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      腎精虧虛的食療調(diào)理法(腎精不足吃什么
      ，可以幫助改善身體狀態(tài)？)
      
        
      
            蘋果養(yǎng)生
            2023-06-03 11:04:37
        
      

        
      
           
      腎精虧虛的食療調(diào)理法
      腎精虧虛的調(diào)理
      吃什么可以調(diào)理
      進(jìn)補(bǔ)方法：補(bǔ)益腎精
        ，可選用河車大造丸等方劑
        。
      肉類：鹿肉
      、黃牛肉
      。
      蔬果類：黑芝麻
      。
      其他：蜂乳
      。
      熟地黃、菟絲子
      、骨碎補(bǔ)
      、黃精、紫河車
      。
      腎精虧虛食療方
      核桃枸杞肉丁
      原料：痩豬肉200克
      ，核桃仁100克，枸杞子25克
      。
      調(diào)料：植物油20克
      ，1個(gè)雞蛋的蛋清，蔥絲
      、姜絲各5克
      ，蒜末5克，料酒5 克
      ，鹽
      、水淀粉、清湯各適量
      ，味精
      、胡椒粉少許。
      做法：
      （1）將核桃仁用開水浸泡去皮
      ，控盡水
      ；枸杞子洗凈；瘦豬肉切成丁
      ，加入 水淀粉
      、雞蛋清、鹽拌勻
        。
      （2）用料酒
        、鹽、胡椒粉
        、味精
        、水淀粉和清湯兌成汁備用。
      （3）鍋置火上
        ，放油燒至四成熱
        ，下入核桃仁，炸至淺黃色撈出
        ；將拌好的 肉丁投入油中
        ，略炸片刻，撈出
      。
      （4）起鍋放少量油
      ，七成熱時(shí)放入蔥姜蒜炒香
      ，然后放入炸好的肉丁
      、核 桃仁
      、枸杞子炒勻，淋入兌好的汁
      ，汁濃時(shí)起鍋即成
      。
      功效：補(bǔ)腎益精。適用于腎精不足證
      。
      蝦片豬肉煎釀鵪鶉
      原料：鵪鶉4只
      ，豬肉餡300克，炸蝦片20克
      。
      調(diào)料：雞蛋液50克
      ，植物油500克（約耗50克）面包糠75克，料酒15克
      ，淀粉40克
      ，白糖少許，鹽適量
      。
      做法：
      （1）將鵪鶉收拾干凈
      ，用鹽和料酒抹勻腌制1小 時(shí)，裹上淀粉
      ，釀入豬肉餡約15克
      ，裹一層雞蛋液，再裹滿面包糠
      。
      （2）鍋中放油
      ，五成熱時(shí)放入釀好的鵪鶉，文火煎炸成金黃色
      ，撈出瀝油
        ； 鍋中留底油，放入炸好的鵪鶉
        ，加入糖
        、料酒、水淀粉炒勻
        ，盛出裝盤
        ，用炸蝦片圍邊即可。
      功效：壯陽益精
        ，暖腰膝
        ，縮小便。
      核桃鴨子
      原料：核桃仁200克
        ，荸薺肉150克
        ，老鴨1只（約500克)
        、雞肉泥100克。 調(diào)料：植物油500克（約耗40克）
        、蔥段
        、姜片各5克，料酒10克
        ，1個(gè)雞蛋 的蛋清
        ，鹽、水淀粉
        、香菜末各適量
        。
      做法：
      （1）將老鴨收拾干凈，用開水氽一下
        ，裝入盆內(nèi)
        ，加蔥段、姜片
        、鹽
        、料酒， 上籠蒸熟
      ，取出晾涼后去骨
      ，切成兩大塊。
      （2）將雞肉泥
      、蛋清
      、水淀粉、料酒
      、鹽調(diào)成糊
      ，核桃仁、荸薺剁碎
      ，加入 糊內(nèi)
      ，淋在鴨子內(nèi)膛肉上。
      （3）鍋中放油
      ，燒至七成熱時(shí)
      ，將鴨肉下入炸酥，撈出瀝去余油
      ，切成長塊裝盤
      ，撒上香菜末即可。
      功效：補(bǔ)腎固精
      ，溫肺定喘
      ，潤腸通便。 大便燥結(jié)
      、石淋等癥
      。
      腎精不足吃什么
      ，可以幫助改善身體狀態(tài)
      ？
      腎臟里面的精氣對(duì)于每一個(gè)人而言都是十分重要的，如果精氣不能保證
        ，人們的生命活動(dòng)就會(huì)無法正常進(jìn)行
        ，還會(huì)因此導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎精虧虛
        ，嚴(yán)重影響到患者的身體健康
        。面對(duì)腎精不足的時(shí)候一定要及時(shí)的采取合適的方法進(jìn)行治療。
      　　1
        、內(nèi)服法
        。腎精不足是中醫(yī)的概念，如果想要調(diào)理好相關(guān)的問題
      ，使用內(nèi)服治療是最佳的選擇
      ，而常用于治療腎精不足的中草藥有用熟地、山藥
      、山茱萸
      、茯苓、枸杞子
      、牛膝
      、當(dāng)歸、龜板膠
      、肉蓯蓉等
      ，以上藥物可以幫助患者改善體質(zhì)，治療腎精不足的問題
      。而如果患者除了腎精不足之外還有虛勞咳嗽
      ，腰膝酸軟等癥狀還可以通過紫河車粉、龜板
      、杜仲
      、天冬、麥冬以及黨參
      、茯苓
      、枸杞子等進(jìn)行治療。
      　　2
      、外敷治療
      。如果想要幫助患者擺脫腎精不足的傷害，患者還可以使用外敷的方法來促進(jìn)人體中的陽氣生發(fā)
      ，繼而達(dá)到治療腎精不足的目的
      。而外敷的藥物一般包括柏子仁
      、天南星、防風(fēng)
      、白芷
      、羌活等，三天一個(gè)療程
      。
      　　3
      、飲食治療。飲食治療是治療效果最佳的治療方法
      ，這一種治療方法的優(yōu)勢(shì)在于可以幫助患者在短時(shí)間之內(nèi)改善體質(zhì)
      ，緩解不適感，常見于調(diào)節(jié)腎精不足的食物有韭菜
      、牛膝
      、蝦等。
      　　最后
      ，治療腎精不足的時(shí)候患者必須要了解清楚自己的實(shí)際情況
      ，進(jìn)行科學(xué)的治療。而如果腎精不足的問題十分嚴(yán)重
      ，甚至威脅到人體健康
      ，必須要及時(shí)到醫(yī)院求助。單一的使用藥物治療往往無法幫助患者獲得最佳的治療效果
      ，建議患者結(jié)合個(gè)人調(diào)節(jié)法一起使用
      ，通過調(diào)節(jié)情緒，保證睡眠
      ，積極運(yùn)動(dòng)等
      ，讓腎精不足的問題快速得到解決。
      腎精不足有哪些食療方法
      ？
      （1）杜仲豬腰湯
      
[原料]豬腰子2個(gè)，杜仲
      、核桃仁各30克
      。
      
[操作]先將豬腰子切開去腎盞洗凈，與上二味同放入燉鍋內(nèi)
      ，加水適量
      ，隔水燉熟，去杜促
      ，加少許食鹽調(diào)味服食
      。可常服食
      。
      
[功效]滋養(yǎng)肝腎
      、填精補(bǔ)髓
      。
      
（2）海參冰糖湯
      
[原料]海參50克，冰糖少許
      。
      
[操作]先用水發(fā)海參
      ，洗凈切片，放入燉鍋內(nèi)
      ，加清水適量燉爛
      ，再加入適量冰糖，再燉片刻
      ，至冰糖熔化即可
      。早飯前空腹服下。每日1次
      ，可適當(dāng)服食
      。
      
[功效]滋養(yǎng)肝腎
      、填精補(bǔ)髓
      。
      
（3）二黑膏
      
[原料]黑芝麻50克，黑桑椹500克
      ，蜂蜜200克
      。
      
[操作]加清水文火煎煮熬成膏，每日早晚二湯匙開水沖服
      。
      
[功效]滋養(yǎng)肝腎
      、填精補(bǔ)髓。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來臨的情況
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗，有人不愛出汗
      。不過
      ，出汗過多和過少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對(duì)于中老年人來說
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長出來
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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