過度縱欲耗氣血

許多人提起性生活都覺得難以啟齒，其實，這是人類日常生活中再正常不過的行為了。只要性生活適度，不僅有益于身心健康，而且可增進夫妻感情，融洽家庭氛圍。

但是物極必反，過度縱欲，不加節(jié)制，不但每晚都要進行性生活，甚至中午、清晨還要重復(fù)性交，那就屬于縱欲行為了，這是夫妻生活的大忌，對雙方健康都有害無益。

這是因為，過度縱欲耗傷腎精，從而導(dǎo)致腎虧，而腎精是腎氣之根，是生命之本，人的生、長、壯、老都與腎密切相關(guān)。

曾經(jīng)有這樣一個事例，某市一個出租車司機，因一場車禍而死亡，后來經(jīng)法醫(yī)鑒定，該司機是因為縱欲過度導(dǎo)致眼睛疲勞而誘發(fā)了車禍。

有經(jīng)驗的人都有這種體會，每次房事后，眼睛會出現(xiàn)不同程度的酸疼、食物模糊、眼球轉(zhuǎn)動不靈活，癥狀持續(xù)的時間長短因人而異，有些人稍休息即可恢復(fù)，有些人則持續(xù)1?2天，不適癥狀越重，持續(xù)的時間越長。

其實，性生活頻率是否適宜，自己就可以判定出來，大體方法如下：

觀察精神狀態(tài)：如果精神倦怠、萎靡不振，工作時常感到疲乏、注意力不能集中，說明性生活過于頻繁了。

觀察體力狀態(tài)：如果感到全身無力、腰膝酸軟、頭重腳輕、頭暈?zāi)垦?，這是縱欲過度的常見征兆。

觀察面色及形體：如果面色蒼白、兩眼無神、神態(tài)憔悴、身材偏瘦，說明縱欲過度。

觀察飲食狀況：如果常有食欲不振、消化功能欠佳并伴有輕度惡心感，說明縱欲過度。

觀察其他細微表現(xiàn)：若有氣短心跳、出虛汗、失眠多夢、不易入睡，說明縱欲過度。

如果真有性生活頻繁的問題，該怎么辦呢？

其實，只要減少性生活次數(shù)，嚴(yán)重者，暫停一段時間的性生活。再加上調(diào)整飲食，多吃些有補腎功效的食物、加強體育鍛煉，注意休息，一般就可以緩解不適癥狀。嚴(yán)重者需到醫(yī)院接受治療。有些人身體狀態(tài)調(diào)整好后，又開始縱欲，如此反復(fù)對健康的危害更大。

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