參苓白術(shù)散,消除難看的“啤酒肚”

醫(yī)生的社區(qū)有一個(gè)小伙子，叫猴子，說(shuō)他是猴子，是因?yàn)樗鞘萑绮?。這孩子雖然瘦點(diǎn)，但人很聰明，醫(yī)生是看著他長(zhǎng)大的，從小學(xué)，到中學(xué)，18歲就出國(guó)留學(xué)了。

兩年后的元旦，回家了一趟，可醫(yī)生一看他還是跟猴子一樣，一點(diǎn)也沒(méi)有變，唯一變的就是黑了點(diǎn)。醫(yī)生笑話他說(shuō)，怎么人家的奶油黃油加漢堡的高檔西餐也養(yǎng)不胖你，他說(shuō)不喜歡吃那玩意，天天都去中餐館吃，要么自己做著吃。

又過(guò)了兩年，猴子學(xué)業(yè)有成回來(lái)了，除了瘦之外，還帶了一個(gè)漂亮的洋妞回來(lái)了。一回來(lái)就讓他父母招呼著辦婚宴，因?yàn)榻Y(jié)完婚后，他們馬上要飛往挪威去工作。

等他飛走了后，他媽媽有事沒(méi)事就來(lái)醫(yī)生這坐坐，說(shuō)她怎么養(yǎng)了這么一個(gè)能揮霍的孩子，就知道花錢(qián)，也不知道賺錢(qián)，畢業(yè)了也不回來(lái)。醫(yī)生安慰她說(shuō)，別心急，總會(huì)回來(lái)的，他的根在這兒呢！

過(guò)了將近一年，猴子真的回來(lái)了，可這一回來(lái)，幾乎所有人都不認(rèn)識(shí)他了，五大三粗，臉胖乎乎的，腰圍特大，估計(jì)得快穿四尺腰圍的褲子了，走路也不像以前那么靈光了，慢悠悠的。醫(yī)生一看他就笑話他，以前還說(shuō)人家高檔西餐沒(méi)有改變你，你看你這模樣，和那胖乎乎的外國(guó)佬一樣了。

他說(shuō)，哪有啊，我吃的東西一點(diǎn)都沒(méi)有變，還是中國(guó)菜，老婆也跟著我吃中國(guó)菜，因?yàn)橄肽钪袊?guó)菜，就一起回來(lái)了。但不知道為什么，結(jié)婚這一年多，體重和腰圍就噌噌上漲。

醫(yī)生說(shuō)，我告訴你為什么，一結(jié)婚心就安定下來(lái)了，年輕氣盛，性生活一多，你就開(kāi)始變胖了。

他尷尬地笑笑，你怎么知道呢？

醫(yī)生說(shuō)，這要在中醫(yī)來(lái)講，性生活過(guò)多，就會(huì)造成腎虛。腎主水，脾主土，房事過(guò)多，水就少了。水帶動(dòng)克制不了土，加上國(guó)外人都喜歡在空調(diào)房里喝冰鎮(zhèn)啤酒，啤酒性涼，直接入脾臟，這時(shí)脾也就虛了。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講“兩性相克，乃克其型”，講的就是腎和脾都虛了，才會(huì)變成你現(xiàn)在肚子上那一堆厚厚的脂肪，我們叫它為“將軍肚”。而腎脾一虛，肚子就大了，肚子大腹便便了就是身體虛弱的第一個(gè)硬指標(biāo)。

他說(shuō)，怪不得我老覺(jué)得我的胃非常容易氣脹，一氣脹就難受，蹲都蹲不下去，而且又還點(diǎn)大便稀的癥狀。

醫(yī)生告訴他，將軍肚的后果不僅僅表現(xiàn)在這些地方，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)有更嚴(yán)重的病等著你。將軍肚的直觀反映就是腹部肌肉松弛、腹部脂肪層過(guò)厚。腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨著血液直接進(jìn)入肝臟。當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過(guò)多時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨著血液流往心臟、肺和動(dòng)脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，從而誘發(fā)心腦血管疾病。而冠心病、心肌梗死、腦血栓、中風(fēng)、心臟病、肝腎衰竭、糖尿病等均為心腦血管疾病。我來(lái)給你測(cè)測(cè)你體內(nèi)的膽固醇的值。

他問(wèn)怎么測(cè)。很好測(cè)，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，拿一根尺子，看看你的腰圍是多少，臀圍是多少，如果腰圍等于或者超過(guò)臀圍，就有很大危險(xiǎn)了。如果它們之間的比值高于0.9，表明體內(nèi)可能有膽固醇過(guò)高的潛在危險(xiǎn)。你看你現(xiàn)在的比值，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這個(gè)比值。

他很緊張，說(shuō)，那怎么辦呢？

醫(yī)生說(shuō)，很好辦，首先你自己要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少喝或者盡量不喝啤酒，特別是冰鎮(zhèn)啤酒，性生活也要有節(jié)制，有規(guī)律，不能太過(guò)了。另外生活上要少吃葷食，多吃素菜，飯后喝點(diǎn)醋之類(lèi)的，以助消化。然后，我給你開(kāi)一個(gè)藥方，雖然很便宜，但效果很好。

參苓白術(shù)散

醫(yī)生給他開(kāi)的藥叫參苓白術(shù)散，由人參，茯苓，白術(shù)，桔梗，山藥，甘草，白扁豆，蓮子肉，砂仁，薏苡仁組成，出自《太平惠民和劑局方》，據(jù)記載“參苓白術(shù)散：治脾胃虛弱，飲食不進(jìn)，多困少力，中滿(mǎn)痞噎，心忪氣喘，嘔吐泄瀉，及傷寒咳嗽。此藥中和不熱，久服養(yǎng)氣育神，醒脾悅色，順正辟邪。”從上可以看出，此方自創(chuàng)始以來(lái)，就做一味養(yǎng)生保健治療藥來(lái)用的，既可治一切脾虛挾濕之癥，也可以久服養(yǎng)生美容保健。

此方的組方中主要分為兩個(gè)部分，一方面人參、白術(shù)、扁豆等健脾益氣，恢復(fù)脾胃功能；另一方面白術(shù)、茯苓等又能健脾化濕，減少腹瀉次數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為脾虛則易生濕，濕重則泄瀉，因此，健脾益氣化濕就是本方治療的精髓所在。此外，對(duì)于伴有脾胃虛寒，表現(xiàn)為胃部怕冷，大便稀溏，不能進(jìn)冷食者，可以加用“香砂養(yǎng)胃丸”合并治療。而久瀉傷腎，出現(xiàn)畏寒肢冷，腰膝酸軟，每日晨起腹瀉，俗稱(chēng)五更瀉者，合用“四神丸”以溫腎健脾。

大概服了一個(gè)月后，猴子的腰圍開(kāi)始“縮水”了，說(shuō)明在他身上起作用了。他問(wèn)醫(yī)生還要不要繼續(xù)吃，醫(yī)生告訴他還應(yīng)該吃一段時(shí)間，腰部的脂肪不是那么容易就可以消失的。臨走時(shí)，他跟醫(yī)生說(shuō)，以前在挪威的時(shí)候，有一個(gè)中國(guó)人也是很胖，癥狀和他差不多，他的家人在國(guó)內(nèi)幫他找一個(gè)叫“參苓白術(shù)丸”，結(jié)果找遍了很多藥店都找不著這個(gè)藥，最后也沒(méi)有郵寄給他。那是不是這個(gè)參苓白術(shù)丸和您開(kāi)的參苓白術(shù)散是一樣的效果啊？

醫(yī)生說(shuō)，當(dāng)然是，而且湯藥比丸的效果還要好。

他高興地拍手，太好了，等我跟他聯(lián)系上了，再找你來(lái)開(kāi)藥。

有的女性朋友就會(huì)問(wèn)了，這個(gè)參苓白術(shù)湯效果是挺好的，但是喜不歡湯藥的人，如果想減掉肚子上的贅肉怎么辦呢？

這也好辦。你可以去藥店購(gòu)買(mǎi)荷葉干品，也可以自己采摘鮮荷葉，只要能開(kāi)荷花的池塘，就證實(shí)那里的水基本上是沒(méi)有被污染的，可以放心使用。

荷葉茶不用煮，將干荷葉10g或鮮荷葉20g放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水燜五六分鐘就可飲用了。這樣泡出來(lái)的荷葉茶減肥效果才最好，只喝第一泡的茶湯，再泡減肥的效果就差多了。荷葉茶中也可以放陳皮3g，有理氣化痰之功。喝茶期間不必節(jié)食，最好是在飯前空腹飲用。喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的喜好自然就會(huì)發(fā)生變化，很多人不太愛(ài)吃葷腥清淡的食物了。

這樣一來(lái)，一杯清清荷葉茶，就能夠祛濕減肥去心火，是安全有效的減肥良法，讓渴望減肥而又不想節(jié)食也不想吃減肥藥人來(lái)說(shuō)，是最適合的。但相當(dāng)多體型適中的女孩也想減肥，其實(shí)是沒(méi)有必要的，健康才是真正的美。但如果還伴有其他癥狀，比如便溏、血壓高、氣短等癥狀，就要用藥物治療了。

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