枕頭的高度
我們在選擇枕頭的時候
，務必還是要費點心思的，這與我們的睡眠質(zhì)量是有直接關(guān)系的，為什么要這樣說呢?因為枕頭如果枕的不舒服的話，那么我們在睡覺的時候，就會覺得非常的不舒服，除了我們覺得不舒服，那么實際上，這還對我們的頸椎造成了傷害，頸椎的受壓這個時候是過大的，之后呢就會造成壓迫神經(jīng)的現(xiàn)象，那么這個時候，我們就很容易吹安，頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛的現(xiàn)象以上文章的主要內(nèi)容，是給我們大家
，簡單的介紹了一下，我們在選擇睡覺的枕頭的時候，應該選擇多高的枕頭，才是比較合適的相關(guān)內(nèi)容介紹，枕頭的選擇，對于我們睡眠的影響還是非常大的。所以，我們需要認真選擇、科學選擇一個合適的枕頭。
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