從中醫(yī)角度分析,為什么痘痘會(huì)找上你

從中醫(yī)角度分析,為什么痘痘會(huì)找上你

如果痘痘長(zhǎng)在人中的地方，是淤血阻滯的表現(xiàn)，這時(shí)候最好少吃冰冷、寒涼、辛辣的食物，生理期間更應(yīng)當(dāng)忌食。

長(zhǎng)在上額及下巴附近，是肝腎陰虛的表現(xiàn)，這個(gè)地方的痘疸消了又長(zhǎng)，難以全消，最好多食用一些祛火的食物，像冬瓜、西瓜、胡蘿下、空心菜等。如果這個(gè)地方長(zhǎng)痘，最好別熬夜。

如果長(zhǎng)在左臉頰，則是肝火旺的表現(xiàn)，壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人通常會(huì)在這個(gè)地方起痘，這時(shí)候最好多吃綠豆、冬瓜、小黃瓜等祛肝火的食物，盡可能在晚上11時(shí)前入睡……

生了痘痘怎么辦

多喝水：

生痘痘要多喝水，這樣既可以預(yù)防便秘等疾病的發(fā)生，也可以讓皮膚水分充足，避免毛孔堵塞。

不碰熱水：

生痘痘了，洗臉時(shí)一定要控制水溫，迎常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。

清淡飲食：

如果臉上出現(xiàn)痘痘了，飲食是越清淡越好，千萬(wàn)不要吃肥甘辛辣的食物。

喝檸檬水：

每天一瓶2000毫升的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝2瓶。光喝白開(kāi)水效果非常慢，但加了檸檬就不一樣。

貼心叮嚀：

如果臉上正是痘痘“橫生”的時(shí)候，最好不要使用含有藥性成分的洗面奶，雖然這類洗面奶有消炎殺菌的作用，對(duì)于痘痘也有特別的療效。但是，強(qiáng)藥性可能會(huì)使皮膚變得更加干燥，甚至敏感，因此最好用天然成分的洗而奶。

請(qǐng)教會(huì)中醫(yī)的人,我長(zhǎng)痘的原因

長(zhǎng)痘主要原因在于肌膚，肌膚水油失衡，一旦遇到飲食不當(dāng)、睡眠、內(nèi)分泌、便秘等問(wèn)題，就會(huì)爆發(fā)長(zhǎng)痘。
從養(yǎng)生來(lái)看，這么年輕就存在便秘、口氣、手腳冰冷等問(wèn)題，建議要注意調(diào)節(jié)飲食，適當(dāng)用中醫(yī)調(diào)理，多學(xué)習(xí)一些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)知識(shí)，對(duì)你身體調(diào)理很有好處。這是件需要自己重視的長(zhǎng)遠(yuǎn)的事情。
但是，痘痘跟這些沒(méi)有根本性的聯(lián)系，仍然只是肌膚調(diào)理不當(dāng)，當(dāng)遇到以上誘因時(shí)，就容易長(zhǎng)痘痘了。
調(diào)整手頭的護(hù)膚品，以補(bǔ)水為主，停用各類功能性護(hù)膚品（美白、抗皺之類的）。

額頭上長(zhǎng)痘的原因(懂中醫(yī)的進(jìn))

額頭長(zhǎng)痘是因?yàn)閴毫Υ?，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。可以通過(guò)早睡早起，多喝水來(lái)改善，樓主應(yīng)該多說(shuō)一些自己的信息，以判斷你的情況，不過(guò)建議樓主配合祛痘排毒膠囊，多吃水果蔬菜以排除體內(nèi)的毒素和濕氣，身體內(nèi)的垃圾由皮膚排出就形成了痘。長(zhǎng)痘痘與熬夜有關(guān)系的，從中醫(yī)理論來(lái)講，晚上10點(diǎn)以后是身體各個(gè)內(nèi)臟器官開(kāi)始調(diào)理休息排毒的階段，如果這段時(shí)間不休息，身體的排毒就會(huì)受到影響，毒素從皮膚排出就成了痘痘。
美容護(hù)膚一些知識(shí)，歡迎到我空間坐坐！也許會(huì)找到更適合你的答案！

中醫(yī)美容：調(diào)理痘痘，還你一張干凈的臉

我周圍有朋友長(zhǎng)痘，閨蜜就是曾經(jīng)嚴(yán)重的痘痘患者。我和她能成為好閨蜜，主要還是因?yàn)槲規(guī)退{(diào)理好了她的痘痘。在大學(xué)期間，這姑娘的額頭，兩頰跟下巴都長(zhǎng)了痘痘，又紅又腫，有些還長(zhǎng)成膿包，痘況算是蠻嚴(yán)重。每天看她忙著往自己臉上捯飭各種除痘產(chǎn)品，做無(wú)用功，我都替她心累，最后實(shí)在看不過(guò)眼就對(duì)她說(shuō)：要不我替你調(diào)調(diào)？反正你也不能再差了。在她將信將疑下，我倆結(jié)成戰(zhàn)痘小組，半年后這姐們請(qǐng)我在學(xué)校后門飯店好好搓了一頓，表達(dá)她的感謝之情。按她的原話說(shuō)青春期長(zhǎng)痘以來(lái)臉上從上從沒(méi)這么干凈清爽過(guò)，老娘可以頂著這張臉厚顏無(wú)恥地去追求帥哥了。

因?yàn)楝F(xiàn)在的飲食習(xí)慣和作息不規(guī)律，長(zhǎng)痘痘的俊男靚女越來(lái)越多。本來(lái)長(zhǎng)著挺好看的一張臉，卻長(zhǎng)滿痘痘，不少人因此心生自卑，自拍什么的基本和他們無(wú)緣。

其實(shí)痘痘并沒(méi)有那么恐怖，只要認(rèn)清痘痘的本質(zhì)，用對(duì)方法，惱人的痘痘不會(huì)伴隨我們太久。

中醫(yī)認(rèn)為，痘痘其實(shí)是人體內(nèi)的濕濁。飲食入胃消化后，本應(yīng)該成為人體的氣血，可是由于脾胃虛弱，進(jìn)入腸胃的食物并沒(méi)有完全轉(zhuǎn)化為氣血，有一部分成為痰濕。并隨血液游走全身，再加上肝氣郁結(jié)，膀胱經(jīng)瘀堵，最終隨火氣上發(fā)于頭面，背部。

痰濕再加上個(gè)人體質(zhì)差異，最終在臉上形成不同部位的青春痘。而長(zhǎng)于不同部位的青春痘恰反映人體不同的內(nèi)部病因。這就是為什么對(duì)別人有用的祛痘方法用在你身上卻不能起效果的原因，因?yàn)椴∫虿煌?br>
正式針對(duì)不同部位的痘痘進(jìn)行治療前，需要做些基礎(chǔ)工作給治療痘痘打下良好基礎(chǔ)。

運(yùn)動(dòng)

愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人一般脾胃都比較虛弱，體內(nèi)新陳代謝比較慢，無(wú)法運(yùn)化食物的營(yíng)養(yǎng)。所以必須加強(qiáng)鍛煉。讓新陳代謝加快，調(diào)動(dòng)脾胃動(dòng)力，減少體內(nèi)痰濕的產(chǎn)生。一般每周有氧運(yùn)動(dòng)兩到三次，30分鐘以上比較好，運(yùn)動(dòng)還有利于打通肺經(jīng)，肺主皮毛，所以運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得光滑。另外如果是身上皮膚粗糙，愛(ài)長(zhǎng)小米粒一樣的疙瘩，胳膊腿上密密麻麻，摸起來(lái)喇手的人就是肺經(jīng)堵塞，肺的開(kāi)合功能失調(diào)，這種人就更要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間再敲敲肺經(jīng)，這些小疙瘩就沒(méi)了。

泡腳

愛(ài)長(zhǎng)痘痘的人或是皮膚油膩，毛孔粗大，或是體內(nèi)有寒，吃點(diǎn)東西都上火，這種情況都要多泡泡腳，通過(guò)泡腳的方法去除體內(nèi)寒氣，調(diào)理肝臟，瀉肝火，增強(qiáng)肝臟的功能，讓皮膚表面的油脂慢慢減少，同時(shí)改善皮膚質(zhì)地。每周隔天泡，溫度在40度左右，泡到后背發(fā)熱，微微出汗就好，泡完之后記得一定要喝一杯溫開(kāi)水，幫助身體排毒，另外最好是在睡前一小時(shí)前泡腳比較好。

疏通膀胱經(jīng)

足太陽(yáng)膀胱經(jīng)是十二正經(jīng)脈之一，它起于眼角，終于小趾外側(cè)，是人體最大的排毒經(jīng)絡(luò)。疏通膀胱經(jīng)可采用拔罐，推罐或者刮痧的方法刮背部的膀胱經(jīng)絡(luò)，同時(shí)在委中，承山兩個(gè)穴位拔罐并留罐10分鐘，這樣可以最快速地打通膀胱經(jīng)，給身體打開(kāi)一個(gè)向下排毒的通道，讓體內(nèi)的毒素有出口可去，一般每周做一次就夠，身體氣血特別足的話可以一周做兩次。

戒寒涼

之所以會(huì)長(zhǎng)痘痘，很大一部分原因是因?yàn)槠⑽高\(yùn)化食物的能力減弱，一部分食物無(wú)法轉(zhuǎn)化氣血，在體內(nèi)形成痰濕。所以需從根本上強(qiáng)化脾胃運(yùn)化食物的能力，其中戒掉一切寒涼食物就是從源頭上把控。脾胃喜溫惡寒，這是天性。大量冷飲，涼茶，生冷食物都是在增加脾胃負(fù)擔(dān)，削弱脾胃的運(yùn)化能力。日常飲食中像螃蟹，蝦，冰淇淋，西瓜，香蕉等寒性食物應(yīng)該適當(dāng)少吃，如果痘痘嚴(yán)重的話暫時(shí)先不吃，等好了之后再吃。

這是肝氣郁結(jié)，肝膽經(jīng)堵塞引起的長(zhǎng)痘。中醫(yī)里面講“肝性條達(dá)”指的是肝氣的抒發(fā)要像樹(shù)枝一樣自由自由的向外伸展，這樣才能生機(jī)勃勃。肝氣郁結(jié)，不能自在伸展，首先反應(yīng)在情緒上，“肝主情志，在志為怒”，所以人就表現(xiàn)的情緒容易激動(dòng)，但怒有暴怒和郁怒之分，有的人表現(xiàn)就是默默在心里生氣，而“怒而氣上”火氣就隨肝膽經(jīng)走到頭面上，從而頭面部這些部位長(zhǎng)痘。

解決方法： 穴位上首選太沖，氣海穴。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，肝臟原氣流注的地方，按摩這個(gè)穴位可以直接調(diào)理肝郁，疏理肝氣，肝氣不郁了，壞脾氣和郁悶都沒(méi)了，痘痘自然消失。

氣海穴就是我們常說(shuō)的丹田，是人體真氣生發(fā)的地方，中醫(yī)上有“性命之祖”的稱呼，能全面調(diào)理全身正氣，可以輔助太沖穴解除肝氣郁滯。

操作方法： 每天睡前先用手指點(diǎn)按氣海穴兩分鐘，再按揉太沖穴5分鐘。心情不好時(shí)，可以延長(zhǎng)刺激太沖穴的時(shí)間，邊按邊揉同時(shí)大口深呼吸。

飲食禁忌： 少食油膩的食物，煎炸之類的要杜絕，膽汁為肝之余氣，油膩的食物要靠膽汁來(lái)幫助消化，肝膽已經(jīng)力不從心，不要在食物上再給它們添堵了，另外平?？梢院赛c(diǎn)普洱茶幫助身體化解油膩。

這是胃火過(guò)旺造成的長(zhǎng)痘，胃火沿胃經(jīng)上傳至臉頰，前額，所以這些部位長(zhǎng)痘。但這種火其實(shí)是所謂的虛火，不是實(shí)火，這就是為什么你長(zhǎng)痘，老喝涼茶或者喝去火的藥物卻無(wú)法根治痘痘的原因。其實(shí)不用向外求消火藥物，人體自帶有消炎藥，內(nèi)庭穴和天樞穴就是最好的消炎去火藥。

解決辦法： 穴位上按摩內(nèi)廷穴和天樞穴。內(nèi)庭穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)的滎穴，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“滎主身熱”所以內(nèi)庭穴主瀉胃火。天樞穴是足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)的穴位同時(shí)也是大腸經(jīng)的募穴，所以天樞穴不僅能調(diào)理脾胃經(jīng)氣同時(shí)能調(diào)理大腸功能，促進(jìn)排便，讓痘痘，口臭很快消失。就像是家里的下水道疏通好了，臟東西自然很快排出去。

操作方法： 每天早上起床用大拇指點(diǎn)按內(nèi)廷穴3分鐘，一般胃火重的人這個(gè)穴位會(huì)很痛。再按揉天樞穴2分鐘，通便同時(shí)多敲敲大腿正面正中的足陽(yáng)明胃經(jīng)，增強(qiáng)脾胃功能。

飲食調(diào)理： 多喝溫開(kāi)水，少吃肥厚油膩的食物，忌食一切寒冷冷飲，少吃牛羊肉，多吃綠葉菜，少吃寒冷水果，比如西瓜，香蕉等，多吃蘋(píng)果，另外可以多喝檸檬蜂蜜水幫助身體補(bǔ)充水分，排毒。

下巴長(zhǎng)痘痘一般會(huì)認(rèn)為是內(nèi)分比失調(diào)，但其原因在腎臟，是腎臟提醒你要補(bǔ)充能量的信號(hào)?！夺t(yī)宗必讀》講腎為先天之本，主生殖。這就是為什么一些女孩子例假前后下巴容易長(zhǎng)痘的原因，因?yàn)槟I臟的元?dú)獠粔蛄恕?br>
解決辦法： 穴位上選太溪穴涌泉穴。太溪是腎經(jīng)的原穴，按摩太溪可以起到滋補(bǔ)腎陰的作用，相當(dāng)于你每天給它吃六味地黃丸而且還是無(wú)害的。涌泉穴是腎經(jīng)的常用穴位之一，按摩太溪之后一定要按摩涌泉穴百下，否則滋補(bǔ)腎氣是補(bǔ)不進(jìn)去的，這是很多人按摩手法上不知道的地方。腎經(jīng)和膀胱經(jīng)互為表里，所以下巴長(zhǎng)痘的人背部的膀胱經(jīng)一定要打通，否則穴位按摩效果就不明顯了。另外還有一種急救方法，在痘痘突然紅腫快要冒出來(lái)時(shí)敲敲手臂外側(cè)的大腸經(jīng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)痘痘很快長(zhǎng)不出來(lái)，消下去了。

操作方法： 每天睡前按摩太溪穴5分鐘，再按摩涌泉穴百下。這個(gè)方法除了治療痘痘，對(duì)心腎不交的失眠還有很好的輔助治療作用，可以幫助很快入睡。

飲食調(diào)理： 不要喝含有咖啡因的飲料，不要吃辛辣的食物，平常可以多吃豆類，尤其是黑豆，多吃黑木耳及芝麻。

按以上方法調(diào)理，痘痘問(wèn)題將得到極大改善。痘痘好了之后，遺留下來(lái)就是痘印的問(wèn)題。對(duì)于去除痘印也是對(duì)內(nèi)對(duì)外兩步。

對(duì)內(nèi) 多按摩血海穴，化解體內(nèi)瘀滯，活血去淤。 對(duì)外 加強(qiáng)美白工作，多喝檸檬蜂蜜水，用一些帶有美白成分的保養(yǎng)品，比如含有熊果苷或者左旋C成分的保養(yǎng)品等，這些成分都有很好的美白去痘印的功效。

另外給大家一個(gè)自制美白面膜的配方： 將白芷打成粉浸泡在酸奶中或者將白芷打成粉后，加少量水煎熬，濃縮成汁，用壓縮紙膜浸泡敷臉，美白效果很好，遠(yuǎn)超過(guò)市面上所謂的美白面膜。

愛(ài)美之心，人皆有之，無(wú)分男女。面子問(wèn)題絕非小事，無(wú)關(guān)對(duì)錯(cuò)。最后祝愿大家戰(zhàn)痘成功，還自己一張干凈漂亮的臉龐。

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