帶病延年“慎”字為先(表示內(nèi)斂 謙虛 謹(jǐn)慎的字)

帶病延年“慎”字為先

古人云：“先天之強(qiáng)者不可恃，恃則并失其強(qiáng)矣；后天之弱者當(dāng)知懼，慎則人能勝天矣?！边@句話說明只要把握一個(gè)“慎”字，勝天而長壽絕對不是難事。

首先，帶病者更能體會養(yǎng)生的重要性，他們更懂得“欲要取之，必先予之”的道理，并且善于學(xué)習(xí)正確的養(yǎng)生知識，修生養(yǎng)息，適可而止，持之以恒。

其次，他們更注重飲食調(diào)養(yǎng)，吃得謹(jǐn)慎、科學(xué)，有意規(guī)避飲食上的各種風(fēng)險(xiǎn)，以避免諸多因素對身體的傷害。正是因?yàn)樗麄兌靡浴扒伞比?，才能使得生命之水長流。

最后，由于他們的身體虛弱，所以才更能體會“巧者有余、拙者不足”的道理，他們更能不急不躁，不做力不從心的事情；他們對天氣變化會更加敏感，并能及時(shí)作出防范，保持從容、認(rèn)真的生活態(tài)度，為延長壽命節(jié)省了能量，從而達(dá)到細(xì)水長流、延年益壽的長壽目標(biāo)。

帶病者如何延年

保持良好的心態(tài)

病了就是病了，哀天怨地、苦大仇深反而會給身體增加壓力，進(jìn)一步加重病情。所以，你要相信醫(yī)學(xué)的發(fā)達(dá)可以對病情加以控制。退一萬步講，人總是要走向死亡的，何不在活著的時(shí)候開心一些呢？

保持合理的飲食

除去那些病理忌諱的食物，平時(shí)應(yīng)該盡量吃得“雜”一些，要知道五谷雜糧對身體都有益處；而膽固醇、脂肪含量較高的食物則盡量少食。此外，飲食上還應(yīng)該注意，不貪口腹、少餐多食。

參加適量的運(yùn)動

不要因?yàn)樯眢w有病，就懶得活動，終日臥床抑或足不出戶。適當(dāng)做一些舒緩的運(yùn)動，如堅(jiān)持散步，或者輔以可以活動肩肘腕指的小器械。這樣才能使身體各項(xiàng)功能保持運(yùn)轉(zhuǎn)。

相信當(dāng)下的醫(yī)療水平

其實(shí)，很多時(shí)候，生病并不可怕，可怕的是人們對于疾病采取漠視的態(tài)度，更有甚者諱疾忌醫(yī)。生病之后，應(yīng)該尊重科學(xué)，相信先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)，配合醫(yī)生合理的治療，如此才能早日康復(fù)。

只要擁有健康的心態(tài)，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，“慎”而“巧”之，帶病延年一定可以實(shí)現(xiàn)。

表示內(nèi)斂 謙虛 謹(jǐn)慎的字

隱、讓、慎、涵、謹(jǐn)。

隱：

舊指隱居的人。

借指因?qū)δ呈挛锊魂P(guān)心或因厭倦表示沉默而不出頭露面者。

指有條件，有機(jī)會擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)而不擔(dān)任，或已經(jīng)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)卻辭退的在某一學(xué)科有一定影響的學(xué)者。

讓：

不爭，盡（jǐn）著旁人：～步?！弧Ｖt～。 2.請：～茶。 3.許，使：不～他來。 4.任憑：～他鬧去。 5.被：～雨淋了。 6.索取一定代價(jià)，把東西給人：出～。轉(zhuǎn)（zhuǎn）～。 7.閃避：～開。當(dāng)仁不～。 8.責(zé)備，譴責(zé)：“二世使人～章邯”。 9.古同“攘”，侵奪。

慎：

小心，當(dāng)心：謹(jǐn)～。不～?！兀▃hòng）?！浴！?dú)（在獨(dú)處時(shí)能謹(jǐn)慎不茍）。

涵：

1：包容，包含：～蓄。～容。～養(yǎng)（a．蓄積并保持，如“～～水源”；b．指修養(yǎng)，如“他很有～～”）。包～。蘊(yùn)～。?！?。 2.沉，潛：～泳（水中潛行，喻深入體會）。～淹?！Γńn，滋潤）。 3.公路或鐵路下面通溝渠的管道：～洞。橋～。

謹(jǐn)：

1.慎重，小心：～慎?！珖?yán)?！?。勤～?！∩魑ⅰ?2.鄭重，恭敬：～啟?！?。

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