酒精過敏吃什么水果(酒精過敏)

酒精過敏體質(zhì)者是否常常被酒精所感到煩惱，害怕自己又是一碰到酒精就身上出現(xiàn)紅疹，還奇癢無比，所以日常飲食都十分小心，生怕萬一吃錯個什么東西就釀成大禍，所以為了安全起見，一切飲食都要引起警惕心，那是不是有些水果對于酒精過敏的人也是不能碰的呢?他們適合吃什么水果呢?

醫(yī)生建議是多吃含維生素C和鈣的食物，那我們一起來了解一下到底哪些食物呢?

一般來說，顏色越深的食物富含的維生素越多哦，比如山楂、橘子、大棗等，可能在大家眼里，那檸檬應該算是維生素含量特別多的吧，其實并不是，它所含的維生素C都沒有大棗那么多，棗類應該算是富含維生素C最多的水果了。

酸棗所含的維生素遠遠比你所想象的那么多，可能很多人對酸棗還不是很了解，一個酸棗所含的維生素C是紅棗的三倍，山楂的十倍、蘋果的十六倍、柑橘的二十五倍，可見酸棗是多么的強大，酸棗特別適合在冬天的時候泡水喝，對人的身體十分有好處。

接下來就是“水果之王”——獼猴桃，酸酸甜甜的獼猴桃是很多人喜愛的水果之一，如果一個人每天堅持吃一個獼猴桃，那每天人體所需要的維生素C就已經(jīng)足夠了，獼猴桃還含有其他豐富的營養(yǎng)成分，對骨骼也有好處、還有助于消化系統(tǒng)的吸收等功能。

草莓、黑加侖、石榴也是富含豐富的維生素C，建議小伙伴們多吃一點，補充每天所需的維生素C。

酒精過敏

身邊常常有朋友說不能喝酒，酒精過敏。究竟究竟過敏的原因是什么？酒精過敏癥狀？酒精過敏怎么辦呢？

酒精過敏的原因

酒精過敏其實是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導致的一種外在皮膚過敏癥狀反應。酒精過敏的兩個必要條件是過敏體質(zhì)和酒精，過敏體質(zhì)大多體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶。酒精，也就是乙醇，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成乙醛，因為體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶，不能再轉(zhuǎn)化為乙酸排到體外，所以造成乙醛中毒，人就會表現(xiàn)為各種過敏癥狀。而酒量大的人，就是因為體內(nèi)這種酶多，能夠迅速轉(zhuǎn)化掉，而沒有出現(xiàn)中毒癥狀，也就不會醉酒。酒精過敏者，大都是過敏體質(zhì)。那么過敏體質(zhì)一旦接觸到酒精這一過敏源，就會出現(xiàn)各種過敏癥狀。是這些人屬于過敏體質(zhì)，酒精是過敏原，接觸過敏原就引發(fā)過敏。

酒精過敏癥狀

酒精過敏的癥狀有迅發(fā)型和遲發(fā)型兩種。

迅發(fā)型，癥狀出現(xiàn)的時間較短而且較重，除了紅腫和瘙癢外，還出現(xiàn)喉頭水腫致呼吸困難的情況，如果搶救不及時可致死亡，臨床上迅發(fā)型出現(xiàn)的情況較少。

遲發(fā)型的情況較多，一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢，全身或局部出現(xiàn)紅疙瘩、紅斑點，持續(xù)時間多為一到兩天。

酒精過敏的癥狀是后背很癢，并且有紅色的小豆豆，還伴有發(fā)燒，或者渾身長滿紅斑，奇癢難忍。酒精過敏的原因是這些人屬于過敏體質(zhì)，酒精是過敏原，接觸過敏原就引發(fā)過敏。

酒精過敏其它常見的臨床表現(xiàn)為出現(xiàn)皮膚癥狀，并可見呼吸道癥狀和消化道癥狀。如皮膚瘙癢、濕疹、蕁麻疹、頭暈、惡心、嘔吐、腹瀉，甚至少數(shù)人還會發(fā)生過敏性休克。 而最新研究方法，當機體發(fā)生過敏反應時，會累及心臟，導致血管擴張、心跳加快、血壓降低、心臟負擔加重，突出癥狀就是心律失常。

酒精過敏怎么辦

治療過敏常用的是抗組胺類藥物以及激素，這些藥物一般都能迅速緩解過敏癥狀、甚至解決同時存在炎癥、改善血管通透性等，但是，服用藥物的弊端在于無法徹底解決過敏問題，當你遇到過敏原刺激，過敏疾病還會繼續(xù)發(fā)作。藥物還可能出現(xiàn)嗜睡、疲倦、肥胖、感染等多種副作用，甚至造成肝、腎損害。

常用的有:1、苯海拉明 2、撲爾敏 3、克敏嗪 4、鹽酸異丙嗪 5、溴苯海拉明 6、賽庚啶 7、阿伐斯汀 8、去敏靈 9、氯雷他定 10、息斯敏 11、特非那定 12、鹽酸苯海拉明 13、鹽酸西替利嗪 14、乙醛脫氫酶膠囊 適應癥:用于預防喝酒臉紅，其中藥店一般都有撲爾敏.撲爾敏和喝醋就行了息斯敏撲爾敏戒酒了就好了對酒精過敏是件很危險的事,就沒要喝了。酒過敏了，切記不要再吃辛辣的食物,吃了的話會越來越嚴重，再有就是要常洗澡,溫水最好，涼水可以解一時之苦，可過后更難受。第二點，喝酒錢應該先服用一些防過敏的藥物或一些養(yǎng)胃護肝的藥物。第三點，過敏后應立刻到藥店買過敏要服用，喝酒過敏吃什么藥買什么藥品可以詢問藥店的銷售人員，一般他們都會給你建議的。不過最好是去醫(yī)院找醫(yī)生診治一下。第四點，如果想不過敏,就經(jīng)常喝酒，試著一點一點的喝，不要過量。時間常了就不過敏了，這個方法可試驗一下，不過最好不要采納，因為每人體質(zhì)不一樣。

酒精過敏不能吃什么

酒精過敏最重要的就是不要吃油膩與辛辣的食物，還有海鮮類的食物，如魚、蝦;還有就是牛羊肉。

酒精過敏的預防

1、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

2、不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

3、由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

4、如果身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。

5、宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)過敏表現(xiàn)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少。

6、食飲結(jié)合。飲酒時，吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

7、甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持較好狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

8、喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

9、多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。

10、喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。

11、吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

過敏吃點什么水果

問題一：過敏能吃什么水果呢？您好！臉部過敏后會伴隨紅疙瘩、瘙癢、紅腫、脫皮、小疙瘩、不癢、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有點癢、特別癢、刺痛、臉紅、發(fā)燒等問題，平時多吃水果可以為肌膚補充維生素和水分，下面為你介紹可以防過敏的水果。
※防過敏水果推薦一：
橙子 橙汁能很好的增強體內(nèi)的維生素C和胡蘿卜素，這樣對于防曬美白是有相當好的效果的。其實也是因為橙子的口味也是非常不錯的！
※防過敏水果推薦二：
西瓜 西瓜含水量是相當高的，能夠很好的補充人體水分的流失，西瓜當中的養(yǎng)分很容易被皮膚吸收，具有防曬和滋潤肌膚的功效，夏天又是西瓜的當季期，所以我們可以在夏季的時候多吃一點！
※防過敏水果推薦三：
番茄 番茄中富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)和成分，吃些番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降，熟番茄比生吃效果更好。
※防過敏水果推薦四：
黃紅色蔬果 這類水果蔬菜含有大理的胡蘿卜素也能夠抗氧化，很好的增強皮膚的抵抗力！主要的品種包括胡蘿卜、西紅柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等這些蔬菜！
以上是我們應該多吃的水果，但是我們也要注意一些水果不要吃太多了！例如：萵苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白蘿卜等蔬菜內(nèi)含有光敏性物質(zhì)，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現(xiàn)曬斑，所以我們在夏季的時候盡可能的避免這些感光蔬菜，其他脫敏方法可以參考“3+1止敏方案”。

問題二：防過敏應該多吃哪些水果少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.應經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗,韭菜,菠菜,橘子,蘿卜,白菜,冬瓜,西紅柿,大蔥,柿子,芹菜,黃瓜,梨,香蕉,西瓜,荔枝,核桃等. 維生素C具有還原作用，能抑制色素的增加，使皮膚白皙，并能預防曬斑。富有維生素C的食品有檸檬、柑橘、西紅柿、草莓、蘿卜、卷心菜、油菜、蘋果、西瓜、黃瓜、香瓜等。

問題三：皮膚過敏吃什么最好 可多吃9種水果過敏只會發(fā)生在“過敏體質(zhì)”人群――這個特殊的“載體”中。過敏的癥狀不會影響到其他人，這一點讓我們有了些許的安慰，但是，有多少人知道：“過敏體質(zhì)”會“遺傳”？并且有很高的遺傳性。正是“過敏體質(zhì)”的遺傳性，會讓以后越來越多的人處在過敏的邊緣。過敏性疾病發(fā)病率的大幅上升，已經(jīng)不得不讓我們更多的去關(guān)注“過敏體質(zhì)”這個詞的真正含意。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：過敏性疾病的發(fā)病率已經(jīng)有了流行病的趨勢，過敏的發(fā)生在我們的生活中已經(jīng)不再莫生，因為過敏發(fā)作與接觸過敏原有關(guān)，所以過敏癥狀經(jīng)常是時好時壞，所以沒有引起人們足夠的重視，才使過敏像感冒一樣經(jīng)常性的、一不留神就讓您“過敏”了！
“過敏體質(zhì)”的人有著特殊的免疫系統(tǒng)，成為了“過敏發(fā)生”的唯一“載體”，總是在不經(jīng)意中發(fā)生過敏。
人類生活在充滿病源性微生物的環(huán)境中，免疫系統(tǒng)是人類賴以生存的重要防線，免疫系統(tǒng)可以分辨敵我，攻擊有害的物質(zhì)，這一套機制使人類能夠生存在地球上十幾萬年。但是免疫系統(tǒng)不是絕對的精密，有時也會出錯，當免疫系統(tǒng)對于一些無害的物質(zhì)開始進行無謂的戰(zhàn)爭，人體就成了戰(zhàn)場，就在各種器官上產(chǎn)生癥狀，這便是所謂的過敏性疾病。
健康人的免疫系統(tǒng)有兩種路徑──Th1及Th2，這兩種路徑必須平衡發(fā)展，如果Th2的免疫路徑太活躍，就會過敏?？得粼嫔惯^敏的專利就是使Th1上升產(chǎn)生調(diào)整型T細胞，并抑制Th2。
專家表示，目前西藥如抗組織胺抑制發(fā)炎反應的作用效果快，對于癥狀的急性處理較佳，但由于其無法抑制Th2，只要停藥，癥狀又會出現(xiàn)。要想平衡免疫細胞達到抑制Th2，就可以透過康敏元益生菌來調(diào)整。
有家族遺傳過敏體質(zhì)的人可能在嬰兒期就出現(xiàn)濕疹，到了青少年期可以會出現(xiàn)過敏性鼻炎或哮喘，甚至出現(xiàn)蕁麻疹，也有的人是在一次感冒后就出現(xiàn)了過敏，據(jù)統(tǒng)計女性因生育后免疫力低下以及到了更年期因體內(nèi)激素分泌紊亂而引發(fā)過敏性疾病的發(fā)生率越來越高，這部分人大多出現(xiàn)不同程度的過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢或出現(xiàn)食物過敏如常見的蛋白質(zhì)過敏、海鮮過敏、酒精過敏；水果過敏的有西紅柿過敏、芒果過敏、香茹過敏等；化妝品及紫外線照射導致的面部皮膚過敏已成為眾多現(xiàn)代都市女姓的常見過敏癥狀；典型的秋季槁草類花粉過敏引發(fā)的過敏性結(jié)膜炎、過敏性鼻炎、嚴重的甚至哮喘出現(xiàn)胸悶，氣喘。過敏發(fā)作期總是噴嚏打不停、鼻塞嚴重，七竅發(fā)癢；蕁麻疹、異位性皮膚炎患者在冷熱環(huán)境中都易發(fā)作；有過敏性腸炎的，更是常得忍受腹瀉、肚子脹痛的痛苦；甚至會有一部分人對電器、金屬過敏?！斑^敏”，這種現(xiàn)代文明病的發(fā)生已占劇了人們的生活，過敏不傳染，可“過敏體質(zhì)”則遺傳，嚴重影響著人類身體健康和生活品質(zhì)。
人類治療過敏最終將發(fā)生一場活性變革，治療手段從20世紀抗生素時代走向21世紀益生菌時代。世界醫(yī)學對人體免疫系統(tǒng)的認識發(fā)生了一場革命，益生菌抗敏療法成為世界保健產(chǎn)業(yè)和醫(yī)療產(chǎn)業(yè)的最新領(lǐng)域。人類治療過敏發(fā)生著一場更大的變革，解決了人體本身益生菌缺乏，來源嚴重缺乏的世界難題和免疫營養(yǎng)難以保持活性、難以全面均衡、體內(nèi)生態(tài)難以平衡的世界醫(yī)學難題。人類將從20世紀維生素營養(yǎng)時代走向益生菌生態(tài)免疫營養(yǎng)時代。康敏元專利抗過敏益生菌正是這一最新領(lǐng)域的前沿產(chǎn)品。
通過康敏元益生菌的服用，補充人體缺乏的有益菌，恢復機體菌群比例平衡，提高機體免疫力，防止過敏的發(fā)生，促進人體健康。

問題四：過敏了吃什么水果好一般的水果就可以了，但不要吃芒果等容易過敏的水果，治療是關(guān)鍵

問題五：過敏期間應該吃什么水果或食物不要吃蛋白質(zhì)過高的食物(嚇等一些比較含蛋白質(zhì)高的海里動植物),因為皮膚過 *** 要是由于某種酶引起的.酶的本質(zhì)就是蛋白質(zhì),水果相對于來說就不用什么防的.吃多一些可能更有好處.

問題六：過敏體質(zhì)的人吃什么水果好芒果 菠蘿，荔枝，桑葚等水果盡量少吃
不能吃過敏的食物。應該是對什么過敏就不要吃什么，不要吃辛辣等 *** 性食物，不要吃海產(chǎn)品等易過敏的食物，應該到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科進行診治。

喝酒皮膚過敏了怎么辦？

餐桌上很多人都是離不開酒的，但是有些人喝酒之后，皮膚會出現(xiàn)一些癥狀，瘙癢紅腫，這是過敏了，酒精過敏的人不宜喝酒，對健康有不利的影響，如果發(fā)現(xiàn)酒精過敏需要及時改善，那么喝酒皮膚過敏了怎么辦？酒精過敏的癥狀有哪些？
1、喝酒皮膚過敏怎么辦
1、喝酒皮膚過敏怎么辦
1.1、水果可以解酒
鮮橙解酒鮮橙(鮮橘亦可)3——5個,榨汁飲服,或食服。
_子醒酒法:飲酒醉后,取幾只鮮_子,去皮食用,可以醒酒。
生梨醒酒法:吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?浸入涼開水中10分鐘,吃梨飲水,可解酒。
1.2、食物可以解酒
皮蛋醒酒法:醉酒時,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
番薯醒酒法:醉酒后,可將生番薯切細,拌入白糖服食,即可解酒。
2、皮膚過敏的發(fā)病原因
內(nèi)在因素就是本身具有過敏體質(zhì),這在皮膚過敏的發(fā)病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止復發(fā)的關(guān)鍵。美味的海鮮也可能引起過敏。
外在因素也很多,包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質(zhì),辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。
3、酒精過敏的治療
酒精中含有低分子量的物質(zhì)(如丁烷、甲醇)、乙醛、酯類、組織胺、酚、鞣酸、鐵、鉛和鈷等,乙醇是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑,它可以減少神經(jīng)元活性。2%(低血液酒精濃度)到約10%(高血液酒精濃度)的乙醇直接通過肺、尿、汗排出但大部分由肝臟乙醛化代謝。上述途徑最終產(chǎn)生乙醛。過敏體質(zhì)的人對乙醛過敏,濃度高或者低都會在酒精過敏人群身上體現(xiàn)出來,較高濃度的酒精堆積在肝、腦或身體其他組織,則可引起器官損害。
2、酒精過敏的癥狀
酒精過敏的癥狀分為迅發(fā)型和遲發(fā)型兩種。
酒精過敏迅發(fā)型,癥狀出現(xiàn)的時間較短而且較重,除了紅腫和瘙癢外,還出現(xiàn)喉頭水腫致呼吸困難的情況,如果搶救不及時可致死亡,臨床上迅發(fā)型出現(xiàn)的情況較少。
酒精過敏遲發(fā)型的情況較多,一般表現(xiàn)為喝酒后全身發(fā)癢,全身或局部出現(xiàn)紅疙瘩、紅斑點,持續(xù)時間多為一到兩天。
酒精過敏的癥狀是后背很癢,并且有紅色的小豆豆,還伴有發(fā)燒,或者渾身長滿紅斑,奇癢難忍。酒精過敏的原因是這些人屬于過敏體質(zhì),酒精是過敏原,接觸過敏原就引發(fā)過敏。而最新研究方法,當機體發(fā)生過敏反應時,會累及心臟,導致血管擴張、心跳加快、血壓降低、心臟負擔加重,突出癥狀就是心律失常。
3、如何緩解酒精過敏
1、喝酒時放慢速度可預防和減輕喝酒所致的皮膚過敏
對于過敏體質(zhì)的人來說,如果血液中的酒精濃度突然上升,就容易引起喝酒后皮膚過敏。所以,剛開始喝酒時,應放慢速度。
2、喝酒前先墊肚子可預防和減輕喝酒所致的皮膚過敏
如果空腹喝酒,會加重皮膚過敏癥狀。但在喝酒之前,先吃一些含有油脂的食物,比如肉類、蹄_等,又或是飲用一杯牛奶,這樣不但可以減輕酒精對胃部造成的刺激,也可以預防因酒精所引起的皮膚過敏。
3、喝酒時避免飲用碳酸飲料可預防和減輕喝酒所致的皮膚過敏
喝酒后飲用一些解酒湯,比如姜絲燉魚湯,可以加快醒酒和預防皮膚過敏。
4、喝酒后多喝水可預防和減輕喝酒所致的皮膚過敏
由于喝酒后出現(xiàn)皮膚過敏,是血液中酒精濃度快速上升所造成的。所以,要預防和減輕皮膚過敏癥狀,喝酒后需大量補充水分,讓酒精能夠通過尿液排出體外,降低血液中的酒精含量。
4、酒精過敏的預防
1.不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
2.不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。至于在飲酒之后，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
3.由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
4.如果身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
5.宜慢不宜快。飲酒后五分鐘乙醇就可進入血液，30—120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)過敏表現(xiàn)。若慢慢飲入，體內(nèi)可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少。
6.食飲結(jié)合。飲酒時，吃豬肝最好。這不僅是因為其營養(yǎng)豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內(nèi)維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。
7.甜點加水果。飲酒后立即吃些甜點心和水果可以保持較好狀態(tài)。俗話說“酒后吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
8.喝酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán)，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒后沐浴要小心中風，宜先稍作休息。酒精使體內(nèi)的細胞脫水。在睡前，補充大量的水，醒后再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。
9.多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既補充水分，另外果汁含有果糖，它可加速酒精的代謝，同時能減緩惡心征狀。吃一頓營養(yǎng)均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養(yǎng)素;但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
10.喝完第一杯后，要過三十分鐘再喝第二杯，如果想再喝第三杯的話，一定要等上一個鐘頭。但為了你的身體著想，盡量不要伸手拿第四杯了。
11.吃藥后絕對不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后，更是絕對不能喝酒。

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