發(fā)，引起病理性脫發(fā)的原因有很多種。

（1）內分泌失調，比如，某種激素的缺乏或者是失調，身材過于肥胖、偏瘦。

（2）外界環(huán)境的刺激，比如，輻射、有毒物質傷害，環(huán)境污染也會引發(fā)脫發(fā)。長吋間使用電腦的人，如果不注重對頭發(fā)的養(yǎng)護，發(fā)質也會變差。

（3）皮膚病或者是一些慢性消耗性疾病也會造成暫時性的脫發(fā)。

（4）皮脂溢出，也就是油脂分泌過多也能引起脫發(fā)，這種情況多出現在中青年人群。

（5）長期服用某些藥物會使毛發(fā)的生長細胞受到傷害，毛囊處于休克的狀態(tài)，頭發(fā)也就開始脫落。

（6）燙染發(fā)或者是使用劣質的洗發(fā)護發(fā)用品會傷害發(fā)根，影響頭發(fā)的正常生長。

（7）情緒不穩(wěn)定，也會導致氣血失和，氣血運行不暢，頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)就不能得到滿足。

按摩真法

穴位按摩最有效

與頭發(fā)保健密切相關的穴位有百會、上星、風池、翳風、角孫、太陽、頭維、內關、三陰交、太溪、曲池、合谷、肝俞等。用指腹揉按這些穴位能夠疏通所在部位的經絡，暢通氣血，為頭發(fā)的生長提供必要的營養(yǎng)成分，緩解脫發(fā)癥狀的同時還能養(yǎng)護頭發(fā)。

按摩梳理很重要

按照一般的梳頭方法用雙手反復梳理頭發(fā)同樣能夠起到按摩頭發(fā)以及頭皮的作用。采取正常的坐姿，兩腳自然分開，與肩同寬。十指打開，將指腹輕輕貼在頭皮上，沿著發(fā)際線從前額向后腦部梳理。然后，從頭頂向頭部的四周按摩，這樣能夠促進頭部血液流通。完成上面的兩個動作后，十指張開，按壓整個頭部，還可以用指腹敲打頭部，暢通頭部氣血。

養(yǎng)生關鍵在于治未病

（1）保證足夠的睡眠，不要熬夜，注意飲食的清淡，少食用刺激性強的食物，水果、蔬菜都是每天必須要進食的。

（2）控制好染燙發(fā)的次數，而且每次都要使用較優(yōu)質的用品。平時注重對頭發(fā)的養(yǎng)護，從外界給予頭發(fā)最及時的護理。

（3）長期使用電腦工作的人要調整好電腦與身體健康的關系，每工作一個小時后都要休息片刻，而且要與電腦保持一定的距離，一般要在70厘米左右?？梢栽陔娔X旁邊放一些具有防輻射功效的綠色植物，經常飲用綠茶等，減小電腦對身體尤其是頭發(fā)的傷害。

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