可以美容養(yǎng)顏的藥膳推薦三款

每個人都愛美，每個人選擇的方式不同，其實內(nèi)在美也很重要的。表面的美麗除了護膚品以外，也是需要調(diào)理的哦。從內(nèi)而外的散發(fā)魅力很重要，所以說健康也很重要，那么吃什么美容養(yǎng)顏呢，來看看小編的介紹吧。

蓮藕駐顏方：

蓮花7克，蓮藕8克，蓮子9克。將上3味陰干，為末，過篩，混勻，裝瓶封存。早、晚空腹服1克，溫開水送服?？神v顏輕身，葆青春。適用于肥胖而容顏將衰敗者。

馬齒莧拌豆芽：

鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;黃豆芽洗凈，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成。可健脾利濕，護膚麗顏。這樣的食材具有清熱解毒的作用，同時還可以促進食欲，對于皮膚的保養(yǎng)也是不錯的選擇，具有護膚美容的功效。

枸圓美膚膏：

寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克。將上2味倒入砂鍋，加水適量，文火煎煮，煎至枸杞、龍眼肉無味時，去渣，再熬成膏，瓷罐收貯?？裳a氣養(yǎng)血，潤膚駐顏。

關(guān)于可以美容養(yǎng)顏的一些食譜，大家都了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以增強體質(zhì)，而且還可以有補充營養(yǎng)的作用，補血養(yǎng)血，而且還可以有美容駐顏的功效哦，大家不妨試試吧。

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