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      能夠幫助祛痘的兩款食療方法(實(shí)用祛痘的小竅門(mén))
      
        
      
            蘋(píng)果養(yǎng)生
            2023-06-03 11:51:30
        
      

        
      
           
      能夠幫助祛痘的兩款食療方法
      痘痘肌是很多人都想避而不及的問(wèn)題
      ，但是有些人內(nèi)分泌不穩(wěn)定
        ，而且還有一些環(huán)境因素的影響
      。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成痘痘的出現(xiàn)
        。那么應(yīng)該如何祛痘呢
      ，其實(shí)除了一些祛痘的產(chǎn)品以外
      ，還有食療的方法可以去除
      ，來(lái)看看吧
      。
      祛痘食療法一
      、雞湯煮大白菜
      準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了
      ，這里還有個(gè)外用的還小方法
      ，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀
      ，將其貼在臉上
      ，10分鐘后取下，溫水洗臉
      。對(duì)于治療痘痘很有效果呢!
      大白菜所含的維生素A
      、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑
      ，是美膚的重要法寶
      ，能防止皮膚變得干燥，粗糙
      ，失去光澤
      ，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
      祛痘食療法二
      、紅豆
      準(zhǔn)備一些紅豆
      ，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神
      ，健脾益腎
      ，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長(zhǎng)
      ，讓肌膚嫩滑清透
      ，多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品
      。
      外用法：把紅豆先煮爛
      ，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部
      ，15分鐘后溫水洗去
      。注意，一定要將紅豆煮爛哦
      ，粗糙的紅豆會(huì)磨傷肌膚
      。
      關(guān)于一些祛痘的食療方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了
      ，從上面的這些內(nèi)容中我們知道了一些食物的相互搭配是可以起到美容養(yǎng)顏的作用的
      ，而且對(duì)于祛痘來(lái)說(shuō)效果不錯(cuò)，大家可以試試哦
      。
      實(shí)用祛痘的小竅門(mén)
       實(shí)用祛痘的小竅門(mén)
      　　實(shí)用祛痘的小竅門(mén)
      ？在日常生活中，很多人在青春期的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)痘的
      ，長(zhǎng)痘是很影響皮膚狀態(tài)的
      ，其實(shí)祛痘的方法是有很多的，下面我分享實(shí)用祛痘的小竅門(mén)
      ，一起來(lái)看下吧
      。
      　　實(shí)用祛痘的小竅門(mén)1　　 長(zhǎng)痘痘的原因 
      　　所謂知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆
      。首先要知道痘痘的形成原因
      ，才能更好的祛痘。長(zhǎng)痘痘的原因：由于肌膚的新陳代謝所產(chǎn)生的死皮還沒(méi)有完全脫落
      ，這些死皮就有可能堵塞毛孔
      ，從而阻礙正常的油脂分泌和新陳代謝，細(xì)菌就這樣產(chǎn)生了
      。而這些被阻礙的沒(méi)有排除去的油脂就會(huì)堆積在皮膚的表層
      ，如果受到細(xì)菌的感染，就很有可能形成腫塊
      。時(shí)間久了就會(huì)惡化成膿腫
      ？，這樣痘痘就出來(lái)了
      。
      　　 祛痘的小竅門(mén) 
      　　知道了痘痘形成的原因了
      。那么，怎么祛痘呢
      ？油性皮膚由于優(yōu)質(zhì)分泌旺盛更容易引發(fā)細(xì)菌感染
      ，長(zhǎng)出痘痘。所以
      ，控油
      、消炎殺菌是祛痘的首要工作了。而精油就有這些功效了
      。
      　　 精油祛痘方法 
      　　將薰衣草4滴
      、茶樹(shù)精油2滴、百里香精油2滴
      、甜杏仁油中調(diào)20ml充分調(diào)和均勻
      ，然后用來(lái)按摩面部。如果你只是幾個(gè)小痘痘的話(huà)
      ，只要用棉棒蘸一滴薰衣草精油或茶樹(shù)精油點(diǎn)涂在痘痘上就可以了
      ，還不需要那樣按摩面部呢。但是效果也很顯著的
      ，只要記得早晚都擦上
      ，相信你臉上的痘痘就會(huì)慢慢消失的哦！
      　　 蒸薰舒緩法 
      　　精油用于蒸熏是最為常見(jiàn)的用法
      ，置備一臺(tái)香薰?fàn)t
        ，盛入少許的清水
        ，滴入5-6滴薰衣草精油，燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)
        ，待熱力使水中精華油徐徐釋放出后
        ，就可以滿(mǎn)室聞到薰衣草的清香味道了，十分愜意安神
        。
      　　 泡澡減壓法 
      　　如果有MM有喜歡泡澡的習(xí)慣
        ，在平時(shí)泡澡前，不妨往浴缸里加入滴入5—6滴薰衣草精油
        ，泡浴15—20分鐘
        ，就可以取到緩解疲勞，放松身心的作用了
        。
      　　 涂抹法美容 
      　　把薰衣草精油和基礎(chǔ)油調(diào)配后
        ，就可以作為護(hù)膚品使用，一般的調(diào)配方法是10毫升的基礎(chǔ)油滴入5滴左右的薰衣草精油調(diào)配后
        ，可以直接在潔面后使用
      。
      　　實(shí)用祛痘的小竅門(mén)2　　 食療祛痘的小竅門(mén) 
      　　 祛痘食療法一、雞湯煮大白菜 
      　　準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了
      ，這里還有個(gè)外用的還小方法
      ，就是直接將洗好的'白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀
      ，將其貼在臉上
      ，10分鐘后取下，溫水洗臉
      。對(duì)于治療痘痘很有效果呢
      ！
      　　大白菜所含的維生素A、C
      、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑
      ，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥
      ，粗糙
      ，失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效
      。
      　　 祛痘食療法二
      、紅豆 
      　　準(zhǔn)備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可
      。紅豆清心養(yǎng)神
      ，健脾益腎，具用清熱解毒的功效
      ！它能促使皮膚迅速排出油脂
      ，有效控制痘痘生長(zhǎng)
      ，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒
      ，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品
      。
      　　外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥
        ，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去
        。注意
        ，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會(huì)磨傷肌膚
        。
      　　 祛痘食療法三
        、南瓜羹 
      　　把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹
        ，如果你喜歡吃甜的
        ，還可以加一些白糖進(jìn)去。南瓜的使用價(jià)值很高
        ，富含豐富的維生素A
        ，對(duì)痘痘肌膚有很不錯(cuò)的修復(fù)功效。
      　　外用：潔面后
        ，把南瓜羹涂在臉上
        ，避開(kāi)眼睛和嘴巴，在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉
        ，也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶
        ，調(diào)勻后使用。
      　　 祛痘食療法四
        、魚(yú)腥草 
      　　準(zhǔn)備一些魚(yú)腥草并洗干凈
        ，取20克放在鍋里，并加一點(diǎn)水進(jìn)去
        ，煮爛后
        ，取魚(yú)腥草的湯來(lái)喝。
      　　外用：把煮過(guò)的魚(yú)腥草拿出來(lái)并搗爛
      ，取它的汁涂在有痘痘的地方
      ，15分鐘后洗凈。
      　　 祛痘食療法五
      、蘋(píng)果胡蘿卜汁 
      　　將蘋(píng)果
      ，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊
      ，一同放入榨汁機(jī)中
      ，加入適量清水及蜂蜜
      ，打開(kāi)攪拌機(jī)開(kāi)關(guān)，攪拌兩分鐘后
      ，取汁液直接飲用即可
      。
      　　蘋(píng)果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋(píng)果含有獨(dú)特的果酸
      ，可以加速人體的陳城代謝
      ，利用蘋(píng)果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪
      ，另一方面還能通過(guò)排毒來(lái)達(dá)到祛痘的目的
      。
      　　 祛痘食療法六、芹菜香蕉果汁 
      　　將芹菜洗凈切成小段
      ，香蕉洗干凈外皮
      ，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水
      ，攪拌兩分鐘后
      ，直接飲用即可。
      　　此款蔬菜果汁最為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒(méi)有去皮就直接加入了
      ，可能很多人都無(wú)法接受
      ，但是其實(shí)香蕉皮的營(yíng)養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁
      ，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素
        ，同時(shí)還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多
        。
      　　 哪些養(yǎng)生方可以對(duì)付頑固痘痘 
      　　 養(yǎng)生方一：睡前飲蜂蜜 
      　　中醫(yī)認(rèn)為
        ，水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃
        ，還有鎮(zhèn)靜
      、安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、維生素以及磷
      、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠
      。
      　　 養(yǎng)生方二：多喝酸奶 
      　　酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡
      ，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適
      。必要時(shí)可服用嗎叮啉或黃連素片
      ，惡心嘔吐者可服胃復(fù)安。
      　　 養(yǎng)生方三：多喝茶 
      　　茶葉有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)
      ，有利于致敏物質(zhì)排出體外
      ，減少蕁麻疹的發(fā)生。
      　　 養(yǎng)生方四：保持原有的生活習(xí)慣 
      　　春節(jié)假期
      ，不論是旅游
      ，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息
      ，而生活不規(guī)律
      ，同樣容易引起各種不適，因此
      ，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣
      ；在食物的選擇上，也應(yīng)盡量選擇與原來(lái)口味相近的食物
      ，少食辛辣
      。
      　　 養(yǎng)生方五：品嘗風(fēng)味美食要適量 
      　　除了環(huán)境改變引起腸胃不適外
      ，飲食不節(jié)制
      、不衛(wèi)生也是導(dǎo)致腸胃不適的原因之一。到了一個(gè)新的環(huán)境
      ，對(duì)當(dāng)?shù)氐囊恍╋L(fēng)味特產(chǎn)要慢慢食用
      ，不能一次吃得太多。初到異地
      ，可以先吃些豆腐
      、湯、粥等容易消化
      、刺激少的食物
      ，還可以吃些蜂蜜、紅棗
      、蓮子
      、花生一類(lèi)健脾胃的養(yǎng)生食物。
      

          
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