，使肺肝兩臟產(chǎn)生運(yùn)動而施布正氣和舒解郁氣的功能增強(qiáng)。于是，身體各臟腑的新陳代謝就會加快，能有效地控制情緒，即情緒的產(chǎn)生有律，并能與臟腑相協(xié)調(diào)，共同將心中的壓力釋放出來。這樣做能在生理上將情緒穩(wěn)固住，使情緒不再是影響健康的病因，而成為釋放心中壓力的動力，與麵的新陳代謝功能相互補(bǔ)充，快速將偏執(zhí)的病癥清除。按摩膈俞穴的方法與自然相統(tǒng)一，使身體的正氣得到補(bǔ)充和交換，能解決因缺乏運(yùn)動而導(dǎo)致的缺氧問題，可有效地運(yùn)動胸腔和上腹腔中的臟腑器官，增強(qiáng)兩腔臟器的抗病能力。

到野外呼吸新鮮空氣，也是增強(qiáng)肺活量而使身體獲得氧氣的方法

，能開闊腦力勞動者的視野，起到釋放心中壓力的作用，是調(diào)節(jié)心理情緒的好辦法，非常適合城市中的腦力勞動者。同時(shí)，配合按摩膈俞穴的方法，能從心理和生理兩個(gè)方面，將心中的壓力和緩地釋放出來，既不會損傷臟腑的正氣，也不會引起各種不良反應(yīng)，符合扶正袪邪的防病養(yǎng)生原理。采用這兩種方法調(diào)節(jié)情緒，就能做到與自然環(huán)境相一致，而使心理保持健康狀態(tài)，身體臟腑正氣生發(fā)的功能旺盛。這就是修心養(yǎng)性理法的特殊功用