胃酸過多吃什么水果好

飲食習慣每個人都不一樣，但是因為大趨勢的原因，很多人的飲食習慣都趨于不健康，喜歡油炸、辛辣、刺激等等的食物，長期處于這種飲食環(huán)境中，腸胃自然受不了，很容易就會出現(xiàn)問題，以至于胃酸分泌過多，這時吃哪些水果才有利于腸胃的健康呢?下面一起來看看。

胃酸過多吃什么水果好

胃酸過多的時候最好吃些：草莓、櫻桃、蘋果、葡萄、西柚等等的水果。

蘋果是最好的選擇，因為它本身含有多種維生素和礦物質(zhì)、纖維素等等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效預防肥胖的發(fā)生，而且蘋果還能中和胃酸，不會使得胃酸分泌過多，吃的時候最好和蘋果皮一起食用，尤其是拉肚子的時候吃可以改善癥狀。

當體內(nèi)胃酸過多的時候，就需要多吃點水果，因為水果中的水分很多，可以直接在三餐前后食用，為皮膚提供足夠的水分，使得油脂在平衡的狀態(tài)中，有一定的減肥和美容效果。

但并不是所有的水果都有利于胃酸，有些水果是不能食用的，比如酸梨、檸檬、李子等等的水果，它們所含的酸性比較高，只會使得胃酸分泌變得更多，適得其反。

水果被分為兩類，分別是堿性和酸性，而在胃酸過多的情況下只能選擇堿性的水果，將體內(nèi)的胃酸起到中和作用，從而酸堿度就平衡了，有些水果的口感是酸的，人們就認為是酸性水果，其實這是不對的，山楂、西紅柿等等食物都是屬于堿性，所以在選擇水果的時候一定要搞清楚它們的屬性。

從上文可以知曉，胃酸過多的時候我們要選擇堿性水果食用，這樣才會減輕胃酸過多的現(xiàn)象。

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