女人是天生愛美的
，平時(shí)就很十分的注意在她們的生活中有哪些食物對(duì)身體有著很好地滋補(bǔ)作用，這也是一個(gè)非常好的習(xí)慣了養(yǎng)生美容粥大全
一、養(yǎng)生補(bǔ)血粥
生美容粥都在這里了.png)
功效：具有護(hù)心補(bǔ)血
原料：芡實(shí)
、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。制作：先將上面八種藥煎煮40分鐘，再將大米放進(jìn)去煮爛成粥即可
。二
、健脾補(bǔ)氣粥功效：具有補(bǔ)腎益氣，強(qiáng)筋骨
，健脾胃的功效原料：羊骨1
、粳米各100克，食鹽、生姜、蔥白各少許。制法：將羊骨洗凈煎湯
，再將此湯用來煮粳米熬煮成粥飯后，加入蔥白、生姜三
功效：具有健脾養(yǎng)胃
原料：糯米，桂圓干
制法：將上述原料處理干凈
四
功效：具有護(hù)肝補(bǔ)腎，養(yǎng)血潤(rùn)肺的作用
原料：制首烏60克
制法：將何首烏煎煮取汁
通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“養(yǎng)生美容粥大全”的內(nèi)容介紹，想必
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