很多人到了一定的年齡以后就會(huì)出現(xiàn)皮膚老化啊或者是松弛的情況
鼓腮法
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、用力收緊腮部，交替進(jìn)行，反復(fù)進(jìn)行15-20次，始終保持自然呼吸。功效：
最大限度鍛煉面部肌肉
，保持面部不松弛。撫臉法
用食指、中指
、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時(shí)強(qiáng)壓6秒，放開時(shí)吸氣，反復(fù)做6次。功效：
使面部血液循環(huán)良好，并除去面頰和眼角的小皺紋
，美容。防止臉部肌肉松弛下垂。獅子式
1、以蓮花坐姿
，雙腿盤坐，初學(xué)者可使用單盤坐姿即可。2
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、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。小貼士：
初學(xué)者若無法盤腿坐
，單盤即可，不必勉強(qiáng)，動(dòng)作完成后，臉部的表情夸大些，效果更顯著。關(guān)于改善肌膚松弛的一些按摩的方式
，大家都知道了吧，可以看出的是一些按摩的方法不僅可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，而且還可以有防止臉部肌肉松弛下唇的情況，還可以減少皺紋的發(fā)生哦，對(duì)改善皮膚有利。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/21618.html.
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