頭清→目明→健腦益智

但凡智力超群者，其必頭清目明，事業(yè)順利。而有的病人整天敲打鍵盤，累得個頭暈?zāi)X漲，卻不得升遷高職，錢財亦是捉襟見肘，終致病倒在幾案旁。此病人失敗在不懂健身、勵志本可互動之理，又怎能事業(yè)大進(jìn)呢？

見此狀，醫(yī)者盡心為其設(shè)計健身方案。病人及時調(diào)整，認(rèn)真操練，三月有余，健康大為改觀,血壓平穩(wěn)，頭暈消除，儀容更新，健康氣相更是大變。此時，病人方悟與智力超群者之間差距的原由所在。要知腦本神經(jīng)中樞，思考、行事，全賴腦細(xì)胞調(diào)節(jié)、支配。此微小生理單位若缺乏滋養(yǎng)，必會患病在先，而影響事業(yè)在后。

血壓病→血壓點(diǎn)→可穩(wěn)定血壓

臟腑中的清氣可穩(wěn)定血壓，能調(diào)節(jié)心肝功能，起到清頭明目的作用。因?yàn)榍鍤饽芙党K腑的陽氣，使心臟搏動平和而有力，肝臟的陰陽功能不致紊亂。中醫(yī)認(rèn)為，心屬火，能升發(fā)陽氣，而肝屬木，可產(chǎn)生陽氣。但這兩臟在功能上互相影響，一臟的陽氣不足或亢盛，就會引起另一臟的生陽功能紊亂，出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的病癥。因此,要經(jīng)常清頭明目，用天地間和臟腑中的清氣，調(diào)節(jié)心肝生發(fā)陽氣的功能，使血壓保持穩(wěn)定平和的狀態(tài)，這就是升清調(diào)陽的防病養(yǎng)生理法。

血壓不穩(wěn)的病癥常見于老年人，但現(xiàn)在很多年輕人也患有此病癥，血壓不是偏高就是偏低。這主要是心肝養(yǎng)生失節(jié)所致。年輕人不能有效地呵護(hù)心肝兩臟，致使兩臟無法正常生發(fā)陽氣，致使清氣的升降受阻，而出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的病癥。老年人患此病癥多半源于體質(zhì)，年輕人則往往因工作或生活習(xí)慣而患病。要及時調(diào)理自身的體質(zhì)，補(bǔ)充或減少身體中的清氣，不使心肝兩臟陽氣過盛或過低?；蚴钦J(rèn)真糾正自己的不良行為，遠(yuǎn)離各種損害心肝兩臟健康的因素，少吃能增加血脂的食物，這樣才可有效地升清而調(diào)陽，使心血管的功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，血壓就不會出現(xiàn)過偏的病象。

劉先生是高血壓患者，而苗女士是低血壓患者。他們曾多次到醫(yī)院醫(yī)治血壓病癥。這兩位病人都是因血壓不穩(wěn)而患病，劉先生喜歡吃肉和喝酒，身體肥胖而多汗，情緒非常容易激動，降壓藥物總是不離口袋。而苗女士平時喜歡吃素，身體瘦弱而且嚴(yán)重虧血，心理非常容易受傷，時常頭暈?zāi)垦?，例假期間癥狀更是嚴(yán)重。中醫(yī)建議他們合理安排平日的膳食結(jié)構(gòu)，多在清晨運(yùn)動身體，并配合按摩肩背部的血壓點(diǎn)穴。他們回去后嚴(yán)行其法，認(rèn)真調(diào)理身體，很快高血壓和低血壓的病癥得以痊愈。

兩位病人都不超過三十歲，劉先生的身體肥胖而脂肪高，心肝兩臟的負(fù)擔(dān)本來就重，平時又不能科學(xué)膳食，這樣血壓就會不穩(wěn)定。再加上劉先生缺乏運(yùn)動，脂肪很容易堆積在血管中，時間一長就患上了高血壓。他采納中醫(yī)的建議，減少平日的脂肪攝取量，每天到游泳館游泳，促使身體內(nèi)的脂肪分解，這樣就將血脂控制住，使心血管的功能恢復(fù)正常。此外，劉先生睡前常剌激血壓點(diǎn)穴，增強(qiáng)心肝兩臟的功能，使兩臟的清氣能上升至腦中，降除上焦多余的陽氣，而穩(wěn)定心肝升發(fā)陽氣的功能。如此，劉先生的高血壓病癥得以痊愈。

而苗女士按中醫(yī)的方法，每天用瘦肉熬粥喝，增強(qiáng)身體臟腑的氣血。而且清晨常與爰人一起散步，促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，并在例假前后及時補(bǔ)充身體中的氣血，滋養(yǎng)自己的子宮器官。這樣苗女士的體質(zhì)很快得到提高，心肝兩臟升清調(diào)陽的功能可順利進(jìn)行，而不會出現(xiàn)虛陽外越的病象，能將血壓很好地控制住。同時，苗女士堅持在睡前按摩血壓點(diǎn)穴，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，提高自身的睡眠質(zhì)量。這樣心肝兩臟能收斂陽氣的功能旺盛。于是，身體中的清氣就會升降有度，而將苗女士的血壓穩(wěn)定在正常狀態(tài)，將低血壓的病癥治愈。

兩位病人成功的因素有三點(diǎn)：一是對癥調(diào)理。高血壓和低血壓的病因不同，呈然都表現(xiàn)出血壓不穩(wěn)的癥狀。但高血壓是因血脂粘稠，體內(nèi)脂肪堆積過多，阻礙了清氣的自由升降，而使心肝陽氣上亢所致。而低血壓則是由身體氣血匱乏，心臟無法鼓動血管，陽氣不能升至臟腑中所致。而膳食和運(yùn)動可有效調(diào)節(jié)氣血，平衡身體中的營養(yǎng)，使清氣和陽氣能升降有致，可將兩種病癥治愈。二是堅持防病養(yǎng)生。血壓病癥是慢性疾病，兩位病人能持之以恒，可使身體中清氣和陽氣間保持平衡,兩種病癥皆可痊愈。三是選取主癥的腧穴，而且按摩手法對癥。血壓點(diǎn)穴可治血壓病癥，按摩的手法得當(dāng)，兩種血壓病癥自然能被治好。

血壓點(diǎn)穴在第六、七頸椎棘突之間旁開兩寸的位置。按摩此腧穴時，高血壓病癥的患者要以提升清氣為主，用雙手拇指或肘尖向腰臀推摩。這可使心肝陽氣回歸，使身體清氣上升的通道暢通，而快速充滿身體的陽脈中，并將多余陽氣降除，達(dá)到防治高血壓病癥的目的。低血壓病癥的患者要以平衡清陽兩氣為主，用雙手拇指或肘尖點(diǎn)按此穴，并向上推摩。如此，可補(bǔ)充身體缺失的清氣和陽氣，并促進(jìn)心肝生理功能，使清氣和陽氣保持平衡，而起到穩(wěn)定血壓的作用，將低血壓的病癥徹底根除。只有對癥實(shí)施手法，才可取得良好的效果。

大家只要重視健康細(xì)節(jié)，隨時穩(wěn)定自己的血壓，就不會患上高血壓和低血壓的病癥。古代人勤于勞作，常使肝血旺盛，心臟搏動有力，平日以粗茶淡飯調(diào)理健康，身體中的清氣和陽氣就可平衡，因此他們很少患高血壓或低血壓的病癥。但現(xiàn)代人肢體松懈而肌肉無力，膳食的搭配又缺乏科學(xué)性，心肝兩臟的負(fù)擔(dān)本身就會加重，使清氣和陽氣失于平衡，就會出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的病癥。若不能及時進(jìn)行調(diào)理，勢必發(fā)展成高血壓或低血壓病癥，甚至嚴(yán)重?fù)p害心肝兩臟的功能。

中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽而秋冬養(yǎng)陰，清氣的屬性為陰。因此，要在這兩個季節(jié)，調(diào)節(jié)臟腑中的清氣，勿使心肝兩臟的陽氣受損，而患上高血壓或低血壓的病癥。

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