常喝這些湯品讓你喝出好氣色

很多女性都有貧血的問題，時間長了不懂得調(diào)理的話就會出現(xiàn)面色發(fā)黑，或者是一些斑塊的出現(xiàn)哦。所以體諒膚色，養(yǎng)陰補血的食物要注意多補充的哦，下面就來介紹幾款這樣的湯品，幫助你調(diào)理。

補氣養(yǎng)血

糖茶

[茶方]茶葉2克，紅糖10克。

[制服法]開水沖泡。

[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。

升壓藥茶

[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go

[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。

[功雙]溫陽益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。

潤喉清音茶

大海生地茶

[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。

[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。

[功效]清肺化痰，養(yǎng)陰生津，清咽潤喉。適用于聲音嘶啞。

這樣的食療方法做法簡單，而且還可以讓你保持健康的身體狀態(tài)，對于低血壓啊或者是頭暈身體虛弱等等的情況有所改善，同時還可以有清肺化痰的作用哦，可以調(diào)理痛經(jīng)和腸胃不適等等的問題。

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