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不要拿“胃喜為補”為嘴饞作辯護

蘋果養(yǎng)生 2023-06-03 10:42:12

中醫(yī)把脾胃稱作“后天之本”

，可見生活中我們對脾胃需要好好的養(yǎng)護
，經(jīng)常呵護它，時時關(guān)心它
，才能讓我們一生吃得香
、過得好
。但請不要單純以“胃喜為補”來養(yǎng)護它，如果單純將其作為養(yǎng)護的目的
，結(jié)果并不見得脾胃會健康
。

進補不要光考慮“胃喜”

現(xiàn)實生活中，脾胃不好的人到處都是

，它并不比心腦血管病患者少
，但由于它并不像心腦血管病會威脅到生命，所以總是被人們所忽視
。有90%以上的人在一生中都會有胃痛
、胃張、反酸
、噯氣
、呃逆所帶來的脾胃不適。脾胃作為人體重要的消化器官
，更是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的第一道關(guān)卡
，由于脾胃每天都要為我們所吃的食物進行消化，所以它每天都必須辛苦的工作
，因此我們就需要保護它的健康
。如果你因嘴饞吃的脾胃不當(dāng)，就會給脾胃增加更大的工作量
，其中吃的過于辛辣就會刺激到脾胃
。所以日常生活中，我們一定要注意科學(xué)的養(yǎng)護我們的脾胃
。

清代著名醫(yī)學(xué)家葉天士曾說過“胃喜為補

?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币馑际钦f進補首先要讓胃喜歡。胃也和人一樣
，它也有自己的喜怒哀樂
，如果吃下去胃自己喜歡的食物，胃就會開心
，也就很容易地吸收營養(yǎng)
，進補也是如此。曾有一個人買了人參對自己補身體
，按正常的進補一天一克左右
，但此人認(rèn)為要補得好就要多吃點，于是進補超了量
，沒多久便出現(xiàn)了嘴爛口碎
，舌頭血紅，滿嘴漬瘍的癥狀
。所以
，在進補時一定不要因為“胃喜為補”為嘴饞作辯護。

一般而言

，進補不喜胃有兩種情況
，第一是可能食物不對
，對脾胃有妨礙
；第二是體質(zhì)的關(guān)系，同樣是脾胃病
，其中也分寒熱與虛實
，如果不講寒熱虛實，不分辨體質(zhì)陰陽
，就無頭緒的進補
，很容易導(dǎo)致胃出問題。其中
，補藥中黃芪
、黨參、西洋參
、高麗參吃了容易阻礙脾胃的氣機
，如果補的不得當(dāng)，就會被堵塞
，進而食欲減退
，或者脹氣、口舌生瘡
、痔瘡發(fā)作
，大便秘結(jié)
，裂肛等出現(xiàn)上火的情況。因此
，進補時一定要有科學(xué)的進補
，這樣才能兼頤到脾胃的喜好，矯正體質(zhì)的偏差
，治療慢性病
。

養(yǎng)生就要有針對性，有節(jié)制的進行

，否則只會是徒勞
。其中，飲食有節(jié)對脾胃健康影響最大
，唐代醫(yī)學(xué)家孫思邈提出：吃飯應(yīng)該是“饑中飽
、飽中饑”。也就是說肚子在餓的時候要吃東西
，但不要餓得太過分
；尤其是現(xiàn)代人因為工作繁忙總是沒有時間吃飯而餓過頭，這對脾胃有非常大的傷害
。吃東西要吃到七八分飽
，這樣對養(yǎng)生非常有好處。另外
，人的喜怒哀樂
、起居作勞、房事之度與運動也都有很大關(guān)系
。

預(yù)防脾胃的具體措施

脾胃的各種癥狀與實際的病理情況不一定是成正比的?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)實中，往往那些自我感覺病很嚴(yán)重的人

，不一定有很大的問題
，而一些自我感覺還好的人，卻會出現(xiàn)嚴(yán)重的胃病
。但無論是嚴(yán)重還是較輕微
，都對健康有著重大的影響。所以預(yù)防脾胃非常重要
，以下是預(yù)防脾胃的幾種措施：

首先

，飲食防寒涼。脾胃是否健康與飲食有著密切的關(guān)系
。想對脾胃好
，就要講究吃，特別是寒涼的食物一定要少吃
，如大閘蟹
、柿子
、香蕉或冰凍飲料及食物等，這些食物如果吃得過多就會引起腹瀉
，所以食用時要有節(jié)制
。根據(jù)不同脾胃的情況，也要根據(jù)自身的情況而定
，在飲食上一定要與自己的身體情況相吻合
。

其次，要注意脾胃的防寒

。季節(jié)交換時是脾胃容易發(fā)作的時期
，尤其是秋季與冬季交換時發(fā)作更加明顯。脾胃從中醫(yī)角度說
，脾惡濕
，胃喜潤燥，對寒不得碰
。但秋季到冬季的轉(zhuǎn)換過程中
，由于天氣從涼變成寒，濕寒很容易刺激到脾胃
，而且氣候變化快時
，會出現(xiàn)忽冷忽熱，濕度比較高
，氣壓低等情況
，會更讓脾胃不舒服，因此秋冬預(yù)防脾胃病首先要在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候注意胃部的保暖
。

脾胃是情緒變化的晴雨表

，要注意調(diào)養(yǎng)心情
。脾胃是否發(fā)作的原因與情緒有很大關(guān)系
。中醫(yī)有“因郁致病”、“因病致郁”的說法
，如果情緒總是不好就會引起脾胃病
，同時脾胃病也會影響人的情緒。因此
，一定要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒
，以免傷了脾胃，傷了自己的身體
。

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