美白肌膚是很多人都想了解的問題
膝部糙黑的食療
維生素A攝入不足時膝部極易出現皮膚干燥
食療辦法：
富含維生素A的食品有胡蘿卜
、香蕉、牛奶等。常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分，恢復膠原蛋白功能
，從而防止或延緩膝部皮膚的干皺、生斑，使之保持彈性和嫩白。眼部圈黑的食療
如果你經常工作到深夜二三點
，早晨8點又要趕緊上班，那么，黑眼圈就會呈現出來。食療辦法：
洗凈馬蹄與蓮藕
，切碎后放入榨汁機或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙
關于美白的食療方法，大家都學會了吧
，都是我們經常吃的食材，要懂得如何搭配和利用。平時的時候大家可以多吃一些，可以起到滋潤肌膚的作用，適合各類的人群，可以促進肌膚的代謝，同時還可以滋補身心。是不錯的養(yǎng)陰食譜哦。一個月快速美白妙招和方法
一個月快速美白妙招和方法
，當今社會，顏值是很重要的，擁有好的身材當然不夠，一個雪白的肌膚也是每一個女人夢寐以求的，皮膚白s能更好體現出女性的高貴，而且也能顯得更加年輕，以下了解一個月快速美白妙招和方法。一個月快速美白妙招和方法1 第一種就是美白針
，也就是“美白抗氧注射”。這是目前最快的美白方法，采取注射的方式來處理面部問題，快速分解人體肌膚內部的黑色素和黃色素，修復損傷的細胞，同時補充活化美白因子促進全身美白因子細胞更新，使全身的肌膚由內而外白里透紅第二種方法就是使用美白產品
，市面上有很多美白的產品，像相宜本草的美白產品就是比較好的，而且相宜本草是植物配方，對皮膚的刺激也小，功效也很好。我個人也是比較贊成這種方法，畢竟比較溫和自然。第三種方法是成本最低的
，也是人們經常掛在嘴邊的，但是也是很難做到的。那就是多吃蔬菜水果少熬夜。蔬菜水果里面富含豐富的維生素。少熬夜，你就會發(fā)現你的皮膚比以前好很多，只要能堅持一個月，就會發(fā)現，自己比以前白了。如何讓身體快速美白呢
1、中性皮膚
中性皮膚非常容易受到季節(jié)的變化影響
，這種皮膚的人通常在夏天比較油，但是在冬天又比較干，所以它會隨著季節(jié)的變化而變化。相對于其他膚質而言，中性皮膚表面不干不油：皮膚紋理光滑
建議：中性皮膚適合多種面膜
2 干性皮膚的人表面的皮膚會很干燥，而且油脂和水分相對來說比較少 干性皮膚洗臉后，臉部容易緊繃刺痛 建議：干性皮膚適合滋養(yǎng)保濕面膜 3 油性皮膚皮脂分泌旺盛，皮膚油膩 建議：油性皮膚的人適合選擇一些控油效果比較好的祛痘面膜、滋養(yǎng)保濕面膜以及深層清潔面膜 對于女性來說 一個月快速美白妙招和方法2 快速美白小竅門 珍珠粉+大寶乳液+純牛奶 細膩的`珍珠粉算是最有效的美白產品，解決面油和死皮問題 對于可愛的臉蛋 檸檬水美白 檸檬有美白抗衰排毒養(yǎng)顏 珍珠粉+玫瑰純露+維生素e膠囊 作為中國粑粑的驕傲 美白淡斑面膜 最想給大家安利一款平價面膜——露得清美白淡斑面膜，掏心壓箱底推薦給美眉們 食療美白 NO1：富含維生素C水果的西紅柿（生吃） NO2：玫瑰花茶去黃改變皮膚暗淡 世界上沒有黑美眉 牛奶美白 準備一小杯鮮奶。用蒸氣蒸臉 蘆薈面膜 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈 蕃茄蜂蜜美白 這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部 蜂蜜蛋白膜 新鮮雞蛋一枚 一個月快速美白妙招和方法3 美白護理的4個要點 1、阻隔紫外線 保護肌膚不受紫外線侵害 2、充分攝入維生素C 維生素C具有很強的預防色素沉淀 3、提升皮膚新陳代謝機能 皮膚新陳代謝機能變差 通過日常生活的點點滴滴造就美麗白皙的肌膚！ ★從飲食中攝入維生素C 相比外部涂抹 ★運動可促進皮膚代謝 如果整個身體的代謝狀況較差，美白護理的效果也會隨之減弱 學會怎樣全身快速美白對于每一個女性來說 問題一：如何保養(yǎng)皮膚才會美白光滑您好怎樣保養(yǎng)皮膚美白
建議您可以試試以下這種有效的美白方法。豆腐薏仁面膜需要材料：豆腐15-20g、薏仁粉10-15g自制及使用方法：取一干凈容器，放入豆腐用湯勺碾碎再加入薏仁粉混合調勻，調好后靜置5分鐘后再使用。潔面后，將面膜均勻涂于臉上，避開眼部及唇部，敷上15分鐘后，用清水洗凈即可。面膜功效：能改善肌膚暗黃，美白肌膚，促進毛孔吸收，是皮膚更加細膩有光澤
問題二：怎樣保養(yǎng)讓皮膚白皙透亮怎樣使皮膚變白
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響
（4） 情緒對人體的影響是巨大的
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼后放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時后除去,用后一月后皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合后切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷后服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆
2、五白膏
白芨二錢
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢
4
銀耳（白木耳）、黃耆
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用面粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟質外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細......>>
問題三：一年四季怎樣保養(yǎng)和美白皮膚?平時多喝水以保證皮膚的水分 并且能 排除體內的毒素，使腸子暢通自如，輕輕松松，自然皮膚會好咯
問題四：怎么保養(yǎng)皮膚美白自己保養(yǎng)皮膚第一步：補水，只有皮膚喝夠水，護膚才算是完成了第一步，但你皮膚如果無法吸收那些護膚品的營養(yǎng)，可以先逐步打開毛孔，讓皮膚喝夠水，最后記得收毛孔就行了
二部：如果你已經上了年紀，再多護膚品都沒有用的話，可以選擇醫(yī)療護膚，定期去做皮膚管理，如選擇科學的方法：比如玻尿酸、美白針等。這些都是能夠最快 最直接的保養(yǎng)方法。如果還沒有什么疑問 可以追問我。
問題五：如何把皮膚保養(yǎng)的白 *** 嫩的?如何把皮膚保養(yǎng)的水潤白晰？
◎美白大補帖1：維他命C
維他命C含有美白的作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命C就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至于維他命C口含錠或是維他命C軟糖
◎美白大補帖2：杏仁
杏仁和維他命C一樣
◎美白大補帖3：珍珠粉
不知道是不是巧合
珍珠粉還可以和面膜調在一起敷臉，調在護唇膏里頭用來護唇，調在護手霜里用來護手。它在我的美白補帖排行里總是前列幾名喔！
◎美白大補帖4：豆?jié){
吃素之后我發(fā)現，豆?jié){除了能美白外，還可以補充體力。如果你肉吃得比較少，或是早上起床后常常沒精神，可以在起床后喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆?jié){，如果怕胖就不要加糖。最近我還聽到傳說，說豆?jié){加生雞蛋有豐胸的神奇效果哩！
◎美白大補帖5：鮮奶
鮮奶也是我非常喜歡的飲品，我早上起床如果沒喝豆?jié){，就一定會喝鮮奶。睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便
我告訴你幾種效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解
2.用草莓炸成汁
3.用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 干的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉適量
做法: 將材料混合后碾為細末,飯后用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得 *** 而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合后碾成細末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月后面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 面粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 面粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白......>>
問題六：如何保養(yǎng)好皮膚
問題七：如何保養(yǎng)皮膚才會美白光滑保濕補水，護膚是一個很漫長的過程
問題八：怎么保養(yǎng)皮膚才會變白如題 謝謝了你好
