或許,對(duì)大家一說(shuō)起美容美膚、抗衰,很多人就會(huì)想到這些一定要到美容院去做才能實(shí)現(xiàn)吧!利用現(xiàn)代科技來(lái)實(shí)現(xiàn)這些也是很好地,不過(guò),它的時(shí)效性并不是很久,而且,還具有風(fēng)險(xiǎn),畢竟是動(dòng)刀動(dòng)手的事兒了。其實(shí),想要好的肌膚,想更加年輕,還得要靠食療了,在我們身邊游戲蔬菜就能做到哦 。一起來(lái)看一下吧!
8大美膚抗衰蔬菜
豌豆:豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤(rùn)澤皮膚,祛除暗黃的作用。
白蘿卜:含有豐富的維生素C。而維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
胡蘿卜:胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),能使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
蘆筍:蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。
蘑菇:蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。
豆芽:豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
黃瓜 :黃瓜含有大量的維生素和氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏之品。
冬瓜:冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤(rùn),皮膚白凈。
通過(guò)上面為大家?guī)?lái)的有關(guān)“8大美膚抗衰蔬菜”的內(nèi)容介紹,想必,大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是收獲多多了吧!想不到,我們平時(shí)吃的這些蔬菜也是能夠讓你的肌膚更加美麗而年輕的喲。它們能夠讓你由內(nèi)而外的散發(fā)出年輕的味道,而且對(duì)身體也很不錯(cuò)的了。
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