健腦中藥——龍眼肉

<別名>桂圓肉

【性味歸經(jīng)】

性溫，味甘；歸心、脾經(jīng)。

【健腦原理】

龍眼肉具有養(yǎng)血安神、補心脾、益氣血、益智強身，提高記憶力的功效。尤其適宜思慮過度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌氣短、頭暈乏力等人食用。龍眼肉含有豐富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A、B族維生素等物質(zhì)，這些物質(zhì)能營養(yǎng)神經(jīng)和腦部組織，從而調(diào)整大腦皮層功能，改善失眠、健忘的癥狀，增強記憶力。龍眼肉歷來受到廣大群眾的歡迎，可以做成湯粥飲用，是良好的益智中藥。

【保健功效】

補益心脾，養(yǎng)血安神，益智健腦。用于心脾兩虛及氣血不足引起的心慌、失眠、健忘、乏力等；用于久病體衰或老弱氣血不足者。

【用藥提示】

◎龍眼肉雖然營養(yǎng)豐富，但孕婦不宜服用。女性受孕后，大多陰血偏虛，滋生內(nèi)熱，服用龍眼肉后會助熱引起胎熱，不僅不能保胎，反而會引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

◎心虛火旺、風熱感冒、消化不良、腹脹、痰濕偏盛者忌用。

挑選秘訣

偽劣的龍眼肉包括摻紅糖龍眼及荔枝肉。龍眼肉一般呈半透明黃棕色或棕褐色，數(shù)片粘結(jié)，質(zhì)地柔潤，不粘手，表面皺縮不平，內(nèi)面光亮有細紋。而摻紅糖的龍眼肉形狀、大小類似龍眼肉，棕紅色，但透明度差，仔細掰開會發(fā)現(xiàn)黏手，易潮，有砂粒樣的物質(zhì)。荔枝肉則呈紅棕色或棕黑色，質(zhì)柔略糙，粘手，表面皺縮不平，內(nèi)面光滑有細紋但沒有光澤。

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