。首先把花生仁用油炸熟，放入密封的玻璃罐中保存。想吃時(shí)，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。喜歡吃甜味的，可適量加點(diǎn)蜂蜜。

關(guān)于一些適合美白抗衰老的食療方法

，大家都了解了吧，了解了以后就可以制作著讓家人分享了，可以適合各類的人群食用，比如說老年人，孩子，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，而且還可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的美白食療方法哦，安靜趕緊行動(dòng)吧。

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