食物也可減肥,四種美食打造瓜子臉

隨著社會的發(fā)展，人們尤其是女性朋友越來越重視自己的身材了，尤其是對臉型的要求，很多人為了保持好的身材與臉型，都不怎么吃東西，甚至有的人一天只吃一頓飯，其實這樣是非常不健康的，而且吃東西也是可以減肥的哦，只要我們吃的對，其實是不會胖的哦。

納豆

納豆是日本mm們瘦臉食譜中的?？?，它富含豐富的鉀，可以說是日本人健康長壽的食物之一;將納豆放入豆?jié){機中榨成汁，每天當成飲料喝吧!

西洋芹+牛奶

牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的營養(yǎng)價值也很高，還有促進口腔活動的功能。西洋芹作為食材，清脆爽口，可以降血脂哦!把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌后飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，起到瘦臉的作用!

胡蘿卜+蜂蜜

蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡蘿卜含的各種維生素很豐富，兩種食材百搭到一塊，太對味兒了!

做法很簡單，榨一杯新鮮的胡蘿卜汁，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻后即可飲用啦!

每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、還能消除臉部的水腫哦。

冬瓜+玉米

點餐時，我們常讓侍者推薦一道清淡的湯，而經(jīng)常也會聽到冬瓜海鮮湯;但這次小編為大家推薦的是DIY冬瓜玉米湯!

這款湯可以去脂肪，去水腫，是湯類的佼佼者哦!做法也很簡單，記住一個要點：少放鹽，持續(xù)喝一至兩個月，效果就會慢慢顯效啦!

通過我們的介紹，我相信女性朋友們應該走出了減肥瘦臉的誤區(qū)了吧，吃東西也是可以減肥的哦。

人們追求美是好的，但是不能因為追求美而搭上身體，讓自己本來健康的身體變得不健康，希望女性朋友們能夠理性減肥瘦臉，我們介紹的食物應該可以幫助到她們，只有堅持健康的生活習慣，多吃健康的食物，多做運動，保持活力，那么是一定會變美的。

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