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      預(yù)防冬季青春痘的兩個(gè)方法
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-03 11:25:20
        
      

        
      
           
      預(yù)防冬季青春痘的兩個(gè)方法
      相信很多人都知道青春痘的發(fā)生與油脂分泌旺盛
      、細(xì)菌滋生以及毛孔堵塞等因素密切相關(guān)
      ，此外，皮膚長(zhǎng)期干燥缺水也會(huì)誘發(fā)青春痘的發(fā)生
      ，也就是說(shuō)
      ，冬季之所以會(huì)長(zhǎng)青春痘
        ，有很大一部分的原因是因?yàn)槠つw干燥而引起的
        。然而在生活中
        ，很多人及時(shí)在冬季已經(jīng)做足了補(bǔ)水保濕的工作
        ，但仍會(huì)滿臉爆痘，這是因?yàn)樗麄儧](méi)有做好內(nèi)外兼治的工作
      ，想要有效預(yù)防青春痘
      ，應(yīng)做到以下兩點(diǎn)
      。
      1
      、作息規(guī)律
      排毒不佳是冬季爆痘的一大誘因，而肝膽排毒不暢和心火旺與作息時(shí)間的關(guān)系非常密切
      。比如
      ，晚上11：00到1：00是肝排毒時(shí)間，1：00到3：00是膽排毒時(shí)間
      。肝膽的排毒都需要在熟睡中進(jìn)行
      ，也就是說(shuō)，在11：00和3：00之間
      ，需要進(jìn)入深度睡眠
      。但是在當(dāng)今社會(huì)，熬夜已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象
      ，殊不知經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致肝臟排毒不暢
      ，進(jìn)而誘發(fā)青春痘。因此
      ，大家平時(shí)一定要保證作息規(guī)律
      ，尤其是在嚴(yán)寒冬季更應(yīng)如此，只要保證睡眠充足
      ，才能有效避免青春痘的發(fā)生
      。
      2、合理飲食
      健康的飲食是維持肌膚良好的一種有效方法
      ，冬天心火旺
      、排毒不暢和飲食也有很大關(guān)系。由于冬天比較寒冷
      ，很多人都喜歡吃一些重油重辣的火鍋
      ，卻不知經(jīng)常這樣吃會(huì)加重成腸胃的負(fù)擔(dān)
        ，進(jìn)而引發(fā)便秘，久而久之還可誘發(fā)青春痘
        。因此
        ，大家若想遠(yuǎn)離青春痘，平時(shí)多吃一些含纖維素較多的食物
        ，幫助腸蠕動(dòng)
        ，加強(qiáng)消化能力。
      溫馨提醒：生活中有很人在冬季里常常只要風(fēng)度不要溫度
      ，不重視身體的保暖工作
      ，殊不知一旦腹部或四肢受涼，就會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào)
      ，進(jìn)而誘發(fā)青春痘
      。所以大家在冬季一定要重視個(gè)人的保暖工作，同時(shí) 還要保證作息規(guī)律和飲食合理
      ，這樣才能有效避免青春痘的發(fā)生
      。
      怎么防止臉上長(zhǎng)痘痘
      可以通過(guò)注意面部皮膚清潔、保持良好的作息
      、保持合理的膳食習(xí)慣
      、積極治療原發(fā)疾病等措施來(lái)預(yù)防臉上長(zhǎng)粉刺。

      1
      、注意面部皮膚清潔
      ，定期去角質(zhì)，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂
      ，且清潔時(shí)注意水溫適宜
      ，避免用力搓洗，嚴(yán)禁用手?jǐn)D壓皮損
      ，避免引起繼發(fā)感染
      。對(duì)于喜愛(ài)化妝的女性，需注意徹底卸妝
      ，避免妝容殘留在面部堵塞毛孔
      ，以防止臉上長(zhǎng)粉刺。

      2
      、保持良好的作息習(xí)慣
      ，避免熬夜，注意放松心情
      ，適當(dāng)規(guī)律運(yùn)動(dòng)
      ，避免過(guò)度勞累，可以防止臉上長(zhǎng)粉刺
      。

      3
      、保持合理的膳食習(xí)慣
      ，清淡飲食，避免食用甜食
      、辛辣刺激或者油膩的食物
      ，多吃新鮮蔬菜水果，及時(shí)補(bǔ)充維生素以及其他必需物質(zhì)
      ，可以防止臉上長(zhǎng)粉刺
      。

      4、如果患有多囊卵巢綜合征
      、庫(kù)欣綜合征等疾病
      ，需積極治療原發(fā)疾病，以防止臉上長(zhǎng)粉刺
      。
      冬季女性該如何避免痘痘上臉呢
      冬季女性該如何避免痘痘上臉呢
      　　冬季女性該如何避免痘痘上臉呢
      ，冬季天氣越來(lái)越冷，而我們的肌膚也會(huì)出現(xiàn)很問(wèn)題
      ，比如
      ，皮膚變得干燥，臉上都長(zhǎng)痘痘了等問(wèn)題
      ，那么冬季女性該如何避免痘痘上臉呢
      ？
      　　冬季女性該如何避免痘痘上臉呢1　　 一
      、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 
      　　注意面部和手部的衛(wèi)生
      ，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂
      ，不用多油脂和刺激性的化妝品
      ，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重
      。
      　　更不要用手去擠
      、捏、掐等
      ，容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展
      。
      　　發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑
      ，認(rèn)真服藥
      ，貴在堅(jiān)持。
      　　足夠療程才能見(jiàn)效
      ，不要自購(gòu)藥物
      ，絕對(duì)不能用含激素的外用藥，以免病情加重
      。
      　　最好不要濫用化妝品
      ，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律
      ，不要濃妝艷抹，淡妝更自然
      、更適宜
      。
      　　 二、注意飲食 
      　　飲食合理調(diào)配時(shí)很重要的
      ，可以“三多兩少”做起
      。
      　　 1、多鋅 
      　　鋅可增加抵抗力
      ，促進(jìn)傷口愈合
      ，含鋅的食品很多，如玉米
      、扁豆
      、黃豆、蘿卜
      、蘑菇
      、堅(jiān)果、肝臟
      、扇貝等
      。
      　　 2、多維他命 
      　　維他命A對(duì)肌膚有再生作用
      。
      　　含維他命A的食物包括紅蘿卜
      、菠菜、生菜
      、杏子
      、芒果、動(dòng)物肝臟
      、魚(yú)肝油等
      。
      　　綠葉蔬菜、魚(yú)類含有的維他命B2及B6
      ，則可參與代謝蛋白質(zhì)
      ，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡
      。
      　　維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織
      ，吃新鮮蔬果就可吸收到。
      　　維他命E的美容作用更不用說(shuō)了
      。
      　　 3
      、多粗纖維 
      　　它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝
      ，使多余的油脂排出體外
      。
      　　此類食品有全麥面包
      、大豆、筍等
      。
      　　 7個(gè)中藥偏方有效調(diào)理痘痘 
      　　 偏方一：枇杷清肺祛痘 
      　　【材料】：取枇杷葉10克
      ，桑白皮10克，黃芩10克
      ，梔子10克
      ，野菊花10克，白茅根30克
      ，黃連10克
      ，赤芍10克，生槐米15克
      ，金銀花20克
      ，當(dāng)歸10克，苦參10克
      。
      　　【用法】：將以上材料用水煎服
      ，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服
      。
      　　【功效】：此法對(duì)于由肺風(fēng)熱而引起的右臉頰痘痘較為有效
      。
      　　 偏方二：白芷祛痘 
      　　【材料】：幾片白芷、一湯匙蜂蜜
      、少量清水
      。
      　　【用法】：先將適量白芷磨成粉，然后用清水或者蜂蜜調(diào)和
      ，涂在有臉頰兩側(cè)長(zhǎng)痘痘的部位
      。
      　　【功效】：消炎祛痘、美白
      。
      　　 偏方三：野菊花煎水祛痘法 
      　　【材料】：野菊花50克、200毫升水
      。
      　　【用法】：將野菊花煎水后
      ，待溶液冷卻后放入冰箱的冷凍室里凍成許多小冰塊備用（一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。
      　　每天用洗面奶洗過(guò)臉后
      ，再用一塊冰塊涂擦面部
        ，每次涂擦10分鐘左右，每日二次
        。
      　　【功效】：長(zhǎng)期堅(jiān)持
        ，可控制痤瘡的復(fù)發(fā)。
      　　 偏方四：三色堇茶祛痘 
      　　【材料】：新鮮三色堇幾朵
      　　【用法】：將新鮮三色堇
        ，洗凈
        ，放入杯中
        ，倒入熱開(kāi)水，浸泡5—10分鐘
        ，當(dāng)**完全被開(kāi)水吸收后
        ，倒出一半于另一杯中，用三色堇茶點(diǎn)涂在痘痘患處
        ，每天兩次
        ，在點(diǎn)涂的同時(shí)，喝三色堇茶
        ，內(nèi)服外用
        。
      　　【功效】：對(duì)祛痘痘、痘印有很大改善
        。
      　　 偏方五：茵陳蒿湯祛痘 
      　　【材料】：茵陳30克
      ，梔子10克，黃芩10克
      ，益母草15克
      ，大青葉20克，白鮮皮20克
      ，大黃6克
      ，甘草6克。
      　　【用法】：將以上材料用水煎服
      ，每日1劑
      ，早晚飯后分兩次溫服。
      　　【功效】：此法可有效治療青春痘
      。
      　　 偏方六：化瘀散結(jié)祛痘 
      　　【材料】：桃仁6克
      ，紅花6克，益母草12克
      ，夏枯草10克
      ，當(dāng)歸6克，海藻10克
      ，炒三棱10克
      ，赤芍6克，銀花12克
      ，昆布10克
      ，炙半夏10克，陳皮10克
      。
      　　【用法】：將以上藥材用水煎服
      ，每日1劑，早晚飯后溫服。
      　　【功效】：此方對(duì)臉頰兩側(cè)囊腫性青春痘有很好很好的療效
      。
      　　 偏方七：枸杞子祛痘法 
      　　【材料】：新鮮枸杞子幾顆
      。
      　　【用法】：用新鮮枸杞子打爛后涂于面部，像平時(shí)涂面霜一樣涂于臉頰兩側(cè)即可
        ，每天涂1-2次
        。
      　　【功效】：一個(gè)星期后就會(huì)見(jiàn)到一定的祛痘效果。
      　　冬季女性該如何避免痘痘上臉呢2　　 1
        、定期去角質(zhì) 
      　?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、俳琴|(zhì)層過(guò)厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞
        ，也是青春痘滋生的主要原因之一
        。每周一次清理角質(zhì)，也可以減少粉刺的.產(chǎn)生
        ，讓毛孔呼吸更通暢
        。
      　　②要注意的是
        ，痘痘處于化膿狀態(tài)時(shí)則不適宜進(jìn)行去角質(zhì)護(hù)理
        ，避免造成痘痘破裂。
      　　 2
        、冰塊牛奶消痘縮毛孔 
      　　毛巾敷臉?lè)ǎ喊严锤蓛舻拿矸旁诒淅鋬龈窭?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，?jīng)過(guò)幾小時(shí)，敷在洗過(guò)的臉上
        ，有收斂鎮(zhèn)靜之效
        ，對(duì)極油性肌膚也很有幫助，同時(shí)收縮毛孔
        。
      　　 3
      、喝檸檬水做內(nèi)調(diào) 
      　　其實(shí)很多時(shí)候長(zhǎng)痘痘和我們的內(nèi)分泌是有十分重要的聯(lián)系的。天天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁
      ，每天至多喝三瓶
      ，記住。光喝白開(kāi)水效用極慢
      ，但是加了檸檬就不一樣
      。試了這個(gè)方法后半個(gè)月明顯消除，三個(gè)月后看不出一點(diǎn)痘疤
      ，而且皮膚好得水亮細(xì)致，感覺(jué)非常無(wú)效
      。
      　　 4
      、洗臉注重細(xì)節(jié) 
      　　①洗臉前將手洗干凈，選擇痘痘專用的潔面霜
      ，在手掌中揉搓出細(xì)膩的泡沫
      。
      　　②輕柔地從內(nèi)向外打圈洗臉
      ，力度要輕
      ，以免刺激肌膚，留意發(fā)髻處的肌膚也要洗到并沖干凈
      。夏日洗臉的次數(shù)可適度增加
      ，但一天不能超過(guò)四次。
      　?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、郯丫o膚水放進(jìn)冰箱里
      ，冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果
      。但要謹(jǐn)記在每次潔膚后才能使用
      ，肌膚沒(méi)有得到徹底清潔時(shí)千萬(wàn)不要使用哦，那樣會(huì)使毛孔緊縮
      ，將污垢堵塞在毛囊里面
      。
      　　 5、正確排毒
      ，做無(wú)毒美麗女人 
      　　人的身體內(nèi)常會(huì)堆積各種毒素
      ，排出體外的關(guān)鍵在于保持體內(nèi)氣血暢通，進(jìn)而起到排毒作用
        。如果體內(nèi)氣血調(diào)和
      ，五臟功能運(yùn)行正常，就有利于中和和化解體內(nèi)外產(chǎn)生的多種毒素
      ，以避免疾病的發(fā)生
      。
      　　 6、有痘不要擠 
      　?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、俨灰獢D壓
      、摳、撓抓或者摩擦已經(jīng)形成的痘痘
      ，清潔肌膚后在痘痘上擦調(diào)理露
      ，有助于控制痘痘的惡化趨勢(shì)。
      　?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、诩偃绮簧靼讯欢慌屏?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，要使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后
      ，立即將粉刺調(diào)理露涂抹在青春痘上
      ，以免造成更大的創(chuàng)傷面。
      　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)我上述的介紹相信你一定對(duì)本文有了進(jìn)一步的了解了吧，想要了解更多相關(guān)信息可以關(guān)注我們的哦
      ，我祝大家幸福生活每一天啦?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
      如何預(yù)防痘痘
       　　臉上患有青春痘給患者造成很大的形象影響
      ，并且容易導(dǎo)致反復(fù)發(fā)作
      ，給患者生活造成很大的困擾。那么?如何預(yù)防痘痘呢
      ？一起來(lái)看看吧
      。
      　　 工具/原料 
      　　一、清潔皮膚
      　　二
      、不要用手摸
      　　三
      、忌煙忌酒
      　　四、均衡飲食
      　　五
      、多做運(yùn)動(dòng)
      　　六
      、注意防曬
      　　七、良好的生活作息
       　　方法/步驟 
      　　 一
      、清潔皮膚 
      　　對(duì)于青春痘的預(yù)防
      ，最基本的就是對(duì)皮膚的清潔了，生預(yù)防青春痘也是如此
      。對(duì)于青春痘的預(yù)防
      ，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵
      、油垢
      。若遇面部塵埃、油脂較多
      ，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗
      。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。
      　 　二
      、不要用手摸 
      　　生在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸
      ，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手?jǐn)D壓青春痘
      ，以免患處被其他病菌感染
      。
       　　三、忌煙忌酒 
      　　吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的
      ，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒(méi)由于吸煙和飲酒的危害而減少
      ，吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會(huì)使青春痘患者的病情加重
      ，所以建議青春痘患者忌煙忌酒
      。
      　 　四
      、均衡飲食 
      　　目前沒(méi)有明確的研究顯示
      ，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響
      。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩
      、辛辣
      、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜
      ，保持通便
      。
       　　五、多做運(yùn)動(dòng) 
      　　生命在于運(yùn)動(dòng)
      ，多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的'身體是有好處的
      ，生要預(yù)防青春痘還應(yīng)留意要多做一些運(yùn)動(dòng)，經(jīng)研究表明
      ，這樣可以加快血液循環(huán)
      ，及時(shí)排除人們體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔通暢
      ，隨后及時(shí)加以清洗
      。
      　 　六、注意防曬 
      　　紫外線會(huì)讓皮膚加速老化
      ，而更多的老化死皮則會(huì)加重毛囊的堵塞程度
      ，加重痘痘的炎癥！痘疤痘印更會(huì)因?yàn)樽贤饩€而變得顏色更深更難消除哦
      。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產(chǎn)品是痘肌的必備品
      ，當(dāng)然最好還是使用專門針對(duì)痘痘肌膚的防曬隔離產(chǎn)品。
      　 　七
      、良好的生活作息 
      　　精神緊張
      、熬夜、睡眠不足
      ，都會(huì)使皮脂腺分泌失調(diào)
      ，導(dǎo)致青春痘的產(chǎn)生。盡量保持生活規(guī)律
      ，心情愉快
      ，睡眠充足。
      　 　注意事項(xiàng) 
      　　痘痘問(wèn)題是不能忽略的
      ，因此平時(shí)要多注意保養(yǎng)
      。
      　　一有痘痘不要自己亂擠，摳
      ，涂藥
      ，要正確對(duì)待
      。
      　　不要熬夜，經(jīng)常熬夜也容易讓痘痘生長(zhǎng)
      。
      如何預(yù)防青春痘
      大家都知道長(zhǎng)痘痘是特別煩人的事情
      ，每個(gè)妹紙都渴望一張干凈又整潔的臉。一旦你的臉上長(zhǎng)起了痘痘
      ，那就很難避免皮膚上會(huì)留有痘印
      ，到了這種時(shí)候，選擇一款好用的祛痘產(chǎn)品是非常重要的哦~下面給大家盤點(diǎn)了好用的祛痘護(hù)膚品
      ，這些產(chǎn)品基本上都能有效幫助潔面和控制青春痘
      ，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行選擇哦！
      

      

      
莫匹羅星軟膏
      
含有非常豐富的t-RNA和異亮氨酸成分
        ，能夠避免細(xì)菌滋生堵塞毛孔導(dǎo)致痘痘發(fā)炎;同時(shí)它對(duì)于皮膚的膿皰也有著很好改善
        ，是一款適合在家中常備的皮膚類藥膏。
      

      

      
肌克gekee祛痘膏
      
無(wú)限回購(gòu)的一款祛痘膏
        ！是我這么多年用過(guò)的唯一一款真實(shí)效果好的產(chǎn)品了
        。采用國(guó)際大牌的工廠級(jí)別，成分純植物無(wú)副作用無(wú)激素
      ，特別的溫和
      ，周圍朋友的痘痘痘印基本都是用它修復(fù)好的。痘痘痘印的真心推薦這款
      ，相信你會(huì)回來(lái)感謝我的
      ！
      

      

      
丹尼斯醫(yī)生清透硫磺面膜
      
這款夜間祛痘面膜可以你睡覺(jué)的時(shí)候，悄悄地幫你去除掉面部的油脂
      、細(xì)菌和其他雜質(zhì)
      。還能幫助縮小毛孔，對(duì)去除黑頭和痘印也有功效
      。
      

      

      
MUX純風(fēng)氨基酸潔面液
      
超級(jí)贊的一款潔面產(chǎn)品
      ！痘痘痘印黑頭皮膚暗黃用它都有很好效果！毛孔可以洗出很多臟東西
      ，洗臉很舒服不緊繃
      。泡沫綿密氣味超好聞，最主要的是成分是正宗的氨基酸
      ，便宜大瓶用起來(lái)不心疼
      。敏感肌痘痘肌都可以放心用，不會(huì)有刺激
      ，用了一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)臉上毛孔下了很多也變白了
      。很滿意，護(hù)膚必買
      ！
      

      

      
完美蘆薈膠
      
國(guó)產(chǎn)好用也便宜的蘆薈膠
      ，舒緩肌膚對(duì)于小痘痘來(lái)說(shuō)效果挺不錯(cuò)的
      ，用上去以后涼涼的很舒服。
      

      

      
安初身體乳
      
說(shuō)實(shí)話這是最愛(ài)的一款身體乳
      ，每年必購(gòu)的心頭好
      ，因?yàn)樗哪w感對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是不能再好了！質(zhì)地清爽水潤(rùn)
      ，推開(kāi)水水嫩嫩秒吸收
      ，完全沒(méi)有黏膩的感覺(jué)，采用歐盟認(rèn)證的一線大牌原料商
        ，配方也是國(guó)際一線實(shí)驗(yàn)室重金開(kāi)發(fā)的，超強(qiáng)保濕補(bǔ)水
        ，美白祛痘
        ，改善疙瘩皮膚，比之前用的一線大牌的好用太多了
        ，便宜大瓶
        ，實(shí)名推薦!
      

      

      
白兔牌暗瘡膏
      
白兔牌這款祛痘膏采取弱酸性配方，以皮考布洛芬作為原料
        ，能讓營(yíng)養(yǎng)更好的被肌膚吸收
        ，去加速痘痘的愈合，低刺激的成分也不會(huì)造成刺激問(wèn)題
        ，適合敏感肌膚的祛痘產(chǎn)品
        。
      

      

      
APW精華面膜
      
良心推薦款！皮膚不好的
        ，一定要買這款
        。這款被很多美容師都推薦過(guò)。因?yàn)樗捎脟?guó)際大牌同級(jí)別的配方和進(jìn)口原料
        ，對(duì)毛孔粗大
        、皮膚暗沉、干燥缺水都有很好的效果
        ，用完后第二天皮膚真的能感受到變好
        ，這款膜布采用超薄透氣蠶絲材質(zhì)可以讓皮膚深層吸收營(yíng)養(yǎng)，這款效果比很多精華液的效果還好
        ，值得入手
        ！
      

      

      
EVE LOM暗瘡調(diào)理膏
      
我買了以后好長(zhǎng)時(shí)間才開(kāi)封，因?yàn)閷W(xué)會(huì)正確護(hù)膚
      ，用對(duì)產(chǎn)品以后以及很少長(zhǎng)痘痘了
      ，最近有一次好幾天沒(méi)洗頭，然后發(fā)際線處長(zhǎng)了一顆痘
      ，涂了一層感覺(jué)很溫和
      ，但痘痘消得比較慢
      。
      

      

      
薇姿油脂調(diào)護(hù)抑痘精華霜
      
直接涂于在痘痘和瑕疵部位。針對(duì)痘痘和發(fā)炎突起部位
      ，令痘痘和突發(fā)瑕疵立刻得到舒緩
      ，使紅腫逐漸消退，清新的湖綠色
      ，能自然地遮住紅腫的瑕疵
      ，同時(shí)控制過(guò)多的油脂分泌。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21406.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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