想保養(yǎng)你的肌膚要對號入座你的膚質(zhì)

美容養(yǎng)顏是女性朋友常常關(guān)注的事兒了，每個人都喜歡有著美麗的肌膚，好的形象，好的氣質(zhì)，也沒有什么過錯的了。我們在追尋養(yǎng)顏的道路上切記盲目的追崇，要根據(jù)自己的肌膚來找到適合自身的養(yǎng)肌方法了。那么，我們不如來看一下下面的文章就知道如何保養(yǎng)你的肌膚了。

根據(jù)你的膚質(zhì)來保養(yǎng)肌膚

油性皮膚者

皮膚偏油性的朋友，當然要注意肌膚的控油問題了，那么，你就營養(yǎng)選擇具有涼性的食物了，比如有冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜(注意黃花菜要煮熟之后才能食用，否則會引發(fā)中毒癥狀)、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等食物。

同時，應(yīng)該少吃一些辛辣、溫熱性以及油脂過多的食品，比如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝等。吃了這些只會讓你的肌膚越來越油膩。

若再加以輔助藥膳就更不錯了，可以選擇清熱祛溫的藥材，比如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

中、干性皮膚者

這一類朋友的皮膚算是可以了，不過也要注意一些飲食的保養(yǎng)，可以多吃一些豆類的食物，比如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等堿性食品。但是要少少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。

若是選擇藥材調(diào)料肌膚護的話，建議選擇基于活血滋潤的藥材了，如桃花，桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、百合、桑椹子等。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“根據(jù)你的膚質(zhì)來保養(yǎng)肌膚”的內(nèi)容介紹，想必大家也對于這個問題有了更多的了解和認識了吧!不知看了本文章之后是不是對你的肌膚也更加了解了呢?要想保養(yǎng)好自己的肌膚，要根據(jù)自己的膚質(zhì)來調(diào)理保養(yǎng)哦，這樣才有效。

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