養(yǎng)顏美容的特效按摩(神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏)

養(yǎng)顏美容的特效按摩

女性非常重視對(duì)容顏的養(yǎng)護(hù)，不僅使用各種保養(yǎng)品，還會(huì)專門去美容院養(yǎng)顏美容，按摩是一種非常重要的美容養(yǎng)顏方法。按摩不僅能夠排出體內(nèi)和面部的毒素，還能通過(guò)按摩瘦臉，改善面部的血液循環(huán)，打造漂亮的臉型。按摩對(duì)于常見(jiàn)的痤瘡、黑眼圈、皮膚無(wú)光澤等問(wèn)題都有良好的改善作用。

有美容功效的常見(jiàn)穴位的應(yīng)用

按出美麗容顏

面部有一些穴位對(duì)美容養(yǎng)顏有奇效，我向大家介紹一下。印堂穴可以緩解粉刺、皺紋等；攢竹穴能夠減少面部皺紋、黑眼圈以及眼瞼下垂等；陽(yáng)白穴能夠減少額部的皺紋，緩解上眼瞼水腫以及下垂的情況；魚(yú)腰穴可以緩解黑眼圈，對(duì)消除眼角皺紋也有作用；瞳子髎穴能夠減少魚(yú)尾紋，是面部保健常用的穴位之一；迎香穴能改善面部水腫、皺紋、粉刺以及油脂過(guò)多；巨髎穴可以減輕皮膚松弛以及各種膚質(zhì)問(wèn)題；頰車穴有助于改變臉型，減少面部皺紋等。

面部按摩

面部按摩可以激活細(xì)胞的生長(zhǎng)能力，加速消減脂肪，減少皺紋的出現(xiàn)。用兩手的中指與大拇指的指肚，點(diǎn)按攢竹和魚(yú)腰二穴。再點(diǎn)按睛明、承泣、四白、上迎香、迎香、絲竹空、童子髎、下關(guān)、頰車、地倉(cāng)、人中、承漿等穴。該手法可促使面部神經(jīng)感應(yīng)活躍。這樣可以增強(qiáng)局部代謝，緊致皮膚。

養(yǎng)生保健小招數(shù)

后溪穴位于手掌上掌指橫紋的小指?jìng)?cè)，當(dāng)小指彎曲與手掌成90度角時(shí)，橫紋盡頭突出的最高點(diǎn)就是該穴。該穴常用于治療各種疼痛，尤其是腰痛、頭痛等。另外，按摩后溪穴還能加速胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘，因此對(duì)便秘引起的皮膚膚質(zhì)變差也有效果。

神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏

神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏

　　神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏，耳保健操既能治病，又能養(yǎng)生保健養(yǎng)顏，掌握了耳朵，就是抓住了健康！下面是我為大家分享的神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏，希望對(duì)大家有幫助！

　　神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏1　　在五官中，耳朵最不搶眼，但由于它是十二經(jīng)脈皆通過(guò)的地方，在此處只要稍懂乾坤，養(yǎng)生美容便有施小見(jiàn)大的功效。

　　 神奇耳部按摩操 養(yǎng)生又養(yǎng)顏

　　在美容院做臉部護(hù)理時(shí)，美容師進(jìn)行的耳部按摩，對(duì)耳垂進(jìn)行揉搓，沿著耳郭向上提或向下拉，把軟骨向兩耳內(nèi)側(cè)按壓--這種按摩方法，并不是專門為耳朵美容“定做”的，而是在做面部美容護(hù)理時(shí)其中的一項(xiàng)內(nèi)容。這是因?yàn)槎渖系难ㄎ缓芏?，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)稱，“耳為宗脈之所聚”，十二經(jīng)脈皆通過(guò)于耳，人體各器官組織在耳郭上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以促進(jìn)相應(yīng)部位的循環(huán)。經(jīng)常按摩耳部能疏通經(jīng)絡(luò)，運(yùn)行氣血，調(diào)理臟腑。特別是可以緩解肥胖、失眠等都市人易患的亞健康癥狀。

　　走出美容院，在居家之時(shí)，也可自己行此按摩之樂(lè)。

　　 認(rèn)識(shí)耳部

　　人體各部位在耳朵上的.分布就像一個(gè)倒置的胎兒。

　　耳垂相當(dāng)于面部，用拇指和食指揉捏耳垂，可調(diào)節(jié)因“上火”而致的臉上小疙瘩時(shí)，有很好的美容養(yǎng)顏的作用。

　　正對(duì)耳孔開(kāi)口處凹陷叫耳甲腔，這個(gè)地方對(duì)應(yīng)于胸腔內(nèi)臟器官。經(jīng)常刺激這個(gè)部位，對(duì)血液和循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。氣血旺盛，則面色紅潤(rùn)。

　　耳甲腔的上方凹陷叫耳甲艇，對(duì)應(yīng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。消化好是吸收好的前提，能潤(rùn)澤肌膚。

　　耳郭的外周耳輪對(duì)應(yīng)于軀干四肢，多按壓耳輪可減輕頸肩腰腿痛等都市白領(lǐng)亞健康狀態(tài)。

　　 摩耳美容操

　　 摩耳輪

　　耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應(yīng)區(qū)。此法聰耳、明目。

　　 以食指貼耳郭內(nèi)層

　　以食指貼耳郭內(nèi)層，拇指貼耳郭外層，不分凹凸高低處，相對(duì)捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結(jié)帶不舒服處，表示對(duì)應(yīng)的器官或肢體有健康不佳的可能，適度多多捏揉可促好轉(zhuǎn)。此法不拘遍數(shù)，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。

　　 按耳窩

　　此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴。

　　 按壓凹陷處

　　先按壓外耳道開(kāi)口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15~20下，直至此處明顯的發(fā)熱、發(fā)燙。然后，再按壓上邊凹陷處。同樣來(lái)回摩擦按壓15~20次。

　　 提耳尖

　　此處的穴位有神門、盆腔、肝陽(yáng)穴、風(fēng)溪穴等。

　　 揉捏提揪耳尖

　　用左手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15~20次；同樣用右手拇、食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發(fā)熱，每次15~20次。

　　 拉耳垂

　　耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。

　　 按摩耳垂

　　用左右手的拇、食指同時(shí)按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然后再向下拉耳垂15~20次，使之發(fā)熱發(fā)燙。

　　 推耳后

　　用兩手中指、食指指面，分別置于兩耳前后，沿翳風(fēng)、瘛脈、耳殼后、顱息上下來(lái)回各推擦20~30次，至局部皮膚發(fā)熱。

　　此法可滋腎養(yǎng)肝，紅潤(rùn)體膚。

　　以上方法，每次可以全用，也可有選擇地運(yùn)用幾種。

　　 TIPS： 輕按壓時(shí)，用鼻呼氣；輕提起時(shí)，用鼻吸氣。

　　神奇耳部按摩操養(yǎng)生又養(yǎng)顏2　　耳朵是我們?nèi)梭w最神奇的一個(gè)器官，上邊有上百個(gè)穴位和臟腑反射區(qū)。耳保健操既能治病，又能養(yǎng)生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！按摩耳朵，不僅僅能夠保護(hù)我們的耳朵，也是間接的刺激了身體的各大器官，對(duì)于身體有著很好的保健作用。因此每天用藏相堂蟻王油每天給耳朵進(jìn)行按摩，相當(dāng)于對(duì)全身的穴位器官進(jìn)行了徹底的按摩。

　　 具體做法如下： 雙手涂抹藏相堂蟻王油，保持濕潤(rùn)光滑，按照下面的動(dòng)作，每天睡前做一遍，補(bǔ)養(yǎng)氣血，提高免疫力。

　　 1、提拉耳垂法

　　 【做法】 雙手食指沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。

　　 【作用】 此法可針對(duì)頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　 2、手摩耳輪法

　　 【做法】 雙手沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油，握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。

　　 【作用】 此法有健腦、強(qiáng)腎、聰耳、明目之功，可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。

　　 3、提拉耳尖法

　　 【做法】 用雙手沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油，拇指、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發(fā)熱發(fā)紅。

　　 【作用】 此法有鎮(zhèn)靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過(guò)敏、養(yǎng)腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

　　 4、搓彈雙耳法

　　 【做法】 兩手沾一點(diǎn)藏相堂蟻王油分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。然后揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。

　　 【作用】 此法可促進(jìn)耳朵的血液循環(huán)，有健腎壯腰之功效。

　　 5、雙手拉耳法

　　 【做法】 左手過(guò)頭頂向上牽拉右側(cè)耳朵數(shù)十次，然后右手牽拉左耳數(shù)十次。

　　 【作用】 這一鍛煉還可促進(jìn)頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，對(duì)付慢性咽炎。

　　 6、雙手掩耳法

　　 【做法】 兩手掌掩兩耳廓，手指托后腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽(tīng)到“隆隆”之聲，曰擊“天鼓”。

　　 【作用】 此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強(qiáng)腎之功效。

　　 7、雙手掃耳法

　　 【做法】 以雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)會(huì)聽(tīng)到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數(shù)次。

　　 【作用】 此法可疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)腎臟及全身臟器均有保健作用。

按摩美白動(dòng)動(dòng)手指 肌膚就變白

在美容院中，經(jīng)穴按摩是一種常用的美白方法，這種按摩又以中醫(yī)美容的經(jīng)穴按摩術(shù)為代表，它以獨(dú)特的按摩技巧刺激面部經(jīng)穴和皮膚組織，通過(guò)迅速改善皮膚氣血運(yùn)行狀況，加速細(xì)胞中毒素、雜質(zhì)等代謝廢物的排泄，從而預(yù)防色素沉著，達(dá)到潤(rùn)澤、嫩白肌膚的作用。此外，通過(guò)按摩也能使皮膚細(xì)胞的吸收能力增強(qiáng)，充分地從美白產(chǎn)品中吸丨收養(yǎng)分，讓女人從內(nèi)至外透出白皙亮麗的光彩。

1.美白按摩術(shù)一
(1)仰臥位，用推法或大魚(yú)際揉法在額部、眼周、顴部、鼻旁部、頰部等黃褐斑好發(fā)部位操作5分鐘，隨即點(diǎn)按地倉(cāng)、迎香、瞳子髎、承泣穴各30秒；(2)用掌擦法橫向推擦兩脅部30秒，再用掌擦法縱向推擦兩脅部30秒(從兩腋推至兩骼嵴），操作時(shí)掌下壓力不可過(guò)大，對(duì)體瘦者手法更應(yīng)輕柔；(3)用掌摩法順時(shí)針?lè)较蚰Ω?分鐘，點(diǎn)按氣海、關(guān)元穴各30秒；(4)用掌或指推從陰廉處起，沿足厥陰肝經(jīng)（下肢內(nèi)側(cè)）推至三陰交3~5遍，最后點(diǎn)按章門、期門、血海、足三里、三陰交及陽(yáng)陵泉穴各30秒。
2.美白按摩術(shù)二
仰臥位，按揉脾俞、胃俞、腎俞、關(guān)元穴各50次，再捏脊6次。
3.美白按摩術(shù)三
(1)俯臥位，用掌推法在背部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)自上而下操作3~5遍，點(diǎn)按肝俞、脾俞、三焦俞、腎俞等穴各30秒；(2)用掌擦大椎穴，以熱透為度，再用掌推或指推法從陰谷起，沿足少陰腎經(jīng)（下肢內(nèi)后側(cè)）推至三陰交穴3~5遍，最后點(diǎn)按然谷、水泉穴各20秒。對(duì)于性皮膚或面色黯淡、萎黃者，可在基礎(chǔ)按摩方法上加用具有補(bǔ)益肝腎功效的手法。
4.美白按摩術(shù)四
仰臥位，用單指推法在氣海、關(guān)元、中極穴操作5分鐘，再用掌擦法逆時(shí)針?lè)较蚰Σ辽耜I穴3分鐘。
5.四火美白指壓方
(1)減退天生深膚色指壓法。用手掌或海綿沿小腿外側(cè)打圈，左右腳重復(fù)交替做，用力一點(diǎn)效果更好;然后在距離腳踝內(nèi)側(cè)7厘米位置，用大拇指按壓5秒。每天各重復(fù)6次即可。

(2)減退曬黑膚色指壓法。用示指及中指的第二節(jié)位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做5次。

(3)去汗斑指壓法。用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次6秒；再用不指及無(wú)名指按眼肚位；然后把手指轉(zhuǎn)向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒；最后再輕按眉尾至太陽(yáng)穴位置。每天重復(fù)10次即可。

(4)去斑點(diǎn)指壓法。用左手示指腹按右手肩與臂之間的凹點(diǎn)，按3秒停1秒。左右手交替做，重復(fù)6次。
面部常用美容穴1.四白穴
位置：在面部，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：四白穴也叫“美白穴”“養(yǎng)顏穴”，經(jīng)常按摩能疏經(jīng)活絡(luò)，使臉上的皮膚開(kāi)始變得細(xì)膩，美白的效果非常不錯(cuò)，主治面癱、面部色素沉著、三叉神經(jīng)痛、白內(nèi)障、近視等。
2.攢竹穴
位置：在面部，眉頭陷中，眶上切跡處。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏經(jīng)活絡(luò)，明目，主治眼瞼下垂、近視、斜視、呃逆、頭痛、眼疾等。
3.魚(yú)腰穴
位置：位于額部，瞳孔直上，眉毛中。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功用：可疏經(jīng)活絡(luò)，主治上瞼下垂、脫眉、魚(yú)尾紋、近視、斜視等。
4.絲竹空穴
位置：在眉梢凹陷處。又名巨茆穴、目茆穴。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可袪風(fēng)明目，除皺美顏，主治面癱、眉毛脫落、魚(yú)尾紋、近視、斜視、目赤腫痛、眼險(xiǎn)5兆動(dòng)、眩暈、頭痛等。
5.太陽(yáng)穴
位置：在耳郭前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏風(fēng)清熱，解痙止痛，主治面癱、魚(yú)尾紋、上瞼下垂、濕疹、頭痛、牙痛等。
6.睛明穴
位置：位于面部，目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可明目消皺，主治眼瞼跳動(dòng)、各種目疾、浮腫等。
7.承泣穴
位置：位于面部，瞳孔直下，當(dāng)眼球與眶下緣之間。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏經(jīng)活絡(luò)，美目養(yǎng)顏，主治眼睛浮腫、眼袋、面癱、近視、遠(yuǎn)視、斜視等。
B.瞳子髎
位置：位于面部，目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏風(fēng)散熱，明目除皺，主治眼角皺紋、面肌痙攣、近視、斜視、頭痛等。
9.顴髎穴
位置：在面部，當(dāng)目外眥直下，顴骨下緣凹陷處。

按摩方法：每天堅(jiān)持用手指按壓它，然后輕輕地揉3分鐘左右。

功效：可疏經(jīng)活絡(luò)，美顏消皺，主治口眼歪斜、眼險(xiǎn)跳動(dòng)、三叉神經(jīng)痛、皺紋等。

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