。

　　將梨、蘋果

、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。鍋內(nèi)列入水過量，放入一起的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后列入白糖，末了淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用，其實(shí)什錦水果羹的美容功效也是非常不錯(cuò)的，女性朋友們?cè)谏钪薪?jīng)常食用一些什錦水果羹，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，更是可以促進(jìn)肌膚的美白。

　　我們已經(jīng)為大家介紹了很多的美白養(yǎng)生食療方了

，所以我們大家就是可以將西芹牛肉羹以及什錦水果羹的做法記住的，這樣在生活中經(jīng)常做著食用這些美白食療方，都是可以幫助我們有效的促進(jìn)肌膚的健康的。

如何食療，讓皮膚更美白健康

？

朋友好

！
■★下面介紹幾種簡單易行的居家食療美白肌膚9法★■
★1
枸己美白
材料:
新鮮的120克.
干的60克.水適量

■方法:
枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用

★2
冬瓜籽仁美白
.材料:
冬瓜籽仁5克,
桔皮6克,
桃花12克,面粉適量

■方法:
將材料混合后碾為細(xì)末,飯后用米湯調(diào)服,1日3次,連服數(shù)月,面部可變得白嫩而光滑

★3
番茄美白
材料:
番茄一個(gè)

■方法:將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.

★4
西瓜籽仁美白
材料:西瓜籽仁50克,
桂花200克,桔皮100克

■方法:
將材料混合后碾成細(xì)末,飯后用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個(gè)月后面開始變白.

★5
馬鈴薯美白
材料:
馬鈴薯1
,
面粉或者奶粉適量

■方法:
馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

★6
梨或蘋果美白
材料:梨子或者是蘋果一個(gè)
面粉適量

■方法:
將梨子或者是蘋果搗爛,調(diào)入面粉,攪拌均勻敷面,有助于面部皮膚的細(xì)嫩.

★7
白菜美白
材料:
新鮮的白菜適量

■方法:
白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.

★8
雞蛋清美白
材料:
雞蛋清一個(gè),
面粉,黃瓜汁適量

■方法:
蛋清加入少許面粉和黃瓜汁,調(diào)成糊狀,每晚涂在臉上,半小時(shí)后洗去,可使皮膚光滑細(xì)膩.

★9
牛奶美白
材料:
牛奶適量

■方法:
牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透后敷面,半小時(shí)后用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑,可用牛奶涂搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周后斑點(diǎn)會(huì)變小,隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,涂搽幾次,課消除斑點(diǎn).

■★朋友加油！祝您馬年馬上美白成功★■

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