三種最強(qiáng)防輻射食物任你選

每天我們的生活中都存在著許多的輻射了，比如手機(jī)輻射。太陽(yáng)光、電燈輻射等嗎，尤其是對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)電腦輻射是最大的了，每天面對(duì)電腦至少在八個(gè)小時(shí)以上，一定吸收了不少的輻射了。那么，如何防輻射呢?有哪些食物可以防輻射呢?我們一起來(lái)看一下吧!

防輻射的食物

吃橘子

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯綠茶、吃一個(gè)橘子，就可以幫助常用電腦的人抵御電腦輻射。橘子含有抗氧化劑成分，可增強(qiáng)人體免疫力，抑制腫瘤生長(zhǎng)，抗氧化劑含量名列所有柑橘類(lèi)水果之首。同時(shí)橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，不僅有著防輻射功效，同時(shí)還能嫩白美膚。

西洋參茶和枸杞茶

西洋參藥性寒，既可以滋陰又可補(bǔ)氣。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射的效果，對(duì)心臟疾病患者夏季常見(jiàn)的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開(kāi)水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天約3~6克。

枸杞s具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目、延年益壽的功效。枸杞可以降低血糖，降低血清膽固醇，并有一定阻止動(dòng)脈硬化形成的作用，還可調(diào)節(jié)免疫功能，同時(shí)還有著防輻射的功效哦。開(kāi)水沖泡就可以了，每次3~10克。

紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“防輻射的食物”的內(nèi)容介紹了，想必，大家看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)防輻射有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，要想減少輻射更重要的還是要涂抹一些防曬霜、隔離霜，這樣你的肌膚才會(huì)受到輻射污染的傷害喲。

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